对于男性而言，人到中年很容易引起发福，主要是由于生活压力较大，生活习惯不规律，饮食习惯不好等原因造成的，建议早睡早起，避免熬夜，饮食上多吃一些富含营养容易消化的食物，避免吃高脂肪高热量没有营养的垃圾食品，另外积极参加有氧运动，多跑步，跳绳，让身体出汗，达到燃烧脂肪的效果，这种方式必须要坚持才能有效。
时间：2022-11-11 21:18:47
我今年31岁，在20多岁的时候身材还很好很帅气，结婚以后这几年越来越胖，尤其是肚子上的肉越来越多特别难看，所以我想减肥想问一下肚子怎么能减下去？
擅长：杨军庭，人民解放军第三军医大学军医系毕业。他临床经验丰富，每...
对于男性而言，人到中年很容易引起发福，主要是由于生活压力较大，生活习惯不规律，饮食习惯不好等原因造成的，建议早睡早起，避免熬夜，饮食上多吃一些富含营养容易消化的食物，避免吃高脂肪高热量没有营养的垃圾食品，另外积极参加有氧运动，多跑步，跳绳，让身体出汗，达到燃烧脂肪的效果，这种方式必须要坚持才能有效。
杨军庭 主治医师 整形外科
Q:现在又到了炎热的夏季，我想要穿吊带，发现衣服下面有很多的腋毛，人体腋毛怎么去除？（女，21岁）
A:人体腋毛去除的方法大多数需要到医院做360度激光涂抹，也可以采取电解脱毛或者是冰点脱毛等方式。 腋窝下面有很多毛发，在进行激光和电解脱毛过程当中可以将深层组织的毛囊破坏掉，而且还可以起到永久性效果，毛发从此不会再自然生长。腋毛比较多可能和体内雄激素分泌过于旺盛有关系，同样可以在医生指导下适量口服调理药物。 激光和电解脱毛后要注意局部皮肤的护理，短段时间内可能会有疼痛感，但是随着时间推移会慢慢恢复。
杨军庭 主治医师 整形外科
Q:我牙齿突出的比较严重，感觉特别难看，想要戴牙套矫正，带牙套对牙齿有伤害吗？（女，23岁）
A:戴牙套有可能会对牙齿造成损害，一定要根据个人的情况来决定。 戴牙套主要作用可以改善各种的错颌畸形现象，同时还有利于改善面形，使整个人更加的美观。如果长时间佩戴牙套，可能会导致牙釉质脱矿，甚至可能会出现区实现，向少数人可能会引起牙龈发炎。在佩戴牙套期间，需要定期到医院复查观察口腔的健康情况。 平常要注意做好口腔的清洁和卫生，养成良好的刷牙习惯，避免吃一些高糖或者是高盐的食物。
杨军庭 主治医师 整形外科
Q:近段时间发现自己的左脸上长了特别多的黑斑，看起来很难看，左脸上有黑斑是怎么回事？（女，31岁）
A:左脸上有黑斑多数是经常受到紫外线的照射所引起的，还有可能是遗传因素导致的。 受到紫外线照射很有可能会导致皮肤深层有色素沉着的情况，而且还有可能会导致皮肤上出现一些黑斑或者是黑点，另外和家族遗传因素也有关系，比如直系亲属的皮肤上有遗传性斑点，那么自身皮肤上长黑斑的几率就会比正常人高很多。 在脸上长黑斑后，可以选择光子嫩肤或者是果酸换肤的方法去除，还可以选择激光的方法去除。
杨军庭 主治医师 整形外科
Q:我大腿后侧的皮肤特别粗糙，后来才知道是有橘皮组织，大腿后侧橘皮组织怎么消除？（女，26岁）
A:大腿后侧橘皮组织可以通过涂抹润肤霜的方法改善，还可以选择激光的方法进行治疗。 在局部涂抹润肤霜，通常能够起到补水保湿的作用，一般对于皮肤干燥以及粗糙可以起到改善的作用，如果症状较为严重，也可以选择激光的方法治疗，能够刺激皮下胶原蛋白造成，而且还可以加快皮肤代谢，从而对于橘皮组织可以起到辅助治疗的效果。 平时还要穿宽松舒适的衣服，避免局部受到摩擦，另外也要注意补充维生素。
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Q:我的眉毛颜色特别淡，而且眉型也不是特别好看，所以就做了一个半永久的眉毛，现在是反色期，眉毛的反色期多长时间？（女，32岁）
A:眉毛的反射期一般情况下在一个月左右的时间，也可能由于个人的身体体质和皮肤有所差异。 纹眉后一般情况下可能在2到3天出现结痂的现象，一周左右到10天的时间可能就会出现痂皮脱落的现象，正常情况下反色期就在一个月左右。患者在术后要注意局部的卫生，避免沾水，也不要用手去撕扯夹皮，等其自然脱落。 在平时可以多食用一些高蛋白和维生素比较高的水果和蔬菜，尽量多喝水，促进身体的血液循环，饮食要清淡，避免辛辣或生冷等刺激性的食物。
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Q:我刚做了自体脂肪填充臀部，医生说要趴着睡觉，需要趴着睡几天？（女，25岁）
A:自体脂肪填充臀部需要趴着睡2-3周左右，消肿后即可正常的活动。 在自体丰臀术后早期不宜平躺、久坐，这将影响术后效果，也会影响到移植脂肪的成活率，最好是在术后早期趴着，减少对伤口的摩擦和损伤，恢复一段时间后再坐起来。用自体脂肪注入的方法解决局部肥胖的同时达到提臂丰臀的成效。在座位的时候尽量减少臀部的压力，三个月左右会逐渐的恢复的。 术后还应保持伤口干净卫生，尽量少外出活动，可以采取补充营养的方法，并适当服用消炎药，以尽可能提高移植脂肪的存活率。
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Q:我的鼻子出现塌陷，想要到医院进行耳软骨隆鼻手术，耳软骨取了还会再生吗？（女，33岁）
A:耳软骨取了还一般不会再生，因为耳软骨没有再生的作用。 耳软骨取了会随着时间的慢慢推移，和周围的组织进行相粘连或者是填充，耳软骨隆鼻手术主要是提取自身的耳软骨，对局部进行适当的填充，能够恢复鼻子的结构和形态，同时也可以恢复鼻子的高度，增加面部整个协调性。 在手术以后保护好局部皮肤的，避免过早的碰水过早破损会导致皮肤过于潮湿，甚至还会引起术后出现感染和发炎，造成伤口愈合不良。
杨军庭 主治医师 整形外科
Q:我最近感觉我的鼻子有些小，所以想通过假体的方法去进行治疗，但是害怕会透光，假体会透光吗？（女，22岁）
A:假体可能会出现透光的现象，但是可以到正规的医院进行操作，有助于避免出现透光的情况。 假体在植入的时候如果出现了假体过大的现象，通常会导致局部皮肤出现过薄，从而就可能会出现假体透光的情况，多数是由于医生不够专业导致的，一般可以到正规的医院进行操作，医生比较专业，有助于避免假体植入后出现透光的情况。 假体植入后一定要做好局部的皮肤护理工作，避免术后出现感染的现象，而且要做到饮食清淡。
杨军庭 主治医师 整形外科
Q:口腔下齿部位，烂，没吃辣椒，不愈合
A:口腔溃疡的发生主要与免疫力低下，维生素缺乏感染有关，溃疡主要表现为凹红黄痛，溃疡具有自限性，一般7~10天可以自愈，平时多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力，可以减少口腔溃疡的发生。建议用西瓜霜进行涂擦，并且用氯己定漱口液改善口腔环境，不要吃刺激性的食物。
杨军庭 主治医师 整形外科
Q:成都做地包天整形手术的费用？牙齿地包天，想矫正，只靠带牙套能矫正过来吗，脸型还能发生变化吗，今年24了，矫正牙齿地包天畸形需要做手术吗什么是地包天，医生能给解释一下吗？跟龅牙一样吗？
A:分析：你好，地包天又称为反颌，会影响面容以及咀嚼。需要进行治疗。你牙齿有问题，当然是去看牙科。要找一些牙科权威的医生，进行合适的治疗。具体的怎么治疗，要检查你的情况再说。建议：到成都大医院做地包天整形手术，一般轻微的反颌可以通过矫正来解决。如果比较严重的，只有通过正颌手术才能解决问题。地包天是牙齿萌出、乳前牙早失、乳尖牙磨耗不足等因素引起的。