吃一个月蔬菜沙拉，通常情况下能瘦10斤以内。不要只吃蔬菜沙拉，可以尝试一下别的减肥方式，比如可以通过快走运动来消耗热量。每天吃蔬菜沙拉的同时，每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低，可以达到减肥的目的。
时间：2022-10-10 12:32:08
最近这段时间我有些发胖，我想减肥。听朋友说每天吃蔬菜沙拉就可以减肥，但是我不知道能瘦几斤。请问一下吃一个月蔬菜沙拉能瘦几斤？
擅长：刘政整形医生，拥有25年在专业整形临床经验，在乳房整形，五官...
吃一个月蔬菜沙拉，通常情况下能瘦10斤以内。不要只吃蔬菜沙拉，可以尝试一下别的减肥方式，比如可以通过快走运动来消耗热量。每天吃蔬菜沙拉的同时，每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低，可以达到减肥的目的。
刘政 副主任医师 整形外科
Q:在生完宝宝以后我发现我的乳晕颜色处在特别严重的状态，导致正常的美观程度受到了影响，怎样使乳晕颜色变浅？（女，27岁）
A:使乳晕颜色变浅一般情况下可以通过激光的方式进行调理，比如选择超皮秒激光。 超皮秒激光产生的高能热量可以进入到乳晕的内部，对于局部的色素沉着能够起到粉碎的作用，在人体代谢的过程中可以排出体外情况，能够达到调理的效果。一般情况下，需要根据色素沉着的轻重程度决定照射时间的长度。 在调理期间要避免乳晕长时间的处在潮湿的环境中，也要避免乳晕受到摩擦，长时间的摩擦会导致色素沉着加重，影响到调理难度增加。
刘政 副主任医师 整形外科
Q:昨天中午到当地正规美容机构做了双眼皮切割手术，医生说需要注意好饮食调整，现在特别想吃羊肉，双眼皮手术后不能吃羊肉吗？（男，33岁）
A:双眼皮手术后一般情况下是不可以吃羊肉的，需要等到两周以后。 羊肉是属于一种易发性食物，在进食后可能会影响到肿胀的恢复，也会对伤口的愈合造成影响，所以短时间内是不可以吃的。双眼皮手术主要是通过埋线法或者是全切法进行改善，从而使眼睛的整体外观得到改善，并且还可以提高个人的美感和气质。 在治疗后一定要注意好眼部的卫生护理工作，同时要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
刘政 副主任医师 整形外科
Q:今天早上我在照镜子的时候，发现自己的眼睛比较小，想要整大眼睛，所以想请问一下，整大眼睛多少钱？（女，30岁）
A:整大眼睛需要的价格通常在3000元到20000元不等，具体价格需要根据选择的手术方法以及地区的消费水平等综合因素进行决定。 如果整大眼睛是选择做双眼皮的方式，而且所在的地区消费水平比较低，则需要的费用通常在3000元左右。但若整大眼睛是选择开眼角的方法，而且所在的地区消费水平比较高，则需要的费用自然会高出很多，通常在20000元左右。另外选择的医院级别较高，则需要的费用也会高出很多。
刘政 副主任医师 整形外科
Q:今天我去医院割双眼皮了，可是我在割完双眼皮后想要喝奶，割双眼皮多久能喝奶？（女，36岁）
A:割双眼皮多数在当天就能够喝奶，和个人的体质也有很大的关系。 如果个人体质比较虚弱或者是自身体质较为敏感，尽量避免过早的喝牛奶，以免引起过敏反应而影响到恢复。如果个人体质较好，而且并没有牛奶过敏的情况，通常在做完双眼皮后就可以适当喝些奶。割双眼皮手术后通常眼皮需要一段时间恢复，因此在短时间内还要特别注意眼皮的护理。 平时要保证充足的睡眠时间，避免经常看电子产品，以免引发眼疲劳。
刘政 副主任医师 整形外科
Q:最近一段时间一直都想要去医院做义齿，但是不知道现在做义齿需要多久，有点担心？（女，21岁）
A:做义齿所需要的时间大概是半年到一年左右，具体时间因人而异。 做义齿说时间有长有短，有的人可能需要半年左右，有的人可能需要一年左右，具体情况需要根据实际情况判断。全口义齿需要经过5次的就诊，同时还需要进行各个方面的检查判断，治疗，这样才能够做完整个义齿，因此相对来说历时比较长。 做义齿之后一定要注意个人饮食，如果经常吃过一些过于硬的食物，可能会导致义齿受到影响，出现义齿损伤等症状。
刘政 副主任医师 整形外科
Q:这一段时间我使用药物祛斑以后，脸部出现了发红和刺痛的情况。药物祛斑后脸发红刺痛怎么办？（女，39岁）
A:药物祛斑后脸发红刺痛就要到医院皮肤科做一个针对性的检查，看一下具体原因，然后再对症治疗。 药物祛斑后脸发红刺痛有可能是皮肤过敏引起的，一般的药物内含有化学制剂对皮肤具有一定的刺激作用，如果使用不当会导致皮肤出现感染或者过敏的情况，最好不要使用药物去斑，以免引起一些不良的副作用，如果想祛斑可以到医院通过激光或者是冷冻的方法来进行。面部有斑有可能是内分泌紊乱引起的，也有可能是遗传方面的原因导致的。 在治疗期间要多喝一些温开水，补充身体内所需要的水分，避免产生紧张或者焦虑的心理，避免去紫外线照射的环境内活动。
刘政 副主任医师 整形外科
Q:推荐南京怎么治痤疮比较好？以前不怎么长痘，可从去个年10月份开始，由于熬夜考试复习很紧张，痘痘就长出来了，一直好不了，反而越来越多，眉梢和脸颊越来越多，脸颊上的痘痘还生在一堆堆里，挺疼的。怎么办，用过很多祛痘产品都没什么作用。我平时有熬夜的习惯，但是别人也熬夜，脸上就没长啊。痤疮要怎么样治疗？
A:分析：痤疮,俗称青春痘,粉刺,暗疮,痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症,因皮脂腺管与毛孔的堵塞,致使皮脂外泌不畅所致,痤疮多发生于男女青春发育期,以面部多见,痤疮也可发生在前胸和后背皮脂腺分泌较多的部位,油性皮肤的人更加严重,痤疮有丘疹,粉刺,脓疱,结节,囊肿及瘢痕等多种损害.常伴有皮脂溢出建议：去南京专科医院做详细检查诊断出病因，然后再采取后续性的治疗。同时平时也要做预防，一旦发现不对要及时就医
刘政 副主任医师 整形外科
Q:我就在昨天去纹眉了，可是纹眉后我后悔了，他们帮我纹的很难看，不是我想要的，可是听说去掉颜色要用激光是，又伤皮肤，我想到底该如何是好才能去掉颜色，纹眉的颜色怎么选？
A:常用的纹眉所用的颜料有深浅棕色、灰色、黑色、咖啡色等多种，应根据头发和皮肤的颜色来选择。东方人头发的颜色往往有几种颜色混合，稍微有一些深灰色，也稍微有一些深咖啡色。纹眉液的颜色应因人而宜，头发偏黑、皮肤较黑的用自然灰色加一两滴黑色。头发偏黄、皮肤较白色用自然灰色加一两滴咖啡色。
刘政 副主任医师 整形外科
Q:我的川字纹很深，皮肤衰老松弛没有弹性，没有光泽，我现在想知道玻尿酸去除川字纹效果如何，川字纹注射玻尿酸多久有效？
A:玻尿酸所保持的效果在7-10个月之间，所以需多次注射玻尿酸来维持其效果。长期注射玻尿酸对人体完全无害。玻尿酸原本就存在于人体肌肤内，是人体的自然的一种保湿成分，人体肌肤在二十五岁后开始老化，肌肤内含的玻尿酸会逐渐流失，注意饮食，不要太辛辣，注意休息，别太劳累，尽量好好调理。
刘政 副主任医师 整形外科
Q:刚谈了一个男朋友，时间不是很长，是我们公司的同事，带回家之后家里人都不太看好，主要是觉得他颧骨太高了，男人颧骨高好不好呢？
A:在很多地区有一些封建迷信的说法，认为颧骨高是一种不好的现象，其实颧骨高低与命运并没有什么联系，每个人的骨骼形状不一样，尤其是身体长得比较消瘦，看起来骨头就会显得很突出，其实这是因为脂肪层薄引起的。