产后短时间内做盆底肌康复锻炼，要注意盆底肌肉的恢复，时间过长，修复的效果可能不太明显，但是平时注重锻炼身体对身体的恢复还是有好处的。结合您的年龄不大，可以在康复师的指导下，所以相应的锻炼锻炼要循序渐进，不要太过心急，长期有效锻炼才可以起到相应效果。
时间：2022-10-22 20:50:37
我自己女性，今年是35周岁的年纪，10年前我顺产生了个孩子，当时还年轻，所以都没怎么注意自己的身体，然后就留下后遗症了。想要重新做个盆底修复，但是能修复的机会不知道大不大，请问产后10年还能做盆底肌恢复吗？
擅长：史灵芝，女，主任医师，目前任职沈阳杏林整形外科医院院长，19...
产后短时间内做盆底肌康复锻炼，要注意盆底肌肉的恢复，时间过长，修复的效果可能不太明显，但是平时注重锻炼身体对身体的恢复还是有好处的。结合您的年龄不大，可以在康复师的指导下，所以相应的锻炼锻炼要循序渐进，不要太过心急，长期有效锻炼才可以起到相应效果。
史灵芝 主任医师 整形外科
Q:前段时间我不小心磕伤导致腿部缝了两针，今天已经拆线，我想咨询一下，拆线的第2天可以涂去疤药吗？（女，36岁）
A:拆线后第二天是否可以涂去疤药，需要根据患者伤口的愈合情况进行判断。 如果患者的伤口完全愈合，皮肤没有出现破损的现象，可以在医生的指导下涂抹去疤痕的药膏，从而达到去疤的效果。如果患者的伤口没有完全愈合，皮肤表面还存在破损，此时是不可以涂去疤膏的。 如果涂抹去疤膏的效果不好，建议患者到医院通过激光祛斑的方式来达到快速去疤的效果，这种方式见效比较快，而且能够永久性的去除疤痕。
史灵芝 主任医师 整形外科
Q:现在我已经35岁了，牙缝看起来比较大，想要及时修复，35岁牙缝大适合做贴面、烤瓷还是矫正？（男，35岁）
A:35岁牙缝大适合做贴面、烤瓷还是矫正需要根据个人的需求决定，因为每一种治疗方法都有优点和缺点。 牙缝比较大，拉低了面部美观，可以选择合适的方法去修复，贴面修复是美容修复牙齿的一种方法，恢复起来比较快，而且形态自然，不过需要磨除健康的牙体，烤瓷牙的修复需要过多的磨牙，一般不会用在活髓牙。矫正治疗可以保存牙齿，关闭牙缝的同时对牙齿的畸形进行矫正。 注意口腔的卫生，早晚刷牙，吃完饭之后漱口。
史灵芝 主任医师 整形外科
Q:我在照镜子的时候发现嘴巴的周围长了一些小胡子，女生小胡子怎样淡化变得不明显？（女，32岁）
A:女生小胡子通常可以使用脱毛膏调理，如果感觉效果不理想，可以选择激光。 可以将脱毛膏涂抹在胡子的部位，然后再使用刮毛刀将胡子刮掉能够起到比较好的效果，但是刮掉以后也有可能会出现反复生长的情况。因此也可以采取激光的方法治疗，因为激光治疗能够将毛囊完全的破坏，可以预防胡子反复生长，从而达到永久的效果。 平时要注意保持患处皮肤干燥清洁，并且保持合理的饮食，尽量多吃一些比较清淡的食物。
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Q:我脸上有两颗痣，前几天去医院点了痣，但留下了红印，点痣后的红印消除方法？（女，27岁）
A:点痣后的红印消除方法通常包括局部用药以及口服药物进行改善，比如可以外用维生素E。 如果点痣后留下了红印，可以听从医生的指导外用维生素E进行调理，同时还可以口服维生素C改善，能够起到美白的作用，并且还可以淡化红印。在配合医生治疗过程中，还应做好面部防晒工作，建议不要长时间暴晒，以免引起色素沉着。 日常还应格外注意饮食，比如可以多吃水果和蔬菜，避免吃色素深的食物。
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Q:我的眉毛眉形不是很好，所以去做了纹眉手术，但是发现纹了之后有红色的东西，请问纹眉红色怎么去除？（女，22岁）
A:纹眉后留下的红印可能是色素残留，可以通过激光的方法祛除。 激光技术发出特定波长快速穿透皮肤表层，依据选择性光热作用原理把红印中的血红蛋白快速进行凝固然后采用国际先进激光把凝固的血红蛋白爆破击碎随人体微循环排出体外从而达到快速祛除红印记的目的，是目前较不错的手术，手术成熟，安全性高，无副作用。 建议在日常生活中，应避免进食辛辣刺激性的食物，可进清淡饮食，多食用水果蔬菜。
史灵芝 主任医师 整形外科
Q:我的胸很小，我特别羡慕胸大的人，所以我也想让我的胸部变大，胸怎么可以变大？（女，22岁）
A:胸变大多数可以通过做一些丰胸的运动进行改善，也可以通过自体脂肪隆胸的方式使胸部变大。 胸部小一般是因为遗传因素造成的，多数可以通过做一些丰胸运动的方式进行改善，但是效果通常不太理想，也可以通过自体脂肪隆胸的方式使胸部变大，自体脂肪隆胸多数是指通过手术的方式将大腿部多余的脂肪经过专业的加工以后填充到胸部，从而使胸部达到丰满的效果。 丰胸后应注意保持饮食的清淡，可以多吃一些含蛋白质以及维生素多的食物，加快身体的新陈代谢。
史灵芝 主任医师 整形外科
Q:我今年已经50岁了，然后我的脸部变得很松弛，所以我想问50岁做线雕维持多久？（女，50岁）
A:做线雕维持时间一般是在1个月到半年左右，具体的恢复时间跟个人情况有关。 线雕维持的时间长短和人们选择的线材有关，有的线材在三个月的时候就会被人体代谢，半年以后完全会被人体吸收。其次还和医生的手术方式有关，如果只是进行平面的线雕提拉，那么一个月后可能就没有效果了。如果术后没有做好护理，总是熬夜劳累，或者吃太多刺激性食品，导致皮肤的毒素特别多，就导致维持时间变得更短。 线雕做完的前三天一定要勤快地冰敷，冰敷可以收缩毛细血管，达到消除线雕后肿胀的作用，做完线雕之后不要持续熬夜，因为熬夜会导致线雕部位恢复不佳，形态有可能会受到影响。
史灵芝 主任医师 整形外科
Q:我这几天正处于大姨妈期间，但是我想要做线雕，也不知道能不能做，请问一下，大姨妈期间可以做线雕吗？（女，26岁）
A:大姨妈期间一般不建议做线雕，可能会出现局部疼痛的症状。 因为在姨妈期间抵抗力比较弱，而且免疫能力也比较低，如果在姨妈期间做欠条可能会出现局部感染的症状，也有一些患者会出现小毛细血管裂开的情况，并且还会影响伤口的恢复。如果患者想要做线雕，等大姨妈干净以后即可做，线雕能够起到提升整个人的气质以及美观，而且还可增强自信心。 在治疗期间要保持局部的清洁卫生，尽量不要过早的涂抹护肤品，以免出现伤口感染的症状。
史灵芝 主任医师 整形外科
Q:隆鼻手术之后我的鼻子部位有些不适感，前天做了肋骨鼻修复，做肋骨鼻修复要养多久？（女，30岁）
A:做肋骨鼻修复可能需要养一个月到三个月左右，要根据鼻子恢复情况判断。 肋骨鼻是一种隆鼻手术，手术修复之后可能会出现鼻子肿胀的现象，肿胀通常会在7天左右慢慢的消除，随后才会进入到恢复期。一般在一个月左右可以慢慢的恢复到自然状态，有些人恢复比较慢可能需要三个月左右，主要是根据个人的体质判断。 鼻子恢复期尽量不要做剧烈的运动，还要避免受到冷空气刺激，否则会引起流鼻涕和打喷嚏的症状，严重影响到手术后的效果。
史灵芝 主任医师 整形外科
Q:我的阿姨因为很爱美，所以很想做除皱手术让自己能够重回青春，医生建议她做热玛吉，但是她刚注射完瘦脸针，请问打完瘦脸针可以做热玛吉吗？（女，57岁）
A:打完瘦脸针最好在一个月以后做热玛吉，这样可以保证安全和有效性。 一般来说，做完热玛吉后等一个月左右的时间再进行瘦脸针的注射。因为做完热玛吉以后皮下的胶原会有损伤、变性和恢复的过程，此时皮肤真皮层下会出现损伤。如果求美者咬肌比勿巴厚，可以等一个月的恢复期过后考虑打瘦脸针，此时可以保证其安全性和有效性。肉毒素和热玛吉的美容效果呈现都需要一个过程。 建议选择正规医院注射瘦脸针，注射后注意皮肤护理，避免辛辣刺激饮食。