减肥晚餐可以吃红薯吗?

时间:2022-11-21 02:13:44

病情描述:

我今年28岁了,生完宝宝两年多了,现在变得越来越胖,生完宝宝之后120斤,现在已经胖到了150。我想减肥,请问减肥晚餐可以吃红薯吗?

田莹
田莹 主治医师

擅长:田莹北京壹加壹医疗美容微整形院长海薇交联透明质酸**区金牌注...

吃红薯有利于减肥,但是单纯的凭借吃红薯却达不到减肥的效果,还需要从其他方面来控制,要配合适当的体育运动,并且保证充足维生素的摄入,红薯当中含有的食物纤维比较丰富。对身体是有好处的,吃红薯不会发胖,并且能够防止亚健康,通便排毒。

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