可以是多吃一些黑色的食物,同时勤梳头,调整好心态。长白头发可能是由于多种因素的影响,对于不同的因素有着不同的方法。目前在临床上长了白头发之后,没有一种能够治疗白发的特效药;如果长白头发是由于精神以及饮食因素造成的,那么在针对病因进行治疗后有可能会产生逆转,如果是精神压力或者营养不良造成的白头发;可以是多吃一些黑色的食物,比如核桃、芝麻或者木耳等,他们有助毛发的生长;另外勤梳头,每天早晚各1次,每次1-2分钟,能够促进头发的健康生长。养成一个良好的作息习惯,每天早睡早起;同时保持一定的运动量,使身体的经脉通常,也是很好的。