连续一个月不吃晚饭能瘦多少斤?

时间:2022-10-07 18:19:11

病情描述:

弟弟总是笑话我胖,说我和男人一样壮,我和他打赌我如果减肥10斤,就给我买个包包,打算晚上不吃东西了,连续一个月不吃晚饭能瘦多少斤?

刘野
刘野 主治医师

擅长:刘野医生  刘野,成都毛发移植医疗美容诊所毛发移植医生,美国...

坚持1个月不吃晚饭要根据个人体质来决定,一般能瘦3-4斤左右。但是如果坚持一个月不吃晚饭,会给身体带来一些伤害。因为长时间不吃晚饭,会对肠胃造成一定的刺激,因为在吃晚饭的时候不吃饭,肠胃会自动分泌胃酸而腐蚀胃黏膜,影响人的肠胃功能,还会影响血糖的含量,甚至是睡眠的质量,造成身体的抵抗力和免疫力下降。所以说节食减肥的方法并不科学,平时可以控制饮食和运动来搭配着进行减肥。

医生相关问答

更多

友情链接

京ICP备2021018241号-2