小腿粗一般是因为下肢的腓肠肌比较发达，或者是皮下脂肪相当的多，小腿才会比较粗的，如果身体总体上不是特别胖的话是不需要减肥的。可以病人平时多进行快速跑步体育锻炼可以促进下肢的腓肠肌，红色肌肉转化成白色肌肉体积就会说一下，也可以多进行，弹跳运动，是最有效的减小腿的方法。
时间：2022-10-22 02:02:49
我的身材还算不错的，但是唯独的缺点就是小腿有点粗，搞得我都不愿意穿短裙，我们工作室现在要去女职员都穿一步裙，现在就想找几个能够瘦小腿的方法，尽快瘦下来，怎样瘦小腿小窍门最快？
擅长：刘中策医生，从事整形美容外科临床工作20多年，在国内外专业医...
小腿粗一般是因为下肢的腓肠肌比较发达，或者是皮下脂肪相当的多，小腿才会比较粗的，如果身体总体上不是特别胖的话是不需要减肥的。可以病人平时多进行快速跑步体育锻炼可以促进下肢的腓肠肌，红色肌肉转化成白色肌肉体积就会说一下，也可以多进行，弹跳运动，是最有效的减小腿的方法。
刘中策 副主任医师 整形外科
Q:我的鼻子属于是比较肥胖的类型，到医院做了鼻翼缩小手术，现在已经拆线，鼻翼缩小手术拆线后多久可以洗脸？（女，33岁）
A:鼻翼缩小手术拆线后通常在3~5天左右可以卸掉，个人的恢复程度不同，洗脸时间可能会存在偏差。 手术拆线过程中需要将局部的缝合线拉出，可能会使局部的针眼不会出现发红和肿胀的症状，随着皮肤层逐渐的修复症状会慢慢的恢复，会加快情况下在3天左右可以洗脸，恢复较慢情况下可能洗脸时间需要在5天左右。 要保持局部卫生护理，可以用生理盐水清洗，有消炎杀菌作用，可以防止伤口部位出现细菌滋生和减少感染几率。
刘中策 副主任医师 整形外科
Q:我做了一个隆鼻的手术，现在出现了增生，不知道自己能不能消失，做隆鼻手术增生会自己消失吗？（女，35岁）
A:做隆鼻手术增生大部分会自己消失的，严重的患者可以采取激光治疗。 做隆鼻手术的时候最好到正规的整形医院以免出现疤痕的情况。不同的体质出现的疤痕大小也不一样，患者如果出现疤痕，要及时到诊所查看，可以在医生的指导下涂抹消除疤痕的软膏进行治疗，严重的患者可以采取激光进行治疗。 患者术后要保持皮肤洁净干爽，多补充丰富的维生素和多种矿物质，多喝温水，保持充足的睡眠，还要保持皮肤洁净干爽。
刘中策 副主任医师 整形外科
Q:最近我发现我家宝宝的牙齿特别的难看，到医院做了检查后医生说是兜齿，周岁宝宝兜齿怎么办？（女，1岁）
A:周岁宝宝兜齿可以在乳牙完全长出来后，再通过戴牙套的方法进行矫正。 周岁宝宝兜齿可能是先天遗传因素所引发的，有可能会影响到咀嚼功能，而且还会影响到口腔健康，另外也会对美观造成不利的影响，因此需要通过戴牙套矫正的方法进行治疗，但是宝宝比较小，暂时不要进行矫正，可以等年龄大一些再进行牙齿矫正。 在进行牙齿矫正之前，还需要进行口腔的全面检查，然后选择适合的矫正措施。
刘中策 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我感觉脸上的青春都越来越严重，特别影响个人形象，青春痘如何快速去掉？（女，19岁）
A:青春痘一般可以通过红蓝光照射快速去掉，但是要到正规医院进行手术治疗。 红蓝光照射主要是将特定频率刺激肌肤表层下的胶原蛋白，热量转化为细胞能量，来达到祛痘的效果。而且红光具有消炎减少痤疮的效果，蓝光有杀菌调节免疫系统的效果，两者结合可以使肌肤得到祛痘，而且恢复肌肤弹性的效果。选择到正规医院进行治疗，可以减少手术后的不良反应。 日常生活中要减少油腻性食物的时候，也要做好肌肤的清洁，这样可以有效减少痘痘的形成。
刘中策 副主任医师 整形外科
Q:我的头发特别稀疏，所以想要植发，但我不想用自己的，植发可以不用自己的吗？（女，24岁）
A:植发一般不可以不用自己的，否则可能会出现不良的排斥反应。 植发通常是把毛囊移植到需要移植的部位，移植成活后会自然生长，不仅可以修补缺损的毛发，而且能够达到恢复美观的效果，如果植发用别人的，成活率较低，还可能会出现排斥或者是过敏的反应，所以在进行植发的时候，通常建议用自己的。但是在植发的时候一定要到正规的医疗机构进行操作。 在植发后要避免挤压，不能沾水，而且要避免阳光直射。
刘中策 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我的脸上出现了大量的痘痘生长，并且引起了局部的红肿和瘙痒，一到春天就连两颊长满痘痘怎么办？（男，24岁）
A:一到春天就连两颊长满痘痘通常情况下需要进行抗炎治疗，有必要的情况下要联合物理的方式治疗。 痘痘处在轻微的状态，可以选择一些抗炎的药膏进行涂抹，能够促使痘痘的恢复缓解局部出现的红肿，如果出现了体内的内分泌紊乱，还需要联合调理激素的药物进行治疗。部分人群因为局部出现了化脓性病变，则需要联合红蓝光照射的方式进行。 痘痘在调理期间，要避免吃一些辛辣的食物，也要避免经常的碰触痘痘，会影响到正常的恢复。
刘中策 副主任医师 整形外科
Q:最近这段时间我总是出现红脸蛋的情况，想要进行修复，请问一下，如何修复红脸蛋？（女，29岁）
A:修复红脸蛋可以通过激光的方法进行治疗，能够起到修复皮肤的效果。 如果红脸蛋是精神过于紧张引起的，一般是不需要治疗的。如果红血丝所引起的就需要通过激光的方法进行治疗，另外也可以通过光子嫩肤的方法进行改善，通常能够起到缓解红脸蛋的效果。在治疗的时候需要到正规的医院进行治疗，避免操作不当对皮肤造成严重的损伤。 在恢复期间要做好防晒措施，出门的时候要佩戴遮阳伞，尽量不要走外线照射。
刘中策 副主任医师 整形外科
Q:我在使用药水点痣之后，想吃鸡蛋来补充身体所需的营养物质，药水点痣可以吃鸡蛋吗？（女，36岁）
A:药水点痣可以吃鸡蛋，基本不会对身体和伤口产生不良的反应。 药物的点痣基本是利用腐蚀性来治疗，如果使用过量会引起凹陷，还有疤痕的出现，经过吃蛋白质较高，还有维生素比较多的情况，可以预防面部的不良反应。想要安全和有效的机制，也可以做激光的措施，能够帮助皮肤减少损伤和有效的去除脸上的痣等。 在治疗期间需要避免用手抠除结痂，同时还需要多吃苹果，还有西红柿等帮助面部的皮肤恢复食物。
刘中策 副主任医师 整形外科
Q:最近脸上长了很多的黄褐斑想祛除，有没有什么办法？脸上的黄褐斑怎么办（女，46岁）
A:肝斑也称为黄褐斑，他是因内分泌因素，以及平时的风吹日晒有一点的关系。 主要多注意休息，不要熬夜。避免不要吃辛辣刺激的，可以多吃点水果和蔬菜，另外平时要注意防晒和保湿。多注意面部的护理，也可以用淡化色斑的药物。也可以去口服维生素c维生素e，治疗祛斑的过程中必须要注意防晒，还也可以配合。激光方面进行治疗，情绪急躁，作息不规律。一定要保证充足的睡眠。 建议平时注意脸部保湿，卸妆干净，饮食多注意，多吃水果喝水，出门防晒。
刘中策 副主任医师 整形外科
Q:哥们最近一段时间他下身特别的痒，不知道该怎么办，同事给她推荐了红霉素软膏，我特别想知道红霉素软膏可以涂冠状沟吗？
A:红霉素软膏可以涂冠状沟的，如果冠状沟里面有污垢会引起发炎的情况，发炎的话可以通过一些红霉素软膏的，但是不要涂得太多太多的话，有可能会造成不透气的，平时一定要注意好好休息，避免过度劳累，适当的多运动运动，多喝一些水，促进一下代谢。