你好，对于高血压患者来说，最重要的就是在医生的指导下使用合适的降压药物进行治疗，患者在饮食上需要注意的事项有很多，尽量不要吃过于油腻的食物，不要吃过咸的食物，每顿饭也不要吃的过饱，馒头米饭都是可以吃的，适量就好，最好多吃一些清淡的蔬菜瓜果，同时一定要适当的运动控制体重，早睡早起，不要熬夜。
时间：2022-10-19 09:44:35
医生你好，我今年刚刚50岁，最近体检就发现得了高血压，特别的郁闷，听说高血压在饮食上有很多注意事项，想问一下，高血压患者主食吃米饭好还是馒头好呢？
擅长：吕睿纮博士，从事整型外科及抗衰老专业研究近20年，多年以来主...
你好，对于高血压患者来说，最重要的就是在医生的指导下使用合适的降压药物进行治疗，患者在饮食上需要注意的事项有很多，尽量不要吃过于油腻的食物，不要吃过咸的食物，每顿饭也不要吃的过饱，馒头米饭都是可以吃的，适量就好，最好多吃一些清淡的蔬菜瓜果，同时一定要适当的运动控制体重，早睡早起，不要熬夜。
吕睿紘 副院长 整形外科
Q:我最近一直感觉自己的太阳却凹陷的比较严重，担心不能恢复，太阳凹陷要多久复原？（女，34岁）
A:太阳凹陷恢复时间是因人而异的，多数在2周到4周可以恢复，需要根据具体凹陷的程度来决定。 太阳穴凹陷可能是先天性发育的原因，还有可能是局部受到外伤引起的，通常可以采取玻尿酸注射的方法治疗。玻尿酸注射后通常在两周之内是可以改善的，但如果填充的部位比较大，因此恢复时间也会有所加长，可能会在4周以上的时间。 平常要注意营养的补充，适当吃一些瘦肉和鸡蛋等食物，能够促进面部的恢复。
吕睿紘 副院长 整形外科
Q:我是单眼皮感觉特别难看，所以想做双眼皮，而且还想改变眼型，做双眼皮可以改变眼型吗？（女，28岁）
A:做双眼皮通常是可以改善眼型的，通常可以采用全切的方法进行治疗。 做双眼皮后那有助于是眼睛变大，而且变得更加有神，并且也有助于使单眼皮变成双眼皮，所以是可以改善眼型的，一般可以到正规的医院通过全切的方法进行治疗，前期通常会将多余的脂肪吸出体外，然后对眼睑部位进行切口，从而使眼睛出现重睑的现象。 但是做完双眼皮以后一定要做到饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，而且出门时要带太阳镜，以免太阳暴晒。
吕睿紘 副院长 整形外科
Q:前一段时间我的头发出现了不断的脱落，并且引起了发际线的偏高，想要进行修复，怎么让发际线长回来？（女，21岁）
A:让发际线长回来一般情况下需要通过头发种植的方式，比如采取无痕纳米种植术。 无痕纳米种植术期间，一般会提取健康的毛囊对缺少毛囊以及头发部位进行毛囊的移植。在自身的毛囊移植成功以后，自身的头发可以完成正常的代谢，从而可以改善自身出现的发际线后移或者偏高。 在毛囊移植前，要配合医生完善相关检查，一般需要进行血常规和尿常规检查，也需要完善肝肾功能检查，体质适合手术的情况下能够进行手术，并且在手术以后也需要做好感染并发症的预防。
吕睿紘 副院长 整形外科
Q:最近我的颧骨一直出现剧烈突出的今天，想要通过磨骨瘦脸的方法得到改善，磨骨瘦脸怎么做？（女，32岁）
A:磨骨瘦脸要根据面部情况制定方案，然后对面部麻醉。 磨骨瘦脸是比较常见的一种美容方法，主要是对局部进行麻醉，选择比较隐蔽的部位切口，然后利用先进仪器，磨去面部多余的骨质，达到瘦脸的功效可以解决骨质过宽的现象，拥有瓜子脸。但是手术操作难度比较大，容易出现面瘫或者是口眼歪斜的现象，要选择正规的医院和有经验的医生来进行操作。 在做完手术后，需要做好消毒工作，避免出现感染。
吕睿紘 副院长 整形外科
Q:我发现自己前面的牙齿出现了突出的情况，所以我就想要进行整牙，前面牙齿突出怎么整？（女，26岁）
A:前面牙齿突出一般可以通过戴牙套的方法进行矫正，并且还可以选择手术的方法进行矫正。 前面牙齿突出很有可能是遗传因素所引发的，还有可能是在发育期间经常咬一些比较坚硬的东西所引起的。可能会影响到个人的倾向以及美观，因此可以通过佩戴牙套的方法进行矫正，如果是骨性畸形所致，也可以选择手术的方法矫正。 平时还要注意口腔卫生清洁，另外在饮食上要避免吃一些过于坚硬的东西，以免影响到恢复。
吕睿紘 副院长 整形外科
Q:前段时间我的太阳穴部位进行了填充，但是出现了填充过量的情况，要进行取出，太阳穴脂肪填充怎么取出来？（女，25岁）
A:太阳穴脂肪填充取出来一般情况下需要配合医生通过微创手术的方式进行取出，多数会在无菌的环境下进行手术。 局部脂肪过量的情况下，一般会对局部进行微小切口，并且会采取专业的无菌手法，对局部多余的脂肪进行去除，比如通过内窥镜手术。手术前需要完成情况检查，比如血常规和尿常规检查，也需要完善肝肾功能检查，明确自身的体质是否适合手术。 在手术以后要做好个人的护理工作，避免出现细菌或者真菌的感染，否则会影响到自身的恢复。
吕睿紘 副院长 整形外科
Q:我这两天在刷牙的时候发现牙齿排列不齐，想要简单的整牙，简单的整牙需要多少钱？（女，24岁）
A:简单的整牙需要的费用通常在5000元到8000元左右，具体价格一般是不能确定的。 因为每个人的牙齿情况不一样，而且矫正牙齿的材料不同，并且所在的地区不一样，所以需要的价格也是有所差异的。如果在矫正牙齿的时候选择的材料比较好，而且所在的地区消费水平比较高，则需要的费用通常是比较高的，大概在8000元左右。矫正牙齿期间也要注意饮食清淡，尽量不要使用生硬的食物，并且也要饭后漱口。
吕睿紘 副院长 整形外科
Q:我从小就是单眼皮，眼睛也比较小，所以前几天就做了双眼皮手术，割完双眼皮能吃红薯吗？（女，29岁）
A:割完双眼皮可以吃红薯，不会影响到恢复。 红薯当中还有很多的膳食纤维，能够起到促进肠胃蠕动的作用，可以有效的缓解或者是预防便秘的发生，而且红薯当中含有的营养成分也比较多。双眼皮手术以后尽量多吃些相对比较清淡的食物，比如蔬菜水果，或者是含有蛋白质比较多的食物，能够提高身体的免疫力，有助于身体的恢复。 恢复期间需要注意多休息，不要有剧烈的运动，而且还要避免长时间的使用电子产品。
吕睿紘 副院长 整形外科
Q:我发现我的鼻子处在比较扁平的状态，想要使自身出现鼻子体积的增大，怎样才能把扁扁的鼻子变尖？（女，47岁）
A:把扁扁的鼻子变尖一般情况下需要进行鼻子部位的整形，比如对鼻子部位进行填充。 大多数可以对鼻子部位进行玻尿酸的填充，也可以进行自体脂肪填充或者选择假体植入的方式。植入以后通常可以使自身出现鼻子体积的增大，从而可以改善鼻子部位出现的扁平或者塌陷。 来进行鼻子部位整形期间需要到正规的整形机构，并且要配合专业程度比较高的医生，进行规范的操作对于自身的损害性比较小，能够避免出现后遗症。
吕睿紘 副院长 整形外科
Q:感觉自己有了明显的大小脸，我经常往右睡，右边吃东西，因为左边蛀牙了，不过听说咀嚼哪边哪边会变更大吧，我怎么还小了，大小脸怎么睡？
A:大小脸，如果是肌肉的原因，也就是如果咬肌不对称导致脸不一样，就可以通过睡眠的姿势轻微调整。如果是因为骨骼不一样导致大小脸的问题，通过睡眠是很难调整的，如果已经发育完成，已经16岁或者18岁了，这种骨骼不对称是很难通过物理方案调整过来的，只能进行手术干预，通过截骨，把两边不对称的骨骼进行调整。