你好，要想让小腿瘦下来，除了运动外，你可以买个弹力袜穿上，应该可以束缚小腿的增粗，你可以试试。祝健康
时间：2022-11-07 03:51:57
脂肪肌肉混合型小腿怎么减呢，用了很多运动方法，刮痧也试过都没效果。就是小腿看上去粗壮，显得腿很短，腿放松用手拍打，很软，感觉脂肪肥肉很多。但用手去捏脂肪就能抓到皮下，不是很厚一大把，其余下面比较厚多的感觉是肌肉。起身站立小腿肚上方是凸出来的（委中）用手去按感觉是肌肉。一般都是小腿肚中间部分胖，也就是扶丞这个地方，（膝盖后面下方）是没有脂肪赘肉肌肉的。但是我的在这个地方，小腿肚上方的部位，比较粗实起身站立腿肚上方会突出来。肌肉和脂肪混合。腿部线条不是一条直线腿肚上部分明显突出来。很不好看。因为是脂肪肌肉混合型胖大量的腿部运动像撑条深蹲跳绳跑步等这些类似运动不敢做，因为担心再长肌肉，小腿变得更粗实。但可能由于之前导致的脂肪过多堆积在腿部。而且，有时站着小腿会变得像浮肿，变粗实，小腿部之撑不住，这又是什么原因导致呢本人脾的运化有些差有点脾湿，觉得像我这类的，小腿瘦下来真挺难的不是很容易，有什么建议，方法吗，谢谢！
付玉坤 主治医师 整形外科
Q:我发现自己的牙齿有些排列不齐，而且挂钩处有些疼痛，所以想要尽早矫正，牙齿挂钩矫正手术大约多少钱？（女，32岁）
A:牙齿挂钩矫正手术大约在8000元到15000元之间，但是也需要根据多方面因素而定。 牙齿挂钩矫正手术通常就是对于牙齿排列不齐可以起到矫正的效果，而且还可以改善咬合关节功能紊乱的症状。但是在进行手术的时候，需要选择正规的大型医院，如果医疗等级较高，可能费用比较高一些，大约需要15000元左右，如果医疗等级较低，通常价格在8000元左右。手术时需要选择大型的医院，才能够达到理想的治疗效果。
付玉坤 主治医师 整形外科
Q:脸部的皮肤有明显干燥的这种，我想要采取合理的方法保养。男性脸部皮肤怎么保养？（男，33岁）
A:男性脸部皮肤保养的方法可以到医美机构通过水光针来进行注射，能改善皮肤干燥的症状。 水光针注射之后能用来增加皮肤水润度，及时解决皮肤干燥问题，同时还能用来增加皮肤弹性，让皮肤看起来更加富有光泽。平时在生活当中也要使用温和的洗面奶来进行洗脸，洗过脸之后及时的涂抹一些男士专用的护肤产品，也能达到保养皮肤的效果。 男士的皮肤比较干燥，很可能是油脂分泌过度旺盛的因素所引起，平时在生活当中要保持皮肤的水油平衡。
付玉坤 主治医师 整形外科
Q:我脸上的问题很多。想把它们去除掉，朋友建议我去做点阵激光，我想了解下点阵激光可以解决哪些皮肤问题？（女，35岁）
A:点阵激光在祛疤，痤疮，祛皱，祛斑方面还有对妊娠纹的治疗有卓越的表现。 点阵激光的运用，使激光祛疤更为安全有效。每次治疗仅需数十分钟，不影响工作学习生活。不仅如此，点阵激光在痤疮，祛皱，祛斑方面也有卓越的表现。 点阵既有侵袭性治疗的快速和显著效果，又具有非侵袭性治疗且副作用很小，恢复时间短的优势，总言之是集二者的优点为一体。 术后忌食辛辣刺激，上火的食物，多食用新鲜的瓜果蔬菜，不要熬夜，保持充足的睡眠，出门做好防晒工作，避免阳光的直射。
付玉坤 主治医师 整形外科
Q:最近这段时间我发现我全身的肉出现了松弛的现象，所以想了解一下，全身的肉突然变松弛原因？（女，40岁）
A:全身肉突然变得松弛可能是由于身体过度肥胖引起的，也可能是盲目减肥的原因。 如果身体出现了过度肥胖的现象，通常会导致人体的肌肉量比较少从而就可能会出现全身肉比较松弛的现象，但也不排除是由于不良的减肥习惯引起的，若是身体比较肥胖，在减肥的时候过度节食，就可能会导致皮肤肉出现松弛的情况。通常可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗。 在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，要多锻炼身体，而且也要多吃一些含胶原蛋白丰富的食物。
付玉坤 主治医师 整形外科
Q:我前段时间去医院做了祛斑治疗，但是在祛斑之后出现了色素沉着的现象，祛斑后的色素沉着多久能掉？（女，34岁）
A:祛斑后的色素沉着大概需要一个月到两个月左右可以掉，具体还需要根据个人的皮肤代谢能力来决定。 皮肤代谢能力比较快速的人群，通常一个月左右色素沉着会逐渐的消退，皮肤代谢能力比较缓慢的人群，一般需要两个月左右才可以逐渐的消退，所以每个人的消除时间都是不一样的。祛斑之后没有做好皮肤的护理工作，就有可能会导致局部的色素沉着。 在饮食上可以多吃一些含有维生素C比较丰富的水果，比如橘子和橙子，可以达到一定的美白肤色作用。
付玉坤 主治医师 整形外科
Q:前几天我做了激光祛斑，但是这几天我一直在吃红油火锅，有一些上火，激光祛斑后上火有影响吗？（女，26岁）
A:激光祛斑后上火有影响，可能会增加感染的几率。 做完激光祛斑之后，局部皮肤处于比较敏感的状态，如果皮肤的敏感度比较高，不仅会出现液体渗出和疼痛的情况，也有可能会引起结痂。如果吃了比较多的刺激性食物，出现了上火的症状，可能会增加感染的几率，容易使皮肤愈合的速度变慢，还有可能会出现红肿和疼痛的现象。 激光祛斑后，应严格遵照医生的指示做好术后的护理工作，能够使愈合的时间缩短。
付玉坤 主治医师 整形外科
Q:这些日子以来我的腿上长了很多腿毛，严重影响腿的美观度，长腿毛怎么去掉？（女，21岁）
A:女生长腿毛去掉的方法可以到医美机构采取冰点激光脱毛来进行治疗，也可以使用脱毛膏来进行治疗。 脱毛膏是涂抹在腿的部位，能达到比较好的脱毛效果，但是脱毛膏不是永久性的治疗方案，很可能还会导致腿毛再次生长，如果想要达到永久脱毛的效果，主要是利用冰点激光脱毛治疗，冰点激光脱毛是通过激光的原理破坏毛囊。 毛囊坏死之后基本上就不会长出毛发，也是比较常用的一种方式，激光脱毛之后短时间内不要洗澡。
付玉坤 主治医师 整形外科
Q:我牙齿有点问题，所以想要通过矫正的方式进行改善，牙齿开颌矫正难度大不大？（女，26岁）
A:牙齿开颌矫正难度一般不会很，需要根据自身的情况来进行判断。 牙齿开颌主要是由于经常吸吮手指或者是吐舌等不良的因素所引起的。可以通过固定矫治的方式进行改善，能够改善牙弓曲线，从而起到比较好的效果。如果情况并不是特别的严重，在经过治疗以后很快就会缓解，但是如果比较严重的可能会增加治疗的难度。 治疗期间要注意改善不良的生活习惯，不要咬手指或者是经常吐舌头，否则可能会导致症状加重。
付玉坤 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的阴唇比较大，所以想通过整形的方法进行治疗，我想要了解外阴整形多少钱？（女，28岁）
A:外阴整形一般在1万元到2万元左右，通常和手术的方法有关。 外阴整形，如果只是进行阴唇缩小手术通常费用是比较低的，一般在1万元左右就足够了，在做完外阴整形手术以后，如果还需要通过缩阴的方法进行治疗，收费的标准是比较高的，一般在2万元左右。外阴整形的费用不但和手术的方法有关，而且和所选择的医院也是有一定联系的。 平时应做好局部的卫生清洁，定期到医院进行换药，并且还应避免有性生活。
付玉坤 主治医师 整形外科
Q:为了美到医院纹了美瞳线，但是现在已经一天了，感觉肿的挺厉害的，眼睛不舒服，请问纹美瞳线怎样消肿？（女，24岁）
A:纹美瞳线，大概消肿的时间在3-7天之内。 纹美瞳线可能会对局部造成创伤，从而引起局部肿胀的表现，具体皮肤组织修复的时间大概在3-7天之内，建议这时候应该要做好护理的工作。需要注意的是，在纹美瞳线之后，由于手术感染，也可能会出现局部肿胀的现象，必要时，可以配合医生服用和涂抹药膏治疗，具体还需要谨遵医嘱。 在纹完美瞳线之后，可以使用热毛巾外敷，能够起到消肿的作用。同时还要注意局部的清洁，可以涂抹修复类的凝胶，能够促进局部快速修复。