想瘦腿，先要检查腿肌肉是松弛还是紧绷，若是肌肉绷紧，想瘦就会比较困难。首先要有减小腿的计划，要由打松结实的小腿、肥肉开始。平日可坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5min。还可以利用市面上的浴盐放入浴缸中，让腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛。
时间：2022-10-18 16:30:24
今天着单衣时，无意间用双手心抚摸双腿外侧，发现右侧大腿肌肉比左侧大腿肌肉厚，想咨询一下，大小腿外侧肌肉怎么减？
擅长：师从于大连医科大学医学美容院长侯在恩教授、九院权威整形教授陈...
想瘦腿，先要检查腿肌肉是松弛还是紧绷，若是肌肉绷紧，想瘦就会比较困难。首先要有减小腿的计划，要由打松结实的小腿、肥肉开始。平日可坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5min。还可以利用市面上的浴盐放入浴缸中，让腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛。
盛飞 主治医师 整形外科
Q:我胳膊上面有很多鸡皮一样的疙瘩，看起来很不美观，请问怎样去除胳膊上的鸡皮？（女，22岁）
A:想要去除胳膊上的鸡皮肤，可以通过去角质的方法达到效果。 家庭治疗鸡皮肤主要是通过去除角质，使角质维持一定的厚度，我们洗澡时可用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。但是每天洗的话，皮肤流失水分增多，会令本来就很干燥的鸡皮肤变得更薄更干，所以只需要一个月到一个半月左右清洗一次就足够了。 建议平时不要抓搔皮肤，会导致皮肤受损，引发炎症，平时可以多吃蔬菜水果补充维生素，让皮肤更加有弹性。
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Q:我的孩子已经把牙齿完全更换完毕了，但是出现了有门牙缝隙比较大的状况，前牙缝隙很大怎么办？（女，10岁）
A:前牙缝隙很大大多数需要通过佩戴矫正器来进行改变，也可以到医院做牙齿瓷贴面。 牙齿缝隙很大的原因有很多种，要根据原因采取有效的方式来进行矫正，如果是口腔里面的牙齿出现了畸形，这种情况就可以佩戴牙套，或许会逐渐向中间并拢，但是属于遗传性因素，就可能需要做牙齿贴面，将缝隙掩盖和修饰住。 牙齿缝隙比较大可以先到医院口腔科就诊，让专业医生查看实际情况，然后再给予有效的方式修复。
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Q:我已经除皱一个月了，最近发现皮肤上有皱纹，所以想要补打，除皱一个月可以补打吗？（女，34岁）
A:除皱一个月一般是可以补打的，通常和个人的身体情况有很大的关系。 如果自身体质较好，而且在打除皱针后，没有出现明显的不良反应，可以补打除皱针，能够达到较好的去除皱纹效果。如果自身体质比较虚弱，并且在打除皱针后出现了明显的不良反应，则需要间隔三个月以上的时间，才可以再次注射，否则很有可能会加重不良反应。 平时还要注意皮肤补水以及保湿，尽量避免皮肤过于干燥，否则会导致皮肤上的皱纹加重。
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Q:一个星期刚好处在我的月经期间，我想要通过热玛吉的方式进行皱纹的调理，经期可以做热玛吉吗？（女，47岁）
A:经期通常不可以做热玛吉，一般情况下会导致自身的恢复受到影响。 月经期自身的体质会处在虚弱的状态，进行热玛吉操作期间自身皮肤粘膜出现损伤的可能性增加，并且导致局部出现感染并发症的可能性增加。热玛吉对皮肤出现的皱纹或者细纹能够起到调理的作用，并且可以加快胶原蛋白的形成。 在月经期通常需要做好个人的护理工作，可以在月经干净后的一个星期左右的时间进行热玛吉操作，对自身的损害性比较小。
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Q:我脸上的皱纹越来越多，然后想要打除皱针来改善，祛皱针几个月打一次？（女，39岁）
A:祛皱针通常需要6到12个月注射一次，但具体的时间也是不确定的。 通过注射除皱针能够改善脸上的皱纹，通常在一年之内注射1到2次比较好，如果脸上的皱纹不是特别的严重，通常在12个月注射一次就可以的，但对于脸上的皱纹比较严重，通常需要6个月左右的时间就可以再次注射。 在注射除皱针的时候，一定要选择正规的大医院找专业的医生来操作，如果操作不当就会出现皮肤凹凸不平的情况。
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Q:在照镜子的时候，我发现脸上有了细小的皱纹，而且眼皮有了明显的松弛，眼皮下垂如何解决？（女，34岁）
A:眼皮下垂通常需要做眼睑提拉手术方法治疗，可以使眼皮恢复紧致。 上眼睑提拉手术过程中需要将上眼睑局部松垮的皮肤组织切除，可以达到提拉紧致效果，防止局部的松弛程度持续加重和缓解面部形象异常症状，使眼部看起来更加自然和年轻化，整体提升眼睛和面部美观程度，起到根本性治疗作用。 手术过后恢复期间要保持伤口卫生护理，可以用碘伏清洗和消毒，避免用手局部抓挠和触摸，有可能会引起伤口感染。
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Q:这段日子我突然发现脸上出现了明显长黄褐斑现象，想要去除掉，黄褐斑怎样淡化？（女，26岁）
A:黄褐斑想要淡化掉可以去医院做激光治疗，激光对于去除黄褐斑效果比较好，一般不会对皮肤造成太大的损伤。 激光在去这个黄褐斑的时候，多数是通过激光产生的较高热量，直接对皮肤进行照射，然后将里面的色素击碎成比较细小的颗粒，通过吞噬细胞排出体外，多数经过两次或者三次激光就可以将黄褐斑去除掉。 在刚做完激光治疗之后需要保持饮食清淡，同时还要避免紫外线照射，否则会导致色素沉着。
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Q:在照镜子的时候，我发现我的脸部处在体积偏大的状态，影响到了正常的美观，要进行脸部体积的缩小，怎么样才能让大脸变成小脸？（女，22岁）
A:让大脸变成小脸通常情况下可以进行肉毒素的注射，也可以通过磨骨手术的方式。 缩小脸部的方式一般需要根据脸部偏大的原因进行决定，部分人群是因为自身的咬肌处在肥大的状态，则需要对局部进行肉毒素的注射。部分人群是因为自身的颧骨处在体积偏大的状态，则需要通过磨骨手术或者削骨手术的方式缩小骨骼的体积。 在进行医美改变脸型期间，要避免局部出现细菌或者真菌的感染，保持伤口部位的干燥卫生。
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Q:我有一个牙齿坏掉了，但我不想拔掉，想要做牙套，门牙打桩做牙套多少钱？（女，32岁）
A:门牙打桩做牙套要500到2000元左右不等，具体的价格要根据当地消费水平来决定。 打桩做牙套的价钱是没有统一的标准，如果居住的城市消费水平比较高，在做牙套的时候选择是正规的大医院，通常牙套的材料质量会比较好一些，使用的寿命会比较长，但是需要的费用会比较昂贵一些，大概在2000元左右。在做牙套的时候选择的是私人小诊所，可能需要的费用会比较低一些，一般在500元左右，但是材料并不是特别的好。
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Q:胸小一直是让人自卑的原因，让人特别的痛苦，周围的朋友都去做了一个丰胸的手术，自己也有这样的想法，所以想咨询一下哪种丰胸效果比较好？
A:丰胸效果的好要与安全性高、效果好、适应性强的医院相联系。有进口和国产两种，价格上也是有差别的。建议爱美者在丰胸手术之前做好充足的准备，不要过于紧张，空腹进行手术。要参考多家医院进行筛选决定手术，丰胸效果是决定选择哪家医院最主要的原因。