减肥需要运动与饮食相结合。不能久坐，无论实在吃饭后还是平时学习工作，要经常站起来运动，平时可以转呼啦圈，跑步，游泳，瑜伽，健身。不要吃油腻辛辣的食物，饮食一定要清淡，多喝水，增加新陈代谢。
时间：2022-11-06 04:12:28
因为我的不良习惯，每次吃完饭都坐在沙发上，不运动，导致我的腰部出现了很多的赘肉，影响身材美观，对健康也不好，怎样减掉腰部赘肉？
擅长：刘东阳，男，现任上海力信医疗美容医院主任医师，从事美容护肤十...
减肥需要运动与饮食相结合。不能久坐，无论实在吃饭后还是平时学习工作，要经常站起来运动，平时可以转呼啦圈，跑步，游泳，瑜伽，健身。不要吃油腻辛辣的食物，饮食一定要清淡，多喝水，增加新陈代谢。
刘东阳 主任医师 整形外科
Q:我纹眉到现在已经有一个星期左右的时间了，但是结痂部位还是没有存脱落，纹眉七天了还没掉痂可以碰水吗？（女，52岁）
A:纹眉七天了还没掉痂可以碰水，一般经过一个星期左右的时间恢复，并不会产生太大的影响。 纹眉经过七天左右的恢复，自身的皮肤粘膜损害程度已经处在比较轻微的状态下，单纯地通过清水的碰触，并不会导致自身的恢复受到太大的影响。但也需要观察自身的状况，部分人群局部可能会存在化脓性病变，则需要避免进行碰水。 纹眉以后需要等到结痂部位自然的脱落，避免用手去抠挠局部，可能会引起疤痕增生形成。
刘东阳 主任医师 整形外科
Q:我在很小的时候颈纹看起来就特别的明显，想去医院注射嗨体，打颈纹嗨体多少钱？（女，32岁）
A:打颈纹嗨体可能需要2000元到4000元左右，费用之所以会有差异，主要是每一个人的颈纹深浅程度是不一样的，所以会影响到具体的费用。 嗨体属于一种比较常见改善颈纹的方式，可以让皮肤变得比较饱满，富有弹性。如果颈纹不是特别的深，费用通常是在2000元左右，如果颈纹比较深，可能需要通过多次注射嗨体才能够达到理想的效果，费用相对来说是比较贵的，可能需要4000元，甚至还会更多。
刘东阳 主任医师 整形外科
Q:这几日我在照镜子的时候发现自己的发际线比较高，想要做发际线，做个发际线需要多少钱？（女，27岁）
A:做个发际线通常需要3000元到10000元不等，具体价格与植发际线的数量以及所在的地区都有一定的关系。 如果在植发际线的时候，植入的数量比较少，而且所在的地区消费水平比较低，则需要的费用大概在3000元左右。但若植入的发际线数量比较多，而且所在的地区消费水平比较高，则需要的费用通常需要10000元左右。另外在做发际线的时候，医生的技术水平越高，则需要的费用也会有所增加。
刘东阳 主任医师 整形外科
Q:我已经做完面部线雕手术一个月左右了，想要侧着身睡觉，面部线雕一个月后可以侧睡吗？（女，45岁）
A:面部线雕一个月后可以侧睡，不会影响治疗效果的。 面部线雕手术是将高分子的蛋白线植入到皮下组织的，通过拉紧蛋白线，可以达到去除皱纹和改善面部松弛的效果，也能使松弛的皮肤得到有效提升，帮助皮肤恢复紧致状态。通常在面对手术一个月之后面部已经基本定型，可以随意调整身姿，也可以侧着身睡觉。 在刚做完手术之后要做好皮肤的护理工作，日常生活中也要及时给皮肤补充营养成分，适当的使用一些抗皱的护肤品。
刘东阳 主任医师 整形外科
Q:这段时间以来我的眼睛周围长了特别多的细纹，要采取合理的方法去除，眼周特别多细纹什么方法去除比较好？（女，27岁）
A:眼周特别多细纹可以到医美机构通过除皱针来进行注射，或者是采取玻尿酸来进行填充。 眼睛的周围长比较多细纹，大多数人注射除皱针之后，可以用来达到紧致皮肤，减少皱纹的生长，改善眼周的健康状况。也可以通过玻尿酸来进行填充，也能用来增加眼睛周围的饱满度，也是比较常见的一种方式，注射玻尿酸之后，可能在半年左右的时间，就会恢复到以前的组织，需要再次进行注射。 生活当中需要做好眼周的保养工作，及时涂抹眼霜，不要熬夜。
刘东阳 主任医师 整形外科
Q:宝宝倒是顺顺利利的生下来了，生下之后发现一个不好的情况，孩子的嘴唇出现了腭裂，现在感觉特别的担心，医生检查了说是先天性唇裂，那么我想知道一下先天性唇裂是什么原因？
A:很多的列子说明如果女性在怀孕时吃了一些相关的药物类，是会减低唇腭裂的出生缺陷。还有一些研究人员说，如果孕妇有一个家庭成员所生的婴儿，是可以外于的补充剂可能对孕妇有所帮助。长期以来，专家们都知道服用相关药物可以降低婴儿脑损伤和脊柱裂的几率。
刘东阳 主任医师 整形外科
Q:从小我的鼻子就特别的难看，还出现了明显的凹陷不平，我想要到正规的美容院进行玻尿酸填充鼻肌底。玻尿酸填充鼻基底有后遗症吗？
A:玻尿酸填充鼻基底后遗症也会有的，很有可能会出现疼痛，还有可能会出现肿胀的情况发生。玻尿酸填充肌底，一定要选择正规的医院进行玻尿酸溶解酶的方式，将鼻子的玻尿酸进行溶解掉，以免造成一定的严重性，同时一定要注意鼻头的卫生，千万不要用手机，已经抓挠。
刘东阳 主任医师 整形外科
Q:从小五官除了鼻子,其它的都长的还不错,眼睛虽然不大,但是很有神,并且是双眼皮,最不让我满意的鼻子,鼻梁长的又不挺而且两个鼻孔特别大,乍一看上去难看的要命,从小没少被同学们取笑过,现在长大我想去做隆鼻.请问鼻头肥大整形术？
A:分析：隆鼻是一种将鼻子的外观进行调整或重建的一种行为，主要诉求为使鼻子更加的美观，常用于解决一些因意外引发的鼻部外伤，或由于先天性缺陷造成鼻外形不美观。指导意见：隆鼻手术并不是一个很复杂的手术，但毕竟是在健康的面部做手术，因此，许多人担心隆鼻的后遗症问题而不敢轻易手术。
刘东阳 主任医师 整形外科
Q:几年前做根管治疗的牙前不久裂成两半了，今天到附近的一家医院看，医院的医生说要拔掉，结果给拔了。医院的医生建议以后种颗牙，那么我想请问一下种植牙起源于哪国？
A:种植牙：它是在缺失牙的颌骨内通过小手术植入钛金属的人工牙根(即种植体)，使其与颌骨成为一体，然后在人工牙根上镶装烤瓷牙，以恢复牙列的完整性和缺失牙的功能。种植牙近似于天然牙齿，因此被称为继乳牙、恒牙后的“人类第三副牙齿”。
刘东阳 主任医师 整形外科
Q:骑车不注意摔倒了，鼻梁骨骨折了，抽时间去了一间医院做了相关手术，在鼻子里垫了东西，多久可以恢复呢，请问鼻骨骨折需要在十天内手术吗?
A:鼻骨骨折病患需要安排住院全麻手术。当全麻生效之后用鼻骨复位器伸到鼻腔内，挑起塌陷的鼻骨，之后用膨胀海绵将鼻塞填塞上，术之后病患需要抗炎止血治疗，经过2-3天的填塞，可以将膨胀海绵取出。住院时间大概一周左右，术之后病患还是需要注意，不能用力的擤鼻子，避免再次受到磕碰，以免鼻骨再次骨折，术之后一个月可以复查CT。