你好，想要瘦身一般是需要做针对性的锻炼，瘦每个部位都不尽相同，比如你要瘦臀部那可以做深蹲的动作，如果想要瘦别的地方那同样需要做针对部位的动作了，这样是见效最快的。
时间：2022-11-02 17:31:26
我想问一下减臀部和瘦身的最好方法最好的15岁身高178
擅长：孙小虎，主治医师，硕士，平凉康美整形医师，擅长采用激光和彩光...
你好，想要瘦身一般是需要做针对性的锻炼，瘦每个部位都不尽相同，比如你要瘦臀部那可以做深蹲的动作，如果想要瘦别的地方那同样需要做针对部位的动作了，这样是见效最快的。
孙小虎 主治医师 整形外科
Q:晚上我在洗澡的时候，突然发现我腿部生长了非常多的生长纹，长生长纹怎样处理？（女，24岁）
A:长生长纹可以通过激光的方式继续治疗，还可以通过微晶磨削术改善。 如果在平时的生活当中有暴饮暴食的情况，或者是皮肤的弹性比较差，可能会在体重增长的过程当中出现皮肤弹性纤维断裂的情况，容易形成一些生长纹在皮肤的表面，形成一些红白相间的纹路，容易影响皮肤的美观，通常需要去医院的皮肤科采取激光的方式进行治疗。 在治疗的过程当中，还需要多吃一些富含胶原蛋白比较多的食物，比如猪蹄和鱼肉。
孙小虎 主治医师 整形外科
Q:我的脸上这一段时间生长了一颗痣，我想到医院通过皮秒的方法来去掉。皮秒可以去痣？（女，36岁）
A:皮秒可以去痣，在做治疗的时候要选择正规的三甲医院。 皮秒是一种比较先进的治疗手段，可以通过特殊的光能量达到皮肤深层积水，皮肤深层的黑色素颗粒，从而起到去痣的功效。皮秒比较安全，而且不会导致皮肤受到伤害，如果痣比较大的情况下，需要连续做两次到三次左右的时间才可以完全去除掉。皮肤上长痣也可以到医院通过激光手术的方法来取除。 在治疗期间要少吃一些颜色过深的食物，以免引起皮肤黑色素沉着，少吃酱油或者是喝咖啡，还要注意个人清洁卫生，不要长时间熬夜。
孙小虎 主治医师 整形外科
Q:我现在正在月经期间，这两天想要和闺蜜去牙科镶牙，月经期可以镶牙吗？（女，26岁）
A:月经期一般不能镶牙，因为容易出现感染现象，甚至还可能会导致出血量增多。 镶牙一般会导致口腔造成一定的创伤，比如会引起红肿或者是疼痛症状，有些人还可能会出现出血的现象，另外在月经期间自身免疫力比较低下，如果再加上创伤的话，有可能会导致出血量增多，因此尽量不要在月经期间降压。 如果想要镶牙通常在月经干净后3天到7天之内，可以到正规医院的口腔科进行镶牙，做好身体的保暖措施。
孙小虎 主治医师 整形外科
Q:我之前纹了眉毛，出现了颜色变淡的情况，想要补眉毛，请问补眉毛多久可以碰水？（女，27岁）
A:补眉毛一般在3到7天左右可以碰水，但具体也要根据恢复的情况进行决定。 在刚刚补完眉毛的时候，尽量不要在短时间内碰水，如果在短时间内碰水，可能会出现发炎感染的情况，从而影响到补眉的效果。所以最好在结痂脱落以后再进行碰水，通常需要3到7天左右的时间，但若术后恢复比较慢，则最好延迟碰水的时间。 在补眉毛之后要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动，并且也要注意饮食清淡。
孙小虎 主治医师 整形外科
Q:我最近准备做泪沟填充，但担心恢复的时间太长，填泪沟多长时间恢复好？（女，32岁）
A:填泪沟大概在一个月到两个月左右能够恢复，具体恢复时间通常与个人体质以及手术的类型有关。 脸部出现泪沟很可能会使人看上去比较的衰老，通过自体脂肪填充的方式能够填平泪沟，但在刚填充之后很可能会出现局部肿胀的现象，属于比较正常的，一般在一段时间后会自行的恢复。如果担心恢复的比较慢，可以通过冷敷的方式改善。 在日常生活中需要多吃一些有营养的食物，还应注意脸部的保养，避免过度劳累。
孙小虎 主治医师 整形外科
Q:三天前我到正规美容机构做了纹眉治疗，听说不能够过早的洗脸，纹完眉毛几天可以洗脸？（女，23岁）
A:纹完眉毛大概需要一周左右的时间可以洗脸，具体时间需要根据自身的恢复情况。 纹完眉毛后可能会使局部出现肿胀，并且还会伴随着疼痛，过早洗脸可能会影响到肿胀的恢复，对于皮肤的修复也会造成影响，严重的可能会造成炎症感染，所以短时间内是不可以洗脸的，可以在一周后适当的洗脸。 在刚开始洗脸的时候一定要注意好水温，尽量和皮肤的温度接近，洗脸的过程中避免对眉毛部位进行揉搓。
孙小虎 主治医师 整形外科
Q:自从我生完宝宝以后，我的身体就胖了很多，到现在还没有恢复过来，产后怎样才能快速瘦身？（女，30岁）
A:产后一般通过饮食的调整和做产后保健操能够快速瘦身，也可以采取抽脂的方式快速瘦身。 产后饮食的时候，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及含膳食纤维高的食物，能够帮助肠道排出体内多余的脂肪和垃圾，从而达到快速瘦身的目的，而通过做保健操的方式能够恢复身材，并且还可以消耗体内多余的热量和脂肪，也可以达到快速瘦身的目的。 产后瘦身期间要避免长期久坐久站，而且还不可以吃油腻性的食物，以免影响瘦身的效果。
孙小虎 主治医师 整形外科
Q:我的脸上有一块很明显的疤痕，我一直想选择是因为要高的方式来进行涂抹，来达到去除疤痕的效果，但是我不知道疤痕修复到底用什么药膏，请问一下新疤痕修复涂什么药膏？
A:假如是新生疤痕的情况下，可以选择使用芦荟胶或者维生素E的方式来进行涂抹，效果还是非常不错的，但是假如疤痕比较严重，就需要通过冷冻手术的方式来进行治疗，在冷冻手术之后，一定要注意做好护理，不能让伤口出现感染的情况。另外在平日也要注意保持皮肤的清洁，需要通过激光手术方法来进行改善的。
孙小虎 主治医师 整形外科
Q:皮肤过敏干燥起皮，昨天服了扑儿敏，紧绷感消失了，但还是红，怎么办大夫
A:你好，可以适当的凉水敷脸，外用氧化锌软膏外涂，避免化妆，护肤品尽量选择药妆的牌子的
孙小虎 主治医师 整形外科
Q:推荐女性做阴部整容术做阴唇整容？
A:阴唇整形手术就是为了使自己的阴唇看上去比较满意而诞生的。现在的这种手术技术已经很成熟，但是风险已经是有的，比如术后瘢痕，感染，出血等。