你好，根据你的描述，爱吃甜食，不运动就容易长胖。要想减肥，就得加强体育锻炼，到健身房每天锻炼一个小时以上，从饮食上加以注意不要吃甜食。平时也有积极的活动不要光坐。也可以用针灸，按摩等理疗方法减肥。建议一日三餐定时定量，晚上尽量少吃，可以多吃一些蔬菜，比如黄瓜。
时间：2022-11-03 09:40:15
以前特别不注意饮食，很爱吃甜食，又不爱运动，我身高160厘米，体重130斤左右，全副身躯都是肉，特别胖，特别是屁股又大腿又粗，请问专家男的屁股大腿粗怎么减？
擅长：赖炳文，通辽迪尔美和整形美容医院特邀线雕提拉术医生。赖炳文医...
你好，根据你的描述，爱吃甜食，不运动就容易长胖。要想减肥，就得加强体育锻炼，到健身房每天锻炼一个小时以上，从饮食上加以注意不要吃甜食。平时也有积极的活动不要光坐。也可以用针灸，按摩等理疗方法减肥。建议一日三餐定时定量，晚上尽量少吃，可以多吃一些蔬菜，比如黄瓜。
赖炳文 主治医师 整形外科
Q:最近这一段时间我想要做隆鼻手术，听朋友说可以采取假体或者是膨体来手术，鼻梁假体和膨体有什么区别？（女，32岁）
A:鼻梁假体和膨体的手术效果不同，而且在术后取出的难易程度不同。 如果采取的是假体隆胸手术，通常在做完手术之后可能会出现肿胀或者是疼痛的现象，并且还有可能会出现假体外露的现象，但一般容易取出来。如果是膨体隆鼻手术可能会柔软一些，而且手术之后会比较自然，但是在取出的时候通常是比较困难的。 在做完手术之后一定要注意多休息，不要做一些剧烈的运动，避免撞击到鼻子出现不适的症状。
赖炳文 主治医师 整形外科
Q:前段时间刚割完了双眼皮，医生说需要进行翻白眼训练，请问割完双眼皮翻白眼很难怎么办？（女，34岁）
A:割完双眼皮后，翻白眼很难时，需要适当的增加上眼皮肌肉的训练。 割完双眼皮后，患者的上眼皮肌肉可能会受到一定的损伤，可以在医生的指导下，适当的进行翻白眼训练，能够有效的促进上眼皮肌肉力量的恢复。在刚开始训练时，往往会出现很难翻白眼的现象，这属于正常的，患者需要坚持训练。 训练一段时间后，依然没有改善，建议患者到正规医院的整形科进行相关的检查，以免出现肌无力的现象。
赖炳文 主治医师 整形外科
Q:我前两天刚刚生了宝宝，打算母乳喂养，但是我有乳头凹陷的情况，成年乳头凹陷怎么纠正？（女，28岁）
A:乳头凹陷可以通过牵拉法进行治疗，并且也可以采取手术治疗。 牵拉法通常可以自己用手牵拉乳头，能够使内部的导管和平滑肌延长，从而起到一定的效果，但是需要长期坚持一段时间才能有效果，而且有可能会出现复发的情况。如果感觉效果不理想，也可以采取手术的方法进行治疗，比如切开法，可以将乳头和乳晕的下组织瓣通过手术的方法进行矫正，效果比较好，而且复发几率也比较低。 平时要注意乳房卫生，最好可以穿纯棉宽松的内衣。
赖炳文 主治医师 整形外科
Q:我在医院做了全切双眼皮，可是我今天还没有拆线，全切双眼皮术后几天才能拆线？（女，29岁）
A:全切双眼皮术后通常在5天到7天左右可以拆线，和伤口的愈合情况有很大的关系。 如果在做全切双眼皮手术后5天左右伤口愈合良好，而且并没有出现炎症感染的情况，通常可以拆线，如果伤口还没有完全愈合，最好是在7天左右再拆线，还需要让专业的医生拆线，以免对伤口的愈合造成不利的影响。 做完全切双眼皮手术后眼睛可能会有肿胀的情况，因此还要特别注意眼部的清洁卫生，另外要避免用脏手去揉眼睛。
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Q:我的脸上有一颗很大的黑痣，总是觉得影响到了美观程度，想要去除掉，比较大的痣怎样去除？（男，33岁）
A:比较大的痣去除的方法是可以到医院进行激光手术，也可以采取局部切除。 如果局部出现了一个比较大的黑痣，使用药水点除基本没有效果，而在激光的作用下可以将局部组织瓦解掉，随着时间推移可能会有痣脱落的现象，也可以采取手术将局部多余的组织完全切除，然后再进行缝合。具体采取哪种方法，需要先到医院就诊。 去痣的时候要注意护理，短时间内不能接触到水，也不要受到紫外线强烈照射，很容易引起反黑，也可能会留下疤痕。
赖炳文 主治医师 整形外科
Q:我的手臂上有一块疤痕，导致局部皮肤看起来比较的难看，想要通过皮秒激光方法去除，皮秒能去疤痕吗？（女，39岁）
A:皮秒一般可以起到祛除疤痕效果，防止局部的疤痕持续增生和扩展。 皮秒激光过程中通过工作原理可以将局部的疤痕组织软化，发出的光波还可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，有利于局部的疤痕组织出现的淡化和消除，多次激光治疗可以达到去除效果，改善皮肤出现的凹凸不平症状，有利于皮肤组织恢复平滑。 恢复期间要保持局部卫生护理，可以用生理盐水局部湿敷，有消炎杀菌作用，可以改善局部出现的灼热和疼痛以及不良反应。
赖炳文 主治医师 整形外科
Q:日夜颠倒的生活让我的眼睛周围常年带着厚厚的黑眼圈，想要做射频去黑眼圈，射频去黑眼圈多久做一次?（女，25岁）
A:射频去黑眼圈属于一种特殊的美容方式，需要根据患者自身的情况进行判断，医生检查后会制定相应的治疗计划。 黑眼圈主要形成的原因是因为睡眠不足或者休息不好导致的，一些习惯话烟熏妆的女士在卸妆的时候如果没有彻底卸除妆容，也会导致出现黑眼圈。射频去除黑眼圈是利用一种特殊的光线光波，将堆积在眼部周围形成黑眼圈的黑色素打散，从而起到去除黑眼圈的效果，还可以有效的改善眼部周围的肌肤。 在进行射频黑眼圈的治疗后，患者一定要多加注意皮肤的保养，定时休息并且加强对眼部周围皮肤的护理，出门的时候需要注意防晒。
赖炳文 主治医师 整形外科
Q:我才刚刚注射了一针瘦脸针，今天来了大姨妈想要喝些益母草，打瘦脸针能喝益母草吗？（女，23岁）
A:打瘦脸针通常不能喝益母草，很可能会影响到瘦脸针的效果。 瘦脸针里面有肉毒素刚注射之后很可能会导致局部出现肿胀和渗血的现象，如果马上就喝一些益母草，很可能会引起出血量比较多，而且还可能会引起伤口部位出现感染，甚至影响到瘦脸针的效果。注射瘦脸针后，要等到一个月左右的时间才可以喝益母草。 如果面部比较肥胖，通过饮食改善不是太明显的状态下就可以注射瘦脸针，注射瘦脸针后可以起到阻断神经对肌肉的营养。
赖炳文 主治医师 整形外科
Q:前段时间我女儿出现了牙齿咬合歪的情况，想要进行治疗，请问一下，8岁牙齿咬合歪了怎么办？（女，8岁）
A:8岁牙齿咬合歪了可以通过正畸矫正进行治疗，但是需要到正规的医院进行操作。 如果患者出现了牙齿咬合外的情况，不及时治疗，可能还会影响到正常的咀嚼功能，时间久了还会影响到美观，因此需要到正规医院通过正畸矫正的方法进行治疗，从而达到恢复正常的咬合关系。正规医院的技术以及设备比较先进，可以减少手术中的并发症。 在治疗期间尽量不要吃坚硬的食物，以免影响病情的恢复，而且还要养成早晚刷牙的好习惯。
赖炳文 主治医师 整形外科
Q:我想去打水光针，但是刚好来大姨妈，不知道来大姨妈的时候打水光针有没有冲突。请问大姨妈期间可以打水光针吗？（女，38岁）
A:大姨妈期间身体比较虚弱而且抵抗力下降，通常是不可以打水光针。 大姨妈期间患者的身体比较虚弱，而且抵抗力和免疫力会出现降低，月经期间凝血功能和免疫力较弱，注射水光针后很可能会使局部针眼部位出现持续性的充血，如果在此期间注射水光针的话，可能会影响到药效的吸收，而且还会导致局部的伤口出现感染的情况，所以是不建议注射水光针的。需要在月经干净3天或者7天以后才可以打水光针，这样身体吸收比较好，效果显著。 建议:注射水光针以后一定要注意针眼部位的护理工作，短时间内避免沾水，以免导致局部出现感染。