你好：易胖体质的形成主要是个人长期不良的饮食习惯和生活习惯导致的，如喜欢进食高脂高糖的食物（油炸油煎的食物，各种烧烤食物，甜食，各种饮料），经常熬夜，缺乏体育锻炼，经常的情绪不好等。想要改变肥胖体质，最主要的就是要养成良好的饮食习惯和生活习惯：按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠，按时起床，适当的坚持体育锻炼。平时尽量不要进食油炸油煎的食物，烧烤食物以及甜食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮。只有长期坚持良好的生活习惯和饮食习惯才能改变易胖体质。
时间：2022-10-20 21:19:49
怎么改变易胖体质变成易瘦体质
擅长：从事激光美容多年，具备良好美学素养和扎实理论基础，曾多次参加...
你好：易胖体质的形成主要是个人长期不良的饮食习惯和生活习惯导致的，如喜欢进食高脂高糖的食物（油炸油煎的食物，各种烧烤食物，甜食，各种饮料），经常熬夜，缺乏体育锻炼，经常的情绪不好等。想要改变肥胖体质，最主要的就是要养成良好的饮食习惯和生活习惯：按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠，按时起床，适当的坚持体育锻炼。平时尽量不要进食油炸油煎的食物，烧烤食物以及甜食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮。只有长期坚持良好的生活习惯和饮食习惯才能改变易胖体质。
郭曼丽 主治医师 整形外科
Q:我发现自己的眼睑出现了松弛的情况，到医院做了检查后才知道是眼部脂肪瘤，眼部脂肪流失能恢复吗？（女，35岁）
A:眼部脂肪流失通常是可以恢复的，但也需要选择科学有效的方法治疗。 眼部脂肪流失通常是年龄增大所引发的，还有可能是没有做好眼部的护理工作所引起的，有可能会导致眼睑松弛，而且很有可能会影响到个人的形象以及美观，可以采取自体脂肪填充的方法进行改善，还可以通过注射胶原蛋白的方法进行缓解。 平时还要保证充足的睡眠时间，日常也要做好皮肤的防晒措施，尽量避免经常受到太阳的暴晒。
郭曼丽 主治医师 整形外科
Q:我纹眉一星期了现在能吃辣椒吗？不过眉毛上的痂还没脱，现在不痛也不红肿。（女，24岁）
A:伤口还没有脱痂，不建议吃刺激性的辛辣食物，注意休息，不要潮到水，不要沾水以免感染。 纹眉是一种将金属或者植物颜料通过刺破皮肤来渗透入真皮层下，然后永久保持眉毛的形状的美容外科方法，纹眉的关键在于纹刺手法的轻重，颜料的浓淡。在纹眉之前都会敷麻药的，一般敷麻药要大概一个小时左右，所以在做纹眉的时候几乎不会感到疼痛，纹眉操作完成后，会有局部皮肤轻微肿胀感，属于正常现象。 如果出现皮肤瘙痒感，一定不能用手去搔抓皮肤。在恢复期间，多吃富含蛋白质和维生素的食物，注意保持局部清洁、干燥，不要过早沾水，防止结痂软化，影响着色。
郭曼丽 主治医师 整形外科
Q:我朋友的脸上有一些红血丝，看起来特别的难看，我朋友想要采取激光治疗，激光一次价格是多少？（女，34岁）
A:595激光一次的价格通常在2000元到4000元左右，但是和医疗等级有很大的关系。 如果在进行595激光治疗的时候，选择的是正规的大型医院，通常医疗设备比较先进，因此价格相对来说也会比较高一些，大约在4000元左右，如果选择的是普通的美容整形诊所，相对来说价格会比较便宜，大约在2000元左右。595激光通常对于红血丝能够起到改善的作用，并且还可以去除皮肤上的斑点。
郭曼丽 主治医师 整形外科
Q:我刚刮完皮肤上面的汗毛，现在还想要做激光脱毛，达到永久脱毛效果，刚刮完毛可以激光脱毛吗？（女，32岁）
A:刚刮完毛不可以激光脱毛，主要是皮肤的表皮层处在创伤的状态。 可以等到皮肤的软组织恢复正常之后，才可以到医美机构做激光脱毛来进行治疗，并点激光脱毛，是通过激光的原理达到皮肤的毛囊部位可以破坏毛囊，毛囊一旦坏死之后，就不会长出新的毛发，也是永久性脱毛的一种方法。 皮肤上面的汗毛属于比较常见的一种情况，很可能是体内的雄性激素分泌过度旺盛的因素所引起，就会影响美观。
郭曼丽 主治医师 整形外科
Q:在跑步的时候，我因为不小心摔了一跤，导致自身的牙齿出现了损伤，门牙掉了除了镶牙和种植还有什么办法没？（男，23岁）
A:门牙掉了除了镶牙和种植还一般情况下还需要对牙齿部位进行修补，比如使用一些粘合材质进行修复。 自身的牙齿如果处在损害轻微的状态下，使用粘合材质，对自身的牙齿进行粘合，大多数可以使自身的牙齿外观恢复到正常的状态，也可以恢复牙齿的咀嚼功能。自身的牙齿出现了较严重的损害，需要通过镶牙的方式进行治疗。 在日常生活中需要做好牙齿的护理工作，避免自身的牙齿受到碰撞，能够降低牙齿损害的概率。
郭曼丽 主治医师 整形外科
Q:我的眼睛神态不是特别的美观，前两天刚去医院做了双眼皮手术，割双眼皮几天可以拆线？（女，29岁）
A:割双眼皮一般在一个星期左右会拆线，但是具体拆线时间要取决于双眼皮的恢复情况。 割双眼皮属于一种比较常见的手术，能够有效改善眼睛小和单眼皮现象，但是在做手术的时候会缝线，因此等到伤口愈合之后，需要将线拆掉。但是拆线的时间是不固定的，主要是根据伤口的愈合情况来决定 。 在做完双眼皮手术之后需要忌口，在短时间内尽量不要吃海鲜类或者是烧烤类的食物，可以选择一些维生素含量高的绿色蔬菜和水果。
郭曼丽 主治医师 整形外科
Q:现在做完双眼皮一个月了，已经恢复了，但是感觉恢复的不是很满意，请问双眼皮一个月感觉做的有点窄了怎么办？（女，21岁）
A:双眼皮一个月感觉做的有点窄了，一般可在3-4个月以后选择做修复手术。 双眼皮手术的方法不同，恢复的时间也有所不同，如果是埋线双眼皮手术后1个月如果恢复不好，可以在手术后3个月以后选择做修复手术。如果是全切双眼皮手术恢复一般需要3~6个月的时间，如果3~6个月以后仍然不满意，可以选择做修复手术。 在做完双眼皮手术后不要过早的修复，因为很容易会导致疤痕增生明显，而且在选择修复时相对比较困难，一定要选择经验丰富的医生。
郭曼丽 主治医师 整形外科
Q:姐姐头发比较少，发量稀疏。通过朋友的介绍说做头发移植效果好，请问头发移植效果好吗？（女，22岁）
A:头发移植是治疗脱发最先进的一种微整形方法，效果非常好。 种植头发，要根据个人的具体情况以及手术水平来决定，一般1周左右就可以正常生活，3个月左右头发可重新生长，外观上可以达到较理想的状态。由于毛囊特性不同，移植后的头发一般不再脱落，可以达到半永久的效果。如果本身头皮上毛发就很稀少，没有足够数量的毛囊来移植，对治疗脱发的效果就会不太理想，只要有足够的毛发量，可以试着通过植发来改善脱发，效果较理想。 做头发移植，要去正规的医院去做，找专业经验丰富的医师去做头发移植。平时注意饮食清淡，不要熬夜，注意休息。
郭曼丽 主治医师 整形外科
Q:这边我去医院做了激光点痣，感觉皮肤有点干燥，做完激光点痣,可以敷清洁面膜嘛？（女，22岁）
A:做完激光点痣,一般是在内是不可以敷面膜的，面膜里的水分可能会刺激到伤口出现感染。 激光点痣是利用光热效应，对皮肤的黑色素组织进行破坏以达到治疗效果，治疗过程中可能会对皮肤造成轻微的损伤，出现破皮或者渗血的情况，一般需要一周左右，会随着新皮肤的生长，逐渐康复，如果在短时间内敷面膜，可能会是损伤的皮肤出现炎症，或者溃烂的情况，影响到点痣的效果。 激光点痣治疗期间，短时间内要避免皮肤沾到水或者使用刺激性的食物，外出时还要注意防晒，可以通过戴遮阳帽或者穿防晒衣的方式减少紫外线照射。
郭曼丽 主治医师 整形外科
Q:我的眼睛是单眼皮，最近想到医院做双眼皮手术来改善，双眼皮要涂几个月的去疤膏？（女，29岁）
A:双眼皮一般需要涂1-3个月左右的祛疤膏，与术后恢复的快慢以及体质有关。 一般在做完双眼皮手术后，都是需要涂抹去疤膏的，大蒜皮手术7天左右，随着结痂的脱落完成表皮愈合，一般在一个月左右可以涂抹祛疤膏，根据祛疤的效果涂抹1~3个月左右，如果术后注意护理恢复比较快，涂抹一个月也可能能达到效果，如果说出现感染，疤痕增生比较明显，可能需要涂抹三个月左右才可以。 在术后饮食上以清淡为主，不要吃辣椒、葱、蒜等刺激性的食物，伤口结痂期间不要用手去抓挠。