由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。
时间：2022-11-06 03:04:55
怎么瘦大腿内部,我是学生.每天的锻炼时间不多,有没有一些睡前的小运动可以使大腿内侧的赘肉迅速消失的?
擅长：高计堂医生 高计堂医生的4S热溶去眼袋手术，是一种不开刀的...
由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。
高计堂 主治医师 整形外科
Q:我属于疤痕类的体质，前些年脸上起了很多的痘痘，现在留下了痘坑，疤痕体质能做激光去痘坑吗？（女，26岁）
A:疤痕体质能做激光去痘坑，做完激光治疗之后，可以根据医生的指导涂抹一些淡化痘痘疤痕的药膏能够防止留下疤痕。 激光器多功能是利用激光的原理穿透于皮肤下面，能够促进皮肤内的细胞组织再次的新生，能够有效的填平痘坑，而且激光穿透一皮肤的时候，还能瓦解皮肤内沉着的色素组织。 做完激光治疗之后可以多吃一些富含维生素C的食物，能够促使皮肤快速的愈合，还能够防止皮肤中有黑色素沉着。
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Q:照镜子的时候，我发现上眼皮出现了很多黑色的斑点，最后检查是黑色素堆积引起，眼皮上的黑色素怎么去除？（女，27岁）
A:眼皮上的黑色素选择涂抹药膏或者是激光手术来去除治疗方法，需要根据黑色素点多长度来确定。 眼部黑色素堆积不是特别严重，引起皮肤上有浅褐色斑块时，最好涂抹淡斑药膏或者是维生素类药膏来进行治疗，都能快速改善皮肤颜色。黑色素堆积比较严重，导致大面积颜色发黑或者是皮肤颜色不均匀，最好选择激光手术来治疗，能快速分解皮下黑色素颗粒还能去掉皮肤上的色素。 治疗期间要做好皮肤保护，最好不要接触紫外线，以免出现色素沉着。
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Q:我的鼻子比较的塌陷，想要做耳软骨隆鼻手术，提升美观程度，耳软骨隆鼻取多大一块？（女，35岁）
A:耳软骨隆鼻大多数需要取自身耳软骨1cm×2cm左右，个人的软骨情况不同，提取的范围会有所区别。 耳软骨隆鼻以后可以使自己的鼻梁变得更加的立体和更加接近于真性，改善局部出现的塌陷和凹陷症，术后通常排斥和不良反应较小，恢复程度较快，改善自身鼻子扁平症状，短时间之内达到良好的隆鼻效果。 容易恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，可以在医生指导下使用消炎消肿药物治疗，有利于伤口组织快速愈合。
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Q:由于身体的发胖，导致我的腿部胖的特别严重，想咨询一下，怎么减去大腿上的肥肉？（女，32岁）
A:可以通过运动的方式减去大腿上的肥肉，也可以采取抽脂的方式减去大腿上的肥肉。 通过运动的方式能够促进体内的新陈代谢，并且还可以帮助身体消耗多余的热量和脂肪，从而达到减去大腿上肥肉的目的，而采取抽脂的方式能够将大腿肥肉的部位脂肪抽出体外，从而达到立竿见影的效果。 抽脂以后一定要做好局部的防护措施和饮食的调整，需要穿塑身衣，恢复期间还不可以吃辛辣刺激性的食物和油腻性的食物。
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Q:我脸特别的大，所以就注射了瘦脸针，注射完瘦脸针之后吃了一些辣椒，打完瘦脸针吃辣的会哪些症状？（女，24岁）
A:打完瘦脸针吃辣的可能会对局部的皮肤造成一定的刺激，并且还会影响到瘦脸针的效果。 在注射完瘦脸针之后，局部的皮肤可能会受到一定的创伤，并且还有轻微肿胀或者是疼痛的现象，因此需要注意个人的饮食，要以清淡的食物为主，不要吃一些辛辣刺激性的食物。如果经常吃一些辛辣刺激性的食物，就有可能会出现感染的情况，从而会影响到瘦脸针的效果。 日常生活中要注意多休息，保证有足够睡眠，注意局部的卫生。
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Q:昨天中午到当地正规美容机构做拆线治疗，医生说术后一定要避免过早碰水，m唇拆线后几天可以碰水？（女，26岁）
A:m唇拆线后大概需要5天左右的时间可以碰水，但是也要根据伤口的恢复情况决定。 在做完拆线治疗后局部皮肤可能会留下针眼组织，过早碰水可能会影响到伤口的恢复，严重的可能会造成炎症感染，所以短时间内尽量避免碰水。最好等到伤口完全愈合后再适当的碰水。 在恢复期间也要注意好饮食调整，饮食上尽量以流食或者是半流食为主，以免对伤口不会产生刺激。同时要多注意休息，保证充足的睡眠。
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Q:我昨天刚去医院做了眉毛，总是感觉不是很美观，想要洗掉，刚做的眉毛什么时候可以洗？（女，23岁）
A:刚做的眉毛一般在两个月到三个月左右可以洗，尽量不要过早的做激光洗眉。 刚做完眉毛之后，眉毛部位的皮肤会受到损伤，所以在短时间内是不能够洗眉的，需要等到皮肤修复以后才可以做激光洗眉。激光属于一种比较常见的清洗眉毛方式，可以让里面的色素慢慢的排出体外。 在平时纹眉的时候，尽量让操作手法比较娴熟地美容师进行操作，可以保证效果，避免纹眉之后出现不美观现象，纹眉以后还要保持局部清洁。
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Q:小时候很喜欢吃带糖的食物导致牙齿一直不是很好，现在每次吃饭都会觉得疼，尤其是那些冷热酸凉的东西，麻烦问一下门牙做烤瓷牙打桩能用多久？
A:牙髓腔是封闭的组织，一旦发生感染是不可逆的，必须要去正规的医院口腔科进行根管治疗，改善缓解症状，根管治疗后的牙齿没有神经血管的供应容易折断，需要选择桩核冠保护。可以用15年到20年左右，建议平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
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Q:就是从屁股沟一直到阴囊部位两边的皮肤发黑，大夫告知是肛癣，非常的难看，最后我用银针把死皮去掉了，没过多久又复发了，屁股黑色素沉积如何是好？
A:屁股黑色素沉积考虑是肛周癣，肛周癣是由于红色毛癣菌，须癣毛癣菌等感染而导致的，男性多于女性，在夏天症状严重，冬季症状减轻或消失。注意个人卫生，每天用温水清洗肛周，用专用的毛巾擦干，然后用湿痒王软膏擦患处。治疗期间注意饮食，辛辣刺激性食物不要吃，饮食以清淡为主，多喝水，保持大便通畅。注意个人卫生，内裤勤换，自己用的浴盆、毛巾和其他人的分开使用，防止交叉感染。
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Q:我的五官大体一看还不错，就是鼻子是个扁的，没有鼻梁，我想变得更漂亮一点，听说可以通过注射玻尿酸或者手术的方式来进行治疗，在这里想咨询一下这种隆鼻手术的费用。请问整形美容医院排名？
A:分析：你好，根据你的情况描述，建议你到正规医院或整形美容机构做隆鼻手术。一般的隆鼻手术的方法有多种，主要有：假体隆鼻、注射玻尿酸隆鼻、自体脂肪隆鼻。意见建议：植入体采用与人体组织相容性良好的材料，如硅胶、PTFE等，排斥反应极为少见，也容易雕刻塑形。注射玻尿酸和自体脂肪隆鼻是不需要开刀，只需要注射物质来达到隆鼻的效果，这两种方法也能达到隆鼻自然的效果。