发常梳常梳理头发，抚模颅顶，能促进新陈代谢，起到健脑、清神智的作用。面多擦洗面颊，多用软毛巾擦，包括干洗脸。能益智凝神，面颊红润无皱纹。
时间：2022-10-15 11:39:52
怎么样才能做到日常生活中的养生呢，有什么好的方法吗？
擅长：院长陶芳，中华整形委员会委员、整形外科副主任医师、国家二级咨...
发常梳常梳理头发，抚模颅顶，能促进新陈代谢，起到健脑、清神智的作用。面多擦洗面颊，多用软毛巾擦，包括干洗脸。能益智凝神，面颊红润无皱纹。
陶芳 副主任医师 整形外科
Q:我闺蜜的脸上长有一个痦子，现在我闺蜜想要点痦子，我担心会留下疤痕，点痦子会留下疤痕吗？（女，24岁）
A:点痦子不一定会留下疤痕，具体的情况需要根据护理的方式决定。 如果在点痦子后局部护理得当，并没有出现炎症感染的情况，一般是不会留下疤痕的，如果没有做好护理工作导致就会出现的炎症可能的情况，可能会导致真皮层受损，还有可能会导致局部留下疤痕，因此还要做好局部的护理工作。另外在出现炎症感染的情况后，还需要及时的进行治疗。 日常还要注意补充维生素，出门的时候可以戴上遮阳帽或者是打上遮阳伞，避免受到紫外线的照射。
陶芳 副主任医师 整形外科
Q:我的毛发从小都特别的旺盛，所以打算做激光脱毛，但是我现在正处于生理期，想知道女生生理期可以做激光脱毛吗？（女，21岁）
A:女生在生理期尽量不要做激光脱毛的，因为女性在月经期间身体的免疫能力会出现下降的情况，激光脱毛会加重身体的疼痛感、皮肤敏感等情况，所以不建议女性在生理期进行激光脱毛。 激光脱毛是通过一定波长的激光破坏正处于生长期的毛发黑色素从而起到脱毛的效果，对于身体当中的皮脂腺和汗腺是没有任何伤害的。虽然激光脱毛比较安全，但是女性在进行激光脱毛时，要注意避开生理期、怀孕期和哺乳期，以免伤害到身体健康。而且激光脱毛是通过高温灼烧来达到体能的剔除的目的，做完之后有可能会出现一定程度的疼痛感，可以在医生指导下口服非甾体类的消炎镇痛药。 女性在经期的时候不只是不可以做激光脱毛，在生理期的时候也尽量不要选择任何医美项目，都容易会影响凝血。
陶芳 副主任医师 整形外科
Q:我的大腿和小腿总是比较粗，想通过一些方式进行瘦腿，女性大腿小腿粗该怎么瘦？（女，23岁）
A:大腿和小腿粗通常可以通过抽脂的方式进行瘦腿，通常瘦腿的效果会比较的明显。 抽脂瘦腿一般是通过一个负压的真空吸引器，在皮肤上切一个小口，然后将带有金属吸头的物体放入皮脂下，将多余的脂肪进行抽出。此种方式通常能够较为明显的瘦腿，而且也不会对皮肤造成伤害，手术后恢复也比较快，对正常的工作和生活不会产生较大影响。 通常手术后患者需要及时的穿上紧身性的衣物，可以减少术后血肿的情况，伤口处也需避免沾水。
陶芳 副主任医师 整形外科
Q:我的嘴唇部位进行了纹唇，现在处在恢复的阶段，被告知不能够进行同房，纹唇后为什么不能同房？（女，26岁）
A:纹唇后不能同房大多数是因为在性生活期间会导致自身的恢复受到影响，可能会引起恢复的时间延长。 纹唇期间一般会导致自身的嘴唇部位的黏膜出现损伤，通常会伴有肿胀和疼痛的症状。性生活期间一般会导致体内的血液循环加快，从而会导致受损部位受到刺激，可能会引起局部出现肿胀和疼痛的症状加重。 多数需要等到局部恢复以后可以进行性生活，大需要间隔1到2个星期左右的时间，损害性会比较小。
陶芳 副主任医师 整形外科
Q:我的脸上长了斑块，要到医美机构做二氧化碳激光祛斑治疗。二氧化碳激光祛斑效果怎么样？（女，27岁）
A:二氧化碳激光祛斑效果比较好，能达到比较好的去除斑块的效果。 二氧化碳激光是通过激光的原理，达到皮肤的真皮层，能用来分解真皮层里面的黑色素，让黑色素组织尽快代谢掉，达到比较好的去除斑块的效果。能用来美白皮肤，二氧化碳激光也是医美界比较常用的一种方式，要找有经验的医生操作，才可以降低风险。 斑块的形成很可能是平时没有做好皮肤的护理工作，也有可能是紫外线长时间照射，内分泌失调所引起。
陶芳 副主任医师 整形外科
Q:在刷牙的时候，我发现我的牙齿出现了畸形的现象，想要进行牙齿的矫正，成年还能矫正牙齿吗？（女，21岁）
A:成年还能矫正牙齿，牙齿在矫正上年龄并没有太大的限制。 自身牙齿出现畸形以后，可以通过戴牙套的方式进行矫正，比如选择钢丝牙套进行佩戴或者隐形牙套进行佩戴。如果牙套的佩戴对自身的牙齿可以起到收拢的作用，并且可以使自身的牙齿重新的排列，自身的年龄并不会影响到牙齿的重新排列。 进行牙齿矫正期间需要密切观察自身的状况，如果出现了牙龈过于肿痛的症状，需要及时的进行抗感染治疗。
陶芳 副主任医师 整形外科
Q:两个月之前我的头上就出现了明显的掉落头发，头顶上的头发特别稀少，严重掉头发吃点什么好？（男，36岁）
A:严重掉头发吃点高蛋白的食物好，也可以选择吃维生素E含量丰富的食物。 如果掉头发比较严重，可以通过饮食调整，高蛋白丰富的食物可以提高免疫功能，促进病情的恢复，比如说瘦肉、牛奶、豆制品、蛋类、鱼肉等，维生素E含量丰富的食物包括黑芝麻以及卷心菜等，可以促进细胞的分裂，避免毛发衰老。 合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，提供头发生长所需要的营养成分，严重的时候可以做植发的手术治疗。
陶芳 副主任医师 整形外科
Q:我现在是在一家工作室上班，做前台的，但是我的胳膊和背部特别胖，腹部也有肥肉，腿部也不瘦，但是背部和胳膊胖的太难看了，瘦胳膊瘦背最有效的运动？
A:瘦背部的运动有很多。一是瑜伽，瑜伽中的很多动作都有很好的瘦背部的效果，例如拜月式，猫式等。二是游泳，游泳基本可以锻炼到全身的肌肉。三是举哑铃，注意量力而行，循序渐进。四是扩胸运动。五是俯卧撑，这个更适合男士。六是按摩，可以请专业按摩师对于背部脂肪厚的地方进行按摩，或加以有减肥效果等按摩膏效果会更好。
陶芳 副主任医师 整形外科
Q:上个星期每晚连续跑步，第二天前脚掌大白有点疼，现在还是发白，有脚气了。
A:不属于脚气的。休息几天就可以恢复的。穿透气的鞋子就可以的。饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，以使大便保持通畅。多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。坚持服用维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E。坚持全身锻炼，提高抗病能力，增强免疫功能。保持心情舒畅就可以的。
陶芳 副主任医师 整形外科
Q:拔完智齿后一周内内前排下牙齿有酸胀现象
A:拔完牙之后如果存在症状不舒服，首先考虑是由于感染炎症而引起的，需要及时的去医院口腔科进行复查，看拔牙疮恢复的情况，一般拔牙后一周左右拔牙的位置就没有感觉了。另外需要去医院口腔科检查，看是否存在牙菌蔓延结石，牙菌斑，牙结石也会导致口腔内的不舒服，通过洗牙治疗就可以有效的缓解症状，平时注意口腔卫生，采用巴斯刷牙法进行刷牙，可以有效的减少口腔内疾病的发生。