想要瘦小肚子的话，建议可以通过运动的方法，可以做俯卧撑或者是仰卧起坐等运动，还可以对腹部进行按摩。除了坚持运动以外，还要控制饮食，饮食上要注意不要吃高热量的食物，也不要吃含糖量高的食物。要吃一些清淡的，例如燕麦片，土豆，黄瓜，西红柿等含糖量低，热量低的食物比较适合减肥的人吃，像油炸食品饮料等就需要控制了，特别是晚餐更应该少吃，而且晚餐不要吃得太晚。
时间：2022-10-22 22:21:54
大学同学的小肚子特别多肉，她特别的烦恼，特别是看到别人的马甲线就特别的羡慕，想要把小肚子瘦下去，女人怎样瘦小肚子最有效的方法？
擅长：铭一医疗整形美容医院 整形美容部院长 原淮北市人民医院整形外...
想要瘦小肚子的话，建议可以通过运动的方法，可以做俯卧撑或者是仰卧起坐等运动，还可以对腹部进行按摩。除了坚持运动以外，还要控制饮食，饮食上要注意不要吃高热量的食物，也不要吃含糖量高的食物。要吃一些清淡的，例如燕麦片，土豆，黄瓜，西红柿等含糖量低，热量低的食物比较适合减肥的人吃，像油炸食品饮料等就需要控制了，特别是晚餐更应该少吃，而且晚餐不要吃得太晚。
李玲 主治医师 整形外科
Q:我的胸部特别的小，想要通过假体丰胸的方式来改善，假体丰胸能维持多少年？（女，32岁）
A:假体丰胸大概能够维持5到10年的时间，但是具体的时间也是不确定的。 每个人的体质不同，在做完手术后护理的状况不同，因此维持的时间也是有所不同的。如果在做完手术之后不注意个人的清洁卫生，或者是经常做重体力的劳动，可能会影响到恢复的时间，大概在5年左右，但对于后期护理的比较好，经常进行胸部保养，可能维持的时间会长一些，通常在10年的时间。 在做完手术之后一定要加强护理，并且还要注意个人的饮食，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。
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Q:我屁股特别平，一点都不翘，我想通过自体脂肪填充的方式改善，请问屁股可以自体脂肪填充吗？（女，28岁）
A:屁股可以用自体脂肪填充，可以避免发生排斥反应。 屁股自体脂肪填充是使用体内多余的脂肪，通过脂肪抽吸的方法将它抽出体外，经过纯化、回收之后将它注射到屁股的位置，就可以改善屁股扁平的效果，从整体上让屁股更翘。并且充填的脂肪来源于自身，不产生排斥性，而且充填之后的部位显得很自然、美观。 建议选择正规医疗美容机构就诊，术前与专业医生充分沟通，术后24小时内避免局部沾水，保持伤口清洁干燥，一周内避免辛辣刺激性食物，忌烟酒，清淡饮食。
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Q:我家女儿换完牙齿以后出现了牙齿畸形的症状，想要矫正牙齿，13岁小孩做牙齿矫正用铁丝矫正好吗？（女，13岁）
A:13岁小孩做牙齿矫正用铁丝矫正通常可以起到良好的矫正效果，有利于牙齿的位置逐渐恢复正常。 钢丝矫正过程中可以改善口腔牙齿出现的排列不整齐和牙齿畸形以及错位症，还有利于提升口腔面部形象，并不会使牙齿的健康造成影响和引起不良反应，具体的矫正时间需听从医生指导，不可私自盲目停止佩戴。 矫正期间要坚持早晚刷牙和饭后漱口，养成良好口腔卫生习惯，避免出现蛀牙不良反应，使牙齿处在美白和健康的状态。
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Q:我今天睡醒，发现脸上有一个包，想了解一下脸上长包怎么消除？（女，27岁）
A:脸上长的包可能是蚊虫叮咬，具体分析如下。 第一、可能确实是蚊子咬的包，主要是蚊子的毒液引起局部的红、肿、痒反应，可外擦绿药膏、风油精，通常也就可以起到止痒、抗炎的作用，很快就会消除，也可以局部采取冷敷的方法治疗。第二有一类看似是蚊子咬的包，实际上则是荨麻疹的表现，荨麻疹属于过敏性皮肤病，可由食物、药物等诱发，应该及时进行治疗。 建议选择正规的医院进行治疗，术后遵医嘱，保持积极乐观的心态。不要吃辛辣食物，以免复发。
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Q:我最近出现了严重近视的现象，今天刚到医院做了手术治疗，做完近视眼手术恢复期是多久？（男，18岁）
A:做完近视眼手术恢复期大概是半个月到一个月的时间，同时还要根据个人体质来进行判定。 做完近视激光手术，如果年龄比较小，新陈代谢比较快，可能恢复的时间会缩短，如果年龄增大，可能恢复的时间会延长，恢复期间一定要做好护理工作。 在做完近视手术后，要注意眼睛局部的卫生，避免长时间用眼过度，或者是接触一些电子产品，需要让眼睛得到充分的休息，适当的使用消炎的药物，促进眼睛的愈合。
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Q:这阵子发现我的臀部出现了下垂的现象，想要去医院进行提臀治疗，怎么提臀部又快又有效？（女，26岁）
A:提臀部又快又有效选择提拉手术治疗，也可以通过超声刀或者是抽脂手术治疗。 提拉手术主要是对于下垂以及松弛部位向上提拉，然后对局部进行切除缝合治疗，能让局部更加有臀型。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，又抽支管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，可以让臀部更加有型。长时间暴饮暴食或者是不爱做体育运动，会引起臀部下垂以及脂肪增多。 平时在生活中还可以多做一些体育运动，减少高热量以及高脂肪食物摄入，避免长时间熬夜。
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Q:我前段时间到医院去做了植头发的手术，听说植头发后会有置换期，问一下植发置换期是多久？（男，40岁）
A:植发置换期通常会在手术后的1到3个月之间，通常置换期在这个时间段都是正常的现象。 通常在直头发的过程中提取出来的毛囊会和原有的部分分离，出现供血停运的现象，当移植在新的区域时，需要进行重新的血运建立。在血运重新建立的阶段，就会出现移植时的发茬脱落的现象，这个阶段也就叫做植发置换期。 通常在植发置换期内，需要注意调整好心态，并定时到医院进行复诊了解头发生长状况。
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Q:妈妈这阵子的皮肤出现了松弛症状，配合医生进行了大拉皮，大拉皮手术后注意事项有哪些？（女，48岁）
A:大拉皮之后一定要注意前三天不能用热水洗脸，出门一定要做好防晒。 一定要做好术部的抗感染工作，必要时使用抗生素软膏涂抹手术部位。要注意保持手术部位的干燥清洁，以预防感染，避免用力、弯腰和举重物，以免影响伤口恢复。要做好防晒，要注意饮食，不要吃太过辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒，也不要进食咖啡，更不要蒸汽浴和桑拿浴，否则就会导致出现不理想的效果。 在术后一周不要使用刺激性的产品，里面含有水杨酸高浓度的VC，酒精等一些产品都是不能够使用的。一定要按照医生的要求服用药物，及时的去医院做复查。
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Q:前两天我到正规美容机构做了玻尿酸填充，医生说需要注意好饮食调整，现在特别想吃海鲜，打了玻尿酸可以吃海鲜吗？（女，32岁）
A:打了玻尿酸一般情况下是不可以吃海鲜的，需要等到一个月后适当吃。 海鲜类食物可能会对伤口的愈合造成影响，严重的可能会造成炎症感染，所以短时间内尽量避免吃海鲜类的食物。玻尿酸的主要成分是透明质酸，本身会存在人体当中，注射后一般不会产生副作用或者是排异反应，还能够达到隆鼻和填充的效果。 在注射玻尿酸后短时间内尽量避免待在高温的环境下，饮食上也要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。
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Q:我的脸蛋是属于比较圆的那种，所以经常给人的感觉是脸胖胖的，特别的不好看，上周去打了瘦脸针，打瘦脸针几天后能喝酒？（女，27岁）
A:打瘦脸针后至少要一个月左右的时间再进行饮酒较好。因为过早的饮酒很有可能会引起不适的症状，不利于脸部的恢复。 打完瘦脸针最少要在一个月之后能喝酒，瘦脸针属于生物制剂，有一定的生物活性，饮酒会影响针剂的吸收和药剂的活性意见建议：而且打完瘦脸针后，由于皮肤还比较脆弱，而酒对于皮肤伤口有一定的过敏性，所以喝酒不利于伤口快速恢复，严重会导致伤口受到感染。所以在打完瘦脸针后，最好是不要喝酒。身体好恢复速度快，所需时间就短，身体恢复速度慢，所需要的时间就长，最重要的是要等完全好之后，再喝酒。 打完瘦脸针之后至少一个月才可以喝酒的，不过请少量饮用，一般不会造成什么影响，如果打针之后有吃消炎抗菌药物，请不要喝酒。过早的饮酒很有可能会引起不适的症状，不利于脸部的恢复。