可以通过增加体育锻炼瘦胳膊，可以双手握哑铃做前伸运动，反复重复，消耗前臂的脂肪，并且适当的控制饮食。产后不建议使用减肥药或者是其他不健康的减肥方式。产后不能过度的节食，因为产后体质比较虚弱，需要补充充足的营养，有利于乳汁产生和恢复体质，可以适当的进行体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠。
时间：2022-10-01 07:32:46
我的胳膊一直处于休眠期，以前练习时会酸痛，现在不在疼痛，起初以为强度小了，但是加大重量练习还是一样练的时候疼肿胀，第二天一点不疼，胳膊太粗怎么瘦下来？
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可以通过增加体育锻炼瘦胳膊，可以双手握哑铃做前伸运动，反复重复，消耗前臂的脂肪，并且适当的控制饮食。产后不建议使用减肥药或者是其他不健康的减肥方式。产后不能过度的节食，因为产后体质比较虚弱，需要补充充足的营养，有利于乳汁产生和恢复体质，可以适当的进行体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠。
李敏 副主任医师 整形外科
Q:最近这几天我才到医院做了一个纹眉手术，但是一直没结痂。纹眉几天结痂正常？（女，33岁）
A:纹眉2天到7天左右的时间结痂正常，每个人的肤质不一样，所以结痂的情况也是不太一样。 因为是一种常用的美容手术方法，需要将皮肤刺破，然后注入植物颜料，使颜料深入到真皮层，起到保持眉毛形状的作用，纹眉手术属于一种半永久定型手术。纹眉会导致皮肤表面出现创伤，个人的新陈代谢会出现皮肤表面结痂，一般在7天左右的时间结痂会逐渐的脱落，眉毛的颜色比较深，随着时间的推移会逐渐的淡化。 平时要注意眼部的清洁卫生，做完眉毛以后要少吃一些发物，不要吃刺激性过强的食物，一个星期内要避免纹眉的部位碰到冷水。
李敏 副主任医师 整形外科
Q:最近一段时间我总感觉自己的脸比较大，想去打瘦脸针，但又担心会对身体不好，瘦脸针有什么副作用吗？（女，29岁）
A:瘦脸针是有轻微副作用的，并且，维持的时间也较短，一般一年左右需要重新注射。 瘦脸针常见的副作用是，有可能引起面部僵硬，同时面部两边不对称，笑容不太自然。如果掌握不好剂量剂量过大的话，还有可能会导致皮下出血。 打瘦脸针目前已经是比较成熟，并且应用较为广泛的瘦脸方法，手术操作较为方便，所需的恢复时间也短，所以建议选择正规的医疗整形机构打瘦脸针，可以有效避免因操作不当对身体产生的损伤。
李敏 副主任医师 整形外科
Q:我想要用玻尿酸丰下巴，但是我这两天有些感冒，感冒能打玻尿酸下巴吗？（女，32岁）
A:感冒期间一般不建议打玻尿酸，否则可能会增加感染的几率。 感冒通常是由于身体受凉或者是病毒感染等因素所引起的，可能会导致身体的免疫力下降，最好能够配合医生积极进行治疗，可以在病情完全恢复以后再注射玻尿酸。玻尿酸丰下巴通常能够使下巴变得比较有形，改善下巴圆的现象，能够使脸部变得比较显瘦。 注射后还要注意加强伤口部位的护理，短时间内不要碰水或者是吃刺激性的食物，以免诱发感染。
李敏 副主任医师 整形外科
Q:化妆的时候，我发现眼睛周围出现了好几个小颗粒，而且颜色还有一些发白，影响了美观，眼睛内长了小颗粒要怎么办?（女，28岁）
A:眼睛内长了小颗粒要可以适当的滴消炎眼药水进行改善，还需要保证充足休息时间。 眼睛里长了小颗粒通常是由于炎症刺激导致的现象，甚至还会导致患者的视力受到影响，需要及时到医院进行眼底检查，甚至和患者出现结膜结石有关，会导致眼部的异物感加重，必要时可以使用注射器将异物剔除。 在治疗期间需要注意眼部护理，不要长时间看手机以及电脑等电子产品，可以避免自身的病情加重以及视力下降。
李敏 副主任医师 整形外科
Q:我脸上由于长有雀斑的原因，想要做激光治疗，担心皮肤会敏感，雀斑做激光后皮肤会敏感吗？（女，45岁）
A:雀斑做激光后皮肤有可能会敏感，所以需要注意做好之后的护理措施。 在刚刚做完激光祛斑的时候，有可能会出现皮肤红肿以及疼痛的情况，因此就有可能会导致皮肤变得敏感，但随着时间推移，皮肤状态会逐渐恢复。但是在做完激光祛斑的时候也要注意做好护理措施，尽量避免太阳光长时间照射，以免导致色素沉着，另外也要注意补充水分，以免导致皮肤干燥。 平时也要注意加强营养，可以适当吃些富含胶原蛋白的食物，但要避免吸烟饮酒。
李敏 副主任医师 整形外科
Q:我是单眼皮，准备去医院做手术，听说了埋线和微创，埋线和微创是一样的吗？（女，23岁）
A:埋线和微创是不一样的，埋线是不需要开刀的，而微创是需要开刀。 埋线双眼皮手术是从上眼睑部位进行，最后缝合出双眼皮效果，手术不需要开刀，所以术后保持时间相对较短，只能保持2-3年左右的时间。微创双眼皮手术需要开刀，会在上眼睑部位做三个小切口，再做出双眼皮的效果，手术保持时间相对较长，是可以维持十年左右的时间。去当地正规的医院看眼部的状况再决定做哪种。 女性应该避开月经期和妊娠期。术前检查眼部，不能有其他炎症。术前不要乱服用任何的药物。容易产生疤痕体质的是不适合做手术的。
李敏 副主任医师 整形外科
Q:其他的地方都没有，就是这个脸上长了一些斑，特别的明显，而且我现在也没有怀孕，也没有什么的，以前就是听说怀孕了之后会长斑，所以脸上长斑吃什么能淡斑？
A:脸上长斑了之后，这个都是和长期的生活习惯，比如不健康的饮食，不规律的作息时间，导致了内分泌失调，有很大的关系，所以脸上长斑吃什么能淡斑，可以吃一些西红柿，西红柿，含有的维生素特别的高，不仅能够蛋白还能够美白皮肤，长期的服用都是有很好的效果的，比如一些小番茄，大番茄都是可以吃的。
李敏 副主任医师 整形外科
Q:有纹身洗后能不能当兵。
A:对于纹身后，是不能当兵的，影响军容的，所以当兵是不合格。最好是到医院皮肤科进步检查一下的，明确病因后，是需要尽早选择激光疗法治疗纹身的，创伤小，恢复快等特点的。如果去除纹身后的瘢痕不超过三厘米，并且不是明星位置的话，是不会影响当兵的。
李敏 副主任医师 整形外科
Q:一到夏天身上就起红疙瘩，然后变白尖的脓包，而且还溃烂，怕热怕烦躁，一旦心情不好就起的厉害还痒痒，头皮也有，所以我想问下体内有火毒怎么排出来？
A:起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需的是加了一片新鲜柠檬这种富含维生素C的食物片(如果没有新鲜的，干柠檬这种富含维生素C的食物片也可)的温开水，它可促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可一并服下。
李敏 副主任医师 整形外科
Q:医生您好，最近高温不断，外出游玩的人晒伤是在所难免。因此晒伤之后都会想方设法的修复回来，晒伤后可以敷补水保湿面膜吗？
A:通常晒伤时，皮肤会出现红肿刺痛的感觉，此时皮肤的屏障能力下降，面膜中平常不大会导致过敏的成份，都可能因为皮肤的吸收增加，而出现过敏的情形。而且当皮肤处于晒伤状态时，会出现红肿、疼痛的感觉，此时由于皮肤刚刚大量吸收完紫外线，如果立即敷上面膜，就无法使热量散发出去，反而让面部温度更高，加重症状。