小臂手腕怎么练粗?

时间:2022-10-23 01:32:36

病情描述:

我的身体是比较单薄的,尤其是胳膊的小臂处,比别人正好细一圈,感觉手腕都没有什么力气。我想问一下,小臂手腕怎么练粗?

刘向文
刘向文 主治医师

擅长:刘向文  学习历程:2005年,刘向文多次赴韩学习  职业经...

根据你的描述,考虑是属于体质性的症状,瘦小也是可能会引起加重的,尤其的不注意运动锻炼,体力活少,也是可能会影响的,所以基本加强锻炼很重要,一般情况下建议坚持锻炼,你可以使用一些哑铃等方式,都是有助于提高运动成绩的,结合饮食均衡。

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