蛋白质脂肪碳水化合物的比例是供给人体每天所需热量的重要营养物质。蛋白质10%-15%脂肪20%-30%碳水化合物55%-65%。安静状态下是脂肪酸和糖的混合物供能，蛋白质并未参加供能。值得注意的是蛋白质氨基酸通常并不用于供能。
时间：2022-11-24 20:36:25
我老婆最近经常出现暴饮暴食的情况，我很担心她的健康，我想给她做点营养的东西，想知道蛋白质脂肪碳水化合物的比例都是多少？
擅长：毕业于河北医科大学。曾在国家三甲医院任激光科(美容中心)学科...
蛋白质脂肪碳水化合物的比例是供给人体每天所需热量的重要营养物质。蛋白质10%-15%脂肪20%-30%碳水化合物55%-65%。安静状态下是脂肪酸和糖的混合物供能，蛋白质并未参加供能。值得注意的是蛋白质氨基酸通常并不用于供能。
杨春平 主治医师 整形外科
Q:前几天我做了双眼皮，但是我今天特别想吃烤鸭，也不知道可不可以，割双眼皮能吃烤鸭吗？（女，34岁）
A:割双眼皮不可以吃烤鸭，有可能会影响到术后恢复的时间。 在做完双眼皮以后，通常会出现眼部肿胀的情况，因此不可以吃辛辣以及过于油腻的食物，有可能会影响到术后的效果，而且还会影响病情恢复的时间，因此是不可以吃烤鸭的。饮食要以清淡为主，可以多吃一些蔬菜和水果，能够起到促进伤口愈合的作用。 在日常生活中要保持眼部的清洁干燥，尽量不要用手揉搓，而且也不可长时间看手机以及电脑。
杨春平 主治医师 整形外科
Q:十几岁开始我女朋友胸部就 没有怎么发育，特别羡慕别人丰满的胸部，想让胸变大，怎么样可以让胸变大？（女，22岁）
A:让胸变大的方法是注射的方式丰胸，也可以选择自体脂肪填充或者是假体植入。 胸部比较小，可以选择合适的医美方法促进胸部变大，注射的方式操作比较简单，主要注射胶原蛋白或者是玻尿酸，具有时效性，可以维持半年到一年左右。自体脂肪填充具有良好的生物相容性，不会出现排异反应，维持的时间也比较久，假体主要选择的是膨体或者是硅胶。 后期应该选择合适的内衣，多吃木瓜或者是豆制品，促进胸部塑形。
杨春平 主治医师 整形外科
Q:两天前在美容院做了超声刀瘦脸，可是我马上就要出差了，所以想问一下超声刀瘦脸后多久可以化妆？（女，37岁）
A:超声刀瘦脸半个月之后才可以化妆，但新陈代谢比较慢时，化妆的时间变掉向后推移。 超声刀瘦脸是通过超声波技术穿透皮肤真皮层及脂肪层，然后进行提拉和紧致，能从而改善皮肤下垂，而且还可以达到瘦脸的目的。但是做过超声刀瘦脸后不可以立即化妆，要让皮肤有一个自行恢复的时间，立即化妆会影响皮肤的自行恢复。建议半个月之后再进行化妆，不过身体新陈代谢比较慢的时候，需要20天或一个月之后才可以化妆。 每天晚上护肤时，可以轻轻拍打脸部皮肤，而且也可以对脸部皮肤进行按摩，能有效的改善皮肤状态，同时还有瘦脸的作用。
杨春平 主治医师 整形外科
Q:我前段时间不小心掉了一颗牙齿，最近想去医院做补牙齿治疗，补牙齿什么价？（女，32岁）
A:补牙齿价格一般在800~1000元左右，但是具体的价格是不可以确定的，因为在做补牙治疗时，选用的材料会有所不同。 进行补牙时通常可以采用烤瓷牙或者是全瓷牙，但是价格方面会存在很大的差距，如果条件好一点的话，可以做一些金属烤瓷牙，耐用的时间会比较长一些，而且牙齿的颜色跟真牙齿颜色基本是完全一样的，不会看出来假象。做完补牙齿治疗之后可以恢复正常的咀嚼功能，平时要注意口腔卫生，不要吃一些刺激性的食物。
杨春平 主治医师 整形外科
Q:做嘴唇手术之后就出现了嘴唇部位肿胀，我想要服用消毒药物治疗，玻尿酸丰唇可以吃消肿药吗？（女，24岁）
A:玻尿酸丰唇是可以吃消肿药物的，能加快肿胀消失。 玻尿酸也叫做透明质酸，是皮肤中不可缺少的营养成分，也可以通过皮下注射来进行治疗，可以起到填充皮肤和改善嘴唇形状作用。注射玻尿酸之后不注意嘴唇护理受到细菌和炎症感染引起局部肿胀或者是疼痛时，最好在医生指导下服用消肿药物来治疗，能快速缓解。 在服用药物期间还需要改善饮食，在短时间内最好不要吃太烫的食物或者是辛辣食品，有可能会影响药效吸收和嘴唇恢复。
杨春平 主治医师 整形外科
Q:我的奶奶口腔里面有牙齿损坏的现象，已经到医院进行了磨牙一个礼拜了，磨牙后多久才能戴牙冠？（女，59岁）
A:磨牙后通常需要7天或14天左右的时候能戴牙冠，具体时间要根据牙齿恢复的情况判断。 磨牙后可以定期到医院复查，如果局部的牙齿以及牙槽骨恢复正常之后才可以佩戴牙冠，如果即使做好了口腔卫生管理，就可能会缩短佩戴牙冠的时间。佩戴上牙冠后可以起到保护牙齿的效果，能减少，依然出现牙齿脱落的现象。 生活中要养成良好口腔卫生习惯，最好每天晚上睡觉前用淡盐水刷牙漱口，减少引起牙齿脱落，做完牙冠初期不可以吃坚硬食物。
杨春平 主治医师 整形外科
Q:我最近这段时间出现了脱发的现象，头发有些稀疏，所以想进行生发，脱发后怎么生发？（女，23岁）
A:脱发后一般可以局部涂抹促进毛发生长类的外用药物进行改善，也可以通过毛发移植的方法进行治理。 脱发可能是由于长时间熬夜引起的，另外和遗传也有一定的关系，在脱发的部位涂抹促进毛发生长类的药物，通常能够改善脱发的现象，也有助于促进毛发生长，若是效果不明显也可以通过毛发移植的方法进行治疗，通常会将后脑勺健康的毛囊提取出来，然后种植到缺失的部位。 在日常生活中要做到早睡早起，避免长时间熬夜，而且要注意头皮卫生。
杨春平 主治医师 整形外科
Q:我可能是遗传了爸爸的因素，先天性嘴唇比较厚，想要改变这种不良的想象，嘴唇厚了怎么办？（女，21岁）
A:嘴唇厚了大多数需要到医院通过微整形手术才可以得到有效调整，也可以做漂唇。 嘴唇的薄厚程度和遗传因素有很大关系，从外部保守治疗，基本没有效果，通过手术是最有效的方法，在做手术过程当中可以将局部多余的组织切除掉，这样就可以让嘴唇变薄。如果肥厚的并不是太严重，进行漂唇后，可以起到修饰效果。 做完嘴唇手术后尽量要吃一些清淡食物，摄入辛辣刺激性食品，会对局部切口产生刺激感，容易引起红肿或疼痛等症状。
杨春平 主治医师 整形外科
Q:我口腔中的牙齿出现了严重畸形，想要通过佩戴牙套来进行矫正，成人牙齿矫正要多长时间才会恢复正常？（女，23岁）
A:成人牙齿矫正恢复正常可能会需要1到3年左年右的时间，具体的时间要根据牙齿畸形的轻重程度进行决定。 牙齿处在轻微畸形的状态，一般矫正起来会比较容易，通常矫正的时间会处在偏短的状态，可能会需要1到2年左右的时间。但是部分人群因为牙齿出现了较严重的畸形，在成人以后恢复起来难度会增加，所长通常会需要23年左右的时间。 在牙齿矫正期间，需要做好牙龈合并感染的预防工作，要养成刷牙的习惯。
杨春平 主治医师 整形外科
Q:牙结石如何是好，如果去除会不会伤害牙齿，如果不去除对牙齿本身有没有什么影响，心情很复杂特别不安，想问一下怎样洗掉牙结石？
A:由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，容易导致牙菌斑 牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎。建议去正规的医院口腔科采用超声波洗牙，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期检查牙齿 。