一个月不吃晚饭瘦几斤?

时间:2022-10-16 21:40:41

病情描述:

弟弟总是笑话我胖,说我和男人一样壮,我和他打赌我如果减肥10斤,就给我买个包包,打算晚上不吃东西了,一个月不吃晚饭瘦几斤?

巫尾英
巫尾英 主治医师

擅长:巫尾英,毕业于梅州嘉应医学院,现任广东药科大学附属第三医院医...

一个月不吃晚饭,大概能瘦4到10斤左右,但是如果摄入的热量多余消耗的热量话,及时晚上不吃晚饭,也不会瘦的,并且这种减肥方法是不提倡,时间长了可能会造成胃肠道疾病的发生,要合理的控制饮食,每顿饭吃七八分饱就可以,晚上的话可以选择一些瓜果蔬菜来代替。

医生相关问答

更多

友情链接

京ICP备2021018241号-2