首先就是要减少驱颈长时间工作，不要使用太高的枕头，也要减少看书量，这样才能不让自己的颈部工作的时间过久。要多注意休息，最好是卧床歇息，这样是可以让颈椎病的症状减轻一下，让身体提前的恢复到健康。睡觉的时候，枕头不能过高或者过低，以自己的拳头高度为准。
时间：2022-11-12 09:45:36
我是一名白领，朝九晚五的工作，每天都是坐办公室的，平时运动也比较少，所以颈椎有时老是疼，我想问下，颈椎病的护理常规？
擅长：刘明铭执业医生 刘明铭毕业于四川大学华西医学院、硕士研究生...
首先就是要减少驱颈长时间工作，不要使用太高的枕头，也要减少看书量，这样才能不让自己的颈部工作的时间过久。要多注意休息，最好是卧床歇息，这样是可以让颈椎病的症状减轻一下，让身体提前的恢复到健康。睡觉的时候，枕头不能过高或者过低，以自己的拳头高度为准。
刘明铭 主治医师 整形外科
Q:这几天我的脸上长了一些粉刺，而且还出现了疼痛瘙痒的症状，粉刺怎样处理？（女，32岁）
A:粉刺通常需要采取药物的方法治疗，并且也可以进行激光。 粉刺多数是由于皮肤油脂分泌旺盛或者是内分泌紊乱等因素所引起的，可以局部涂抹抗生素软膏或者是口服抗生素进行治疗，能够促进病情的恢复。如果在治疗以后皮肤上的留下来痘坑或者是痘印等情况，可以采取激光的方法进行治疗，能够使皮肤变得比较光滑。 治疗期间一定要注意皮肤清洁，而且还要注意保持合理的饮食，少吃油炸食品或者是辣椒。
刘明铭 主治医师 整形外科
Q:腋毛较多，想通过激光的方式去腋毛，又担心岁数不合适，多少岁能激光去腋毛？（女，31岁）
A:一般大于18岁以后就可以做激光去腋毛，能够达到永久脱毛的目的。 采取激光去腋毛的方式安全性高，而且术后引起的不良反应和并发率比较低，并且还可以改善局部的缺陷和外观美，另外采取激光的方式不需要对皮肤做切口而且创伤性也比较小，术后恢复的也是比较快的，一般通过一段时间恢复后几乎没有瘢痕。 激光去腋毛后一定要做好局部的保护措施，避免腋下潮湿，而且还要注意清淡的饮食。
刘明铭 主治医师 整形外科
Q:昨天我到美容机构进行了整容手术，现在处在恢复的阶段，局部有些肿胀，做整容手术后注意什么？（女，33岁）
A:做整容手术后需要注意局部清洁和卫生，还要注意饮食习惯。 整容手术之后通常会出现明显的肿胀现象，在短时间内尽量不要用手去触摸，同时也不可以沾水，保持局部清洁，否则会出现感染现象。在饮食上尽量选择一些清淡类的食物，比如富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，能够促进皮肤新陈代谢加快修复。 在平时外出的时候不可以让太阳直接对脸部皮肤照射，避免导致局部出现色素沉着的现象，影响到外观。
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Q:让我在照镜子的时候发现自己眼睛上长了脂肪粒，想要去除，眼睛上长了个脂肪粒怎么办？（女，28岁）
A:眼睛上长了脂肪粒可以适当的涂抹一些祛除脂肪粒的乳膏，还可以通过激光的方式进行改善。 眼睛上长了脂肪粒，多数是由于不注重个人卫生造成的，有时也会影响到美观，适当的涂抹一些去除脂肪粒的乳膏两周左右能够改善脂肪粒。但是如果情况比较严重，想要快速记住，可以采取激光的方式能够击碎脂肪粒，也能够激发肌肤深层的胶原蛋白再生。 在平时应注意皮肤的清洁卫生，还应做好面部的防晒工作。
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Q:你好，我今年30岁去年生完第二胎后，脸上开始出现好多斑点。我也去过医院检查也给我开过点西药，但是感觉并不太明显。有的同事建议我去做整容，但是我担心整容的风险。所以请教下中药祛斑效果如何？整容怎么样？
A:你好，一般说来，遗传性的雀斑是很难根除的。你所说的中药调理，也仅是治标不治本，起到淡化的作用。这种治疗的效果微乎其微。根治雀斑推荐你激光祛斑，激光美容是当前雀斑的治疗方法中最为彻底的手段，但也是费用最为昂贵，风险最大的手段，尤其是激光祛斑的后期护理复杂，需要长期护理。以上是对“中药调理去斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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Q:拔牙后眼睛浮肿是怎么回事？
A:拔牙后在24小时内有水肿，属于正常的，属于炎性水肿。但如果过了两三天仍有水肿并伴有眼部水肿的现象，需要排除是否有伤口炎症感染或者是面部间隙软组织感染而造成的肿胀不适的现象。这种情况一定要配合口服消炎药，并且配合输液以及用点激素类的药物。及时到口腔科复查，还需防止有干槽症等引起来的不适，如果出现有干槽症，必要时还需及时的清理伤口以及用碘仿纱条换药治疗。
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Q:前段时间由于对自己的鼻翼形状不满意，去医院进行了鼻骨整形治疗，之后就一直佩戴着鼻翼支撑架，现在想知道鼻翼支撑架能不能不带？
A:鼻翼支撑架在患者恢复阶段需要一直佩戴，它能够有效固定患者的鼻翼形状，从而使患者在恢复之后保持比较好的鼻翼形状，如果不进行相应的佩戴，很容易就会引发比拟出现脱垂的情况发生。
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Q:我有比较严重的脱发问题，而且头皮部位还存在毛囊炎的症状，所以闺蜜建议我去进行植发我特别担心，所以想了解一下毛囊炎可以植发吗？
A:毛囊炎是不可以植发的。如果您想要吃饭的话，必须先将毛囊炎治疗完全恢复后才可以进行。否则的话毛囊炎会影响到移植的效果，以及成功率同时也有可能会使毛囊炎的症状越来越严重。所以建议您应该先通过药物的方式来治疗毛囊炎，然后在选择合适的时间进行植发手术。
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Q:最近在进行化疗，出现了一些特务症状，对药物中毒引发了肝脏损伤要注射一些还原性谷胱甘肽注射液，请问还原性谷胱甘肽注射液的价格是多少？
A:还原性谷胱甘肽注射液的价格是不确定的。要根据不同的药物水平来确定，一般一次针剂的价格在20元以内。价格还要根据使用的药物品牌所处的地区以及所用的药物是否报销来确定。在宿舍还原性谷胱甘肽是要遵从医生的指导，避免引起其他的问题。
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Q:患白斑病已经很久，可能是治疗的方法不好。现在白斑病已经很严重了，我的身上出现了大大小小的白斑病，主要是后背白斑病多，江苏什么医院治白斑比较好
A:治疗白癜风的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，会导致白斑的加重，建议及时到正规的白癜风专科医院进行全面专业的检查，根据自己的发病原因和黑色素损失情况并结合自身的身体原因制定一个具有针对性的治疗方案，并在医生的指导下做好护理工作，这样才能更好的治疗白癜风。