从立正姿势开始，右脚向前迈一步，膝盖微微弯曲。把手放在腰上。跳跃时交换你的左脚和右脚。数到一，二，跳起来交换你的脚。开始时，以1秒钟内1次为目标习惯，然后加快速度。瘦腿最简单的方法是把膝盖紧紧地压在一起，然后稍微向下压，这样可以快速地做五六次。
时间：2022-10-06 02:54:14
我现在是一名初三的学生，但是发现我的腿和臀特别的大，导致我非常的自卑，都不敢穿裙子，也不敢穿短裤，想咨询一下医生怎么样才能瘦腿瘦臀呢？
擅长：于晓春毕业于大连医科大学，获得临床医学及医学美容双科毕业证书...
从立正姿势开始，右脚向前迈一步，膝盖微微弯曲。把手放在腰上。跳跃时交换你的左脚和右脚。数到一，二，跳起来交换你的脚。开始时，以1秒钟内1次为目标习惯，然后加快速度。瘦腿最简单的方法是把膝盖紧紧地压在一起，然后稍微向下压，这样可以快速地做五六次。
于晓春 主治医师 整形外科
Q:这几年发现我脸上出现了很多的皱纹，我想通过自体血清去皱来治疗，自体血清除皱多久见效？（女，33岁）
A:自体血清除皱一般需要五天到七天左右见效。打一次除皱针一般可以维持一年左右。 自体血清除皱针如果连续打的话持续的效果会比较长一些，而且除皱效果也比较好。除皱针一般都是短效性的，是需要经常打的。常见的除皱针还有玻尿酸、肉毒素、胶原蛋白等，这些成分能够使皮肤充盈从而淡化皱纹。打除皱针是目前淡化皱纹比较有效的手段。 打完除皱针后要注意伤处的干燥和清洁，伤口愈合前不要碰水。如果出现肿胀的情况，可以对局部进行冷敷。尽量饮食清淡。
于晓春 主治医师 整形外科
Q:一个月前我去医院做了激光祛斑，但是留下了一些白色的印记，激光祛斑后脸上的白印多久能恢复？（女，28岁）
A:激光祛斑后脸上的白印可能会在半个月左右能够恢复，但是也需要结合自身的体质来决定。 脸上长有斑多数是家族遗传引起的，还有可能是紫外线照射的因素，如果性激素水平出现变化，也可能会引起脸上长有雀斑。可以通过激光的方法改善，但是激光后可能会导致皮肤受到一定的损伤，比如有白印现象，通常在半个月内可以恢复，如果自身体质免疫力比较低下，所以恢复时间也可能会加长，需要在15天以上的时间。 日常要避免用手抓挠皮肤保持清洁和卫生，多喝些热水。
于晓春 主治医师 整形外科
Q:我的眉毛特别的稀疏，前段时间在医院进行了纹眉，但是没有补色，不补色眉毛可以坚持多久？（女，25岁）
A:不补色眉毛大概可以坚持一年到三年左右时间，由于每个患者体内代谢快慢不同，所以在维持的时间上也会存在一定差异。 如果患者在纹眉以后护理得当或者体内代谢比较快，可能维持的时间要缩短，大概在三年左右。如果患者体内代谢比较慢或者护理不当，大概需要在一年左右可以逐渐褪色，纹眉属于常见的美容手段，主要是通过刺破肌肤的方法将色料植入到眉毛部位。 从而可以使眉毛变得浓密和自然。
于晓春 主治医师 整形外科
Q:因为我感觉我眉毛部位的颜色并不是特别的好看，所以通过洗眉的方式进行了调整，洗眉会变红吗？（女，26岁）
A:洗眉可能会变红，但也需要结合自身的状况进行决定。 在激光洗眉期间一般会产生高能热量，对自身的皮肤粘膜会进行照射从而可以使局部的色素粉碎。可能引起皮肤出现烫伤的可能性，如果局部护理不到位会导致局部出现色素的沉着，可能会导致局部出现红肿或者疤痕的形成。 在进行洗眉毛期间，通常需要做好个人的防晒工作，减少紫外线的照射，一般情况下能够避免局部色素沉着，引起局部的发红现象。
于晓春 主治医师 整形外科
Q:我的面部皮肤有些松弛，前段时间在医院做了一次线雕手术，面部线雕可连做三次吗？（女，39岁）
A:面部线雕一般不可以连续做三次，再做完一次面部线条后，需要间隔1~2个月以后再做第2次。 面部线雕主要是通过植入蛋白线的方式可以拉紧面部的皮肤，会使面部的皮肤更加紧致，能有效的改善面部皮肤松弛以及去皱纹的目的，同时还能够起到提升面部的效果。如果面部皮肤过于松弛就不能做面部线雕，可以通过拉皮手术的方式来改善。 在做完手术后，一定要注意伤口部位护理，短时间内要避免化妆或是有刺激性的化妆品，以免影响到术后恢复。
于晓春 主治医师 整形外科
Q:生完孩子后肚子下垂比较难看，最近想要去减肥，瘦肚子埋线都有什么效果吗？（女，32岁）
A:瘦肚子埋线一般可以起到减肥的效果。它是一种减肥比较好的方法。 肚子过于肥胖会影响自身的美感，可以用埋线使肥体得到代谢，从而平衡达到减肥的目的，他还能去到增强身体分泌系统，促进脂肪分解，将多余的脂肪排出，让饥饿感下降，做埋线要到正规的医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，避免出现术后不良反应。 治疗期间注意局部卫生护理，饮食要要以清淡为主，多吃以及含有维生素C的蔬菜以及水果，不要吃辛辣的食物。
于晓春 主治医师 整形外科
Q:我的眉毛特别的稀少，所以想要改变，朋友说可以做纹眉手术来改变，纹眉的好处与坏处有哪些？（女，32岁）
A:纹眉的好处可以让自己变得更加漂亮，但是在做完纹眉手术之后可能会出现一些不适的症状。 眉毛稀少可能是由于遗传的因素所导致的，可以通过唯美手术的方式来改善，能够让五官看起来更加精神，可以增加个人的自信心。但是有些人在做完完美手术之后，可能会出现局部肿胀或者是疼痛的现象，如果已经操作不当，还有可能会出现感染的现象。 在做完纹眉手术之后要做好防晒，避免紫外线照射，外出的时候可以戴遮阳帽。
于晓春 主治医师 整形外科
Q:我这段时间出现了大量掉头发，现在想要去医院做植发手术，医生说做贵的还是便宜的，植发为什么有贵的有便宜的？（女，26岁）
A:植发之所以有贵的还有便宜的，主要是在做植发手术的时候，所采取的方式是不一样的。 植发手术属于一种比较常见改善，头发稀少和头发脱落的方式，是提取自身后脑勺部位健康的毛囊，然后做植发手术。在做植发手术的时候，如果选择的是普通植发手术费用相对比较低，但是如果选择的是无痕植发，手术费用相对比较贵。 植发手术之后需要多对头皮部位进行按摩，可以促进局部血液循环，有利于毛囊快速成活。
于晓春 主治医师 整形外科
Q:我前两天刚打完水光针，这两天什么都不敢弄，想了解打完水光后要注意什么？（女，36岁）
A:打完水光后48小时内局部不要碰水，也不要用没有清洗过的手去触碰皮肤，保持局部的清洁干燥。 在日常生活中要避免长时间在阳光下暴晒，要做好防晒措施可以打遮阳伞，以免引起色素沉着。也可以在医医生的指导下，对局部进行冰敷，可以有效减轻局部红肿。 在手术后不要按摩揉捏皮肤，暂时不要使用护肤品以及彩妆类护肤品。饮食上也不能吃辛辣刺激性以及海鲜类食物，也要减少剧烈运动，避免身体出汗。
于晓春 主治医师 整形外科
Q:睫毛比较短，我想要通过嫁接睫毛的方法，让睫毛看起来更长，睫毛嫁接会不会影响自己的睫毛？（女，41岁）
A:睫毛嫁接一般不会影响自己的睫毛，嫁接睫毛是用来改善眉毛长短的情况。 嫁接睫毛主要是把睫毛嫁接在原有的睫毛上面，利用胶粘的方式来改善眉毛的长度，可以让眉毛看起来更加的漂亮，要到医美机构找有经验医生来进行操作，才可以提高嫁接睫毛的成功几率，可以让睫毛看起来更漂亮更长，增加面部的整体美观。 嫁接睫毛之后千万不可以用手揉搓局部的皮肤，同时也要避免被风吹，以免导致睫毛掉。