一般来说,饭后半小时到两个小时之间喝酸奶效果最好,这个时候可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,对吸收其中的营养最有利。减肥最主要的就是控制摄入的热量,摄入的热量比消耗的热量少的话,体重慢慢就会变轻。
时间：2022-10-07 03:03:46
我是属于那种局部肥胖的人群，尤其肚子上的肉特别多，但又不想节食减肥，听人说酸奶可以减肥，想问一下医生什么时候喝酸奶最好减肥?
擅长：崔春雷，国内首批从事皮肤美容临床诊疗的专家组成员，曾在北京3...
一般来说,饭后半小时到两个小时之间喝酸奶效果最好,这个时候可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,对吸收其中的营养最有利。减肥最主要的就是控制摄入的热量,摄入的热量比消耗的热量少的话,体重慢慢就会变轻。
崔春雷 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子太塌了，不好看，去美容院做了隆鼻手术，感觉没有恢复，隆鼻都要修复吗（女，25岁）
A:隆鼻都要修复，避免造成歪斜，方式排异，术后外形不自然等症状。 隆鼻的方法有，玻尿酸注射隆鼻，是一种组织中自然存在的物质，也是人体真皮组织的成分之一。自体软骨隆鼻，手术是在耳后、鼻中隔或肋部取出软骨，自体软骨组织相容性好且稳固，不会出现排异反应，。硅胶隆鼻，医疗性的硅胶具有耐高低温，化学稳定性、耐腐蚀性、组织相容性均好，无毒，不致癌、不致畸，不会和人体组织长在一起。 术后尽量减少活动，防止手术部位碰触。7天之内避免切口沾水。保证手术部位清洁。可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤手术部位。
崔春雷 主治医师 整形外科
Q:三天前我在医院做的双眼皮手术，现在一直没有洗脸，伤口会碰到水，割完双眼皮几天能碰水？（女，35岁）
A:割完双眼皮在10天之后能碰水，如果10天之后双眼皮肿，肿胀症状比较明显要推迟碰水时间。 刚做完双眼皮手术之后，皮肤会出现发红或者是肿胀症状，不能接触凉水，凉水里面可能会有细菌，导致皮肤愈合速度缓慢，或者是出现感染症状加重的症状。手术后要用毛巾和冰块对局部进行冷敷，能使肿胀症状得到有效改善，也能促进皮肤的正常愈合。 手术后可以在医生指导下服用消炎抗感染类药物，能有效预防灰尘或细菌残留，导致皮肤愈合速度缓慢。
崔春雷 主治医师 整形外科
Q:我下巴特别的短，去医院注射了玻尿酸改善，但是注射之后下巴太长了，请问玻尿酸下巴太长了怎么办？（女，24岁）
A:玻尿酸下巴太长了，可以通过外力重新塑形进行调整，可以找医生进行调整。 患者如果刚注射完玻尿酸，可能是局部出现肿胀，使下巴看起来会比较长。出现这种现象主人可以先等一段时间，等到局部肿胀完全消退之后，再观察下巴是否长。如果长时间未见缓解，则需要到医院找医生，通过外力重新塑形进行调整。玻尿酸下巴再恢复时期，不要用手去抓挠或者挤压，会影响玻尿酸注射效果。 下巴注射完玻尿酸之后要注意休息，局部在3-7天之内不能碰到水，会加大伤口发炎以及感染的几率，严重种情况下会导致局部化脓。
崔春雷 主治医师 整形外科
Q:我发现眼皮上长了许多的脂肪粒，朋友说可以到医院去除，眼皮上有个脂肪粒怎么去除？（女，26岁）
A:眼皮上有个脂肪粒可以采取激光的方法去除，还要加强眼部的清洁和卫生。 眼皮上脂肪粒可能是脂肪代谢紊乱的因素，还有可能是不良的化妆造成的，会引起眼睛周围长有白色的颗粒状物体，如果长时间得不到改善，可以通过激光去除的方法治疗，主要把皮肤内白色的颗粒积水排出体外消除脂肪粒。 预防眼皮上有脂肪粒，要加强眼部的清洁和卫生，尽量不要盲目的涂抹眼霜或者是精华油。平常还要保持充足的睡眠。
崔春雷 主治医师 整形外科
Q:我今天早上在起床之后发现了斑秃的症状，想要通过植发的方法来进行治疗，斑秃能植发吗？（男，23岁）
A:斑秃能植发，需要到正规的医疗机构或者整形机构来做治疗。 斑秃可能是受到了精神因素或者是生理因素所引起的症状，会造成局部出现呈现片状的脱发症状。通过植发手术可以达到改善斑秃，而且属于一种比较好的治疗措施，需要将后枕部位的健康毛囊移植出来，然后把这些健康的毛囊种植在脱发的部位，能够达到改善斑秃的效果。 在治疗之后要适当的吃一些黑豆和黑芝麻类的食物，可以促进毛发生长，并且也要多吃一些优质蛋白食品。
崔春雷 主治医师 整形外科
Q:发现我的眉毛比较稀少，非常影响美观，去医院进行了纹眉手术，纹眉多久能喝酒？（女，28岁）
A:纹眉两周到三周左右能喝酒，还需要根据个人恢复状况来决定。 对于体质比较好的人，一般会在两周左右恢复正常，如果体质比较弱，恢复时间一般会比较长，等到局部完全修复之后才可以适当饮酒。纹眉手术主要是通过纹刺手法，把选择好的金属或者是植物色料用针刺入在眉毛部位，从而可以起到半永久纹眉效果，如果过早喝酒还会造成局部伤口出现感染。 做了纹眉手术之后可以通过用冰袋对局部进行冷敷，能减少渗出以及肿胀，避免用手抓挠。
崔春雷 主治医师 整形外科
Q:感觉我的上眼皮都松弛了，感觉上眼皮皮肤特别的薄，明明才21岁，感觉40岁似的，眼睛下方也有细纹，有没有什么办法？和近视应该没有什么关系吧，平时开电动车，风大一下，眼睛感觉都快睁不开，眼睛就特别会眨，医生们有没有解决办法，可以让我眼皮不会在松弛，恢复以前该有的样子。
A:眼皮松弛又叫上眼睑松弛，是一种因眼睑肌支配力下降而引起的眼部问题，眼皮松弛对患者的眼部美观及视力有不同的程度的影响。可以做上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。
崔春雷 主治医师 整形外科
Q:七八年前下牙开始有一些牙结石，慢慢的由黄色变成了一些黑色的，所以两个月前去洗了牙，想知道牙结石长得快怎么回事？
A:由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，容易导致牙菌斑牙结石堆积如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎，对牙菌斑牙结石需要去正规的医院口腔科进行洗牙。建议平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的去正规的医院口腔科检查牙齿。
崔春雷 主治医师 整形外科
Q:怎么修剪男性生殖器官上的阴毛，并且在修剪的过程中没有痛苦
A:你好，根据你的症状分析。一般情况下，男性进入青春发育期以后，外阴都会有不同程度的阴毛发育，有可能生长得比较浓密如果感觉平时不宜护理的话可以修剪一下。修剪阴毛是不会有任何痛苦的，只要把阴毛剃掉就可以了，你的这个情况也可以使用个刮胡刀。
崔春雷 主治医师 整形外科
Q:双眼皮割了快一个礼拜了，今天刚拆线，目前状态还是有点红肿（因为每天白天睡多了，晚上难以入睡熬夜玩手机在），针眼的位置有一丁点疼，全切双眼皮晚拆线可以吗？
A:双眼皮几天拆线一般伤口之缝线5-7天可拆线，割双眼皮拆线比较好的时间术之后是10-15天，等形成双眼皮之后，特殊缝线才能拆除，割双眼皮几天拆线关键是确保双眼皮是否成形。另外，割双眼皮拆线后每日热敷10分钟，并且避免伤口长时间曝晒，一个月以后就可拥有一双漂亮的双眼。