颈椎病一般护理常规?

时间:2022-11-15 03:57:24

病情描述:

我是一名白领,朝九晚五的工作,基本上每天都是坐办公室的,闲时候运动也比较少,吃的也很简单,所以颈椎有时老是疼,我想问下,颈椎病一般护理常规?

张维
张维 主治医师

擅长:张维医生  张维,男,旅日整形博士 ,健威医疗整形机构创始人...

要减少驱颈长时间工作,不要使用太高的枕头,也要减少看书量,这样才能不让自己的颈部工作的时间过久。要多注意休息,最好是卧床歇息,这样是可以让颈椎病的症状减轻一下,让身体提前的恢复到健康。睡觉的时候,枕头不能过高或者过低,以自己的拳头高度为准。

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