你好，式瑜伽是一种有效的瘦腰方法:它可以矫正脊柱神经的弯曲，增强大腿外肌肉的韧性和力量，同时拉伸侧腰肌及手臂，可缓解背部及颈部的酸胀疼痛，改善消化能力，缓解坐骨神经痛，伸展腹部肌肉，减少腰部和臀部的脂肪等。请找专业的老师指导练习，因为很多体式生理期是不能练习的 。
时间：2022-11-14 04:14:40
我还是比较瘦的，其他地方已经很苗条了，但是腰部有很多赘肉,同事说做瑜伽动作可以瘦腰，我想试试，请问瑜伽瘦腰动作有用吗？
擅长：国际自体脂肪抗衰老技术开拓者，**权威自体脂肪移植专家，从事...
你好，式瑜伽是一种有效的瘦腰方法:它可以矫正脊柱神经的弯曲，增强大腿外肌肉的韧性和力量，同时拉伸侧腰肌及手臂，可缓解背部及颈部的酸胀疼痛，改善消化能力，缓解坐骨神经痛，伸展腹部肌肉，减少腰部和臀部的脂肪等。请找专业的老师指导练习，因为很多体式生理期是不能练习的 。
焦大凯 主治医师 整形外科
Q:我女儿出现了牙齿畸形的现象，但是已经17岁了，所以想咨询一下，17岁牙齿可以矫正吗？（女，17岁）
A:17岁牙齿多数是可以矫正的，如果严重的话，还可以通过手术的方法进行去治疗。 矫正牙齿的最佳年龄段大概在12岁到16岁，但是矫正牙齿通常是不受年龄限制的，第17岁也是可以矫正牙齿的，通过佩戴固定矫治器的方法进行矫正，若是病情比较严重，也可以到正规的医院通过手术的方法进行治疗，那能够使牙齿恢复到原来的位置，能够改善牙齿不美观的情况。 在此期间一定要做好口腔的卫生护理工作，平时也要做好定期复诊的工作，有助于病情的恢复。
焦大凯 主治医师 整形外科
Q:面部的皮肤有明显松弛的症状，我要到医美机构做全脸拉皮手术，全脸拉皮手术有风险吗？（女，36岁）
A:全脸拉皮手术有风险，任何的手术都有风险性。 全脸拉皮手术是通过手术的方法达到去除皱纹的效果，在做手术的时候，如果医生操作不慎，很可能会对面部的神经以及血管造成很大的压迫，还会引起血肿，加重感染风险，一定要找有经验的医生来进行操作，才可以降低手术风险性。 做完面部拉皮手术之后，也要做好面部的清洁以及保养工作，才可以让面部的组织尽快恢复正常，同时也要及时为皮肤补充足够的水分。
焦大凯 主治医师 整形外科
Q:这几次我在照镜子的时候发现面部皮肤有一些粗糙，想要做深层清洁，多少岁可以做脸部清洁？（女，19岁）
A:大多数在22岁之后可以做脸部清洁，这时候有可能会皮肤开始逐渐衰老。 在平时生活中如果经常不注意皮肤的清洁和护理，很容易导致黑头，也可能会伴随着有粗糙等一些不良表现，如果已经到了22岁可以定期到正规美容机构做皮肤的深层清洁，这样能起到保养皮肤的效果，还减少了不良问题出现。 做皮肤清洁后要养成良好的习惯，每天晚上睡觉前要用温水彻底将面部清洗干净，而且尽量使用一些中性的洗面奶。
焦大凯 主治医师 整形外科
Q:我肚子上有好多肉，生完孩子之后就一直减不下来，松松垮垮的，我想问一下肚子上的肉特别松怎么办？（女，28岁）
A:肚子上的肉特别松可以去医院整形专科进行腹部整形手术，将腹部多余的脂肪和松弛的皮肤切除，手术之后好好保养即可。 吸脂对于局部脂肪堆积有着非常显着的效果，腰腹吸脂塑形就是常常采用的减肥瘦腰方法，是通过减少过多、过剩的脂肪细胞，同时又不破坏肌体的内在平衡。腹部是较为常见的脂肪堆积部位，一般抽吸一次变化就很明显，如果其他部位脂肪堆积也很明显需要抽吸的话，也可以进行抽吸，但一次抽吸范围不宜太广，必要的话，可分几次进行。 术后有可能导致水肿现象的出现，这个时候就可以通过局部冷敷来减轻这一现象。但是要注意冷敷时的压力不要太大，以免起到相反的作用。
焦大凯 主治医师 整形外科
Q:我出现的鼻甲都肥大的情况，一直特别的自卑，想要通过手术的方式来改善，微整鼻子多少钱？（女，32岁）
A:微整鼻子大概需要1万元到2万元左右，具体的价格也是不确定的。 每个人在做手术的时候注射的材料不同以及个人的身体状况不同，因此需要的费用也是有很大的区别，如果在做手术的时候使用的是较好的材料，主要材料有玻尿酸和胶原蛋白，可能需要的费用会高一些，大概在2万元。但如果使用的材料不是特别的好是国产的，可能消费水平会降低，通常在1万元左。做完手术之后一定要注意个人的清洁卫生，在一周之内不要沾水，否则就会感染。
焦大凯 主治医师 整形外科
Q:我这段时间准备做隆鼻手术，但是想要了解一下，整鼻子膨体好还是硅胶好？（女，30岁）
A:整鼻子膨体和硅胶一般都比较好，在整鼻子的时候可以选择适合自己的材料。 如果皮肤出现塌陷的现象，而且鼻部不是特别的坚挺，通过整鼻子的方式能够起到改善的作用，膨体整鼻适用于鼻部塌陷比较严重的现象，而硅胶适合症状较轻的现象。因此还可以根据自身的状况选择不同的隆鼻方式，一般各有优缺点。 在日常生活中需要注意局部的清洁卫生，尽量不要用手触碰局部，以免影响到整鼻子的效果。
焦大凯 主治医师 整形外科
Q:我不知道怎么的最近脸上很多红血丝，特别不好看，想去除，请问怎样消除红血丝？（女，32岁）
A:可以通过激光的治疗方法把小的毛细血管闭塞掉，这样就可以消除红血丝。 脉冲染料激光可以深入到皮肤深层的血管组织，促使激光光束被血红蛋白吸收，让血红蛋白凝固，让血管组织封闭，达到彻底去红血丝的完美效果。除此以外，脉冲染料激光有冷却处理技术，可以在治疗的时候保证表皮冷却，降低治疗的痛感，加上术前的麻醉药剂涂抹，整个治疗过程是非常舒适的。 建议：做这个手术可以选择去正规的医疗整形机构，这些整形机构是比较专业的，引进的激光设备比较的先进，做出来的效果会更加的令人满意。
焦大凯 主治医师 整形外科
Q:前段时间我弟弟做了满身的纹身，回来被责骂，说让去医院用激光去除，医院用激光去除纹身一次就好了吗?（男，20岁）
A:医院用激光去除纹身通常一次是好不了的，大概需要2到3次左右才能够去除。 在做激光去除纹身时，要选择正规的大医院，这样不会出现乱收费的情况。去除纹身通常利用激光散发出来的波长，能够有效的击碎纹身的色素，如果还能够有效的刺激到皮肤的新陈代谢，自身的色素参与皮肤新陈代谢有效的排出体外，从而达到去除纹身的效果。 激光去除纹身后，局部的皮肤有可能会出现红肿，时间内不要用手去揉搓它，以免伤害到皮肤表层。
焦大凯 主治医师 整形外科
Q:刷完牙照镜子的时候，我发现牙齿依然有发黄的现象，考虑要到医院进行超声波洗牙改变，洗牙多少钱？（男，32岁）
A:洗牙的费用有可能会在200元到500元之间，洗牙的具体费用要根据选择的方式和牙齿的色素沉着轻重程度来进行判断。 如果患者的牙齿出现了严重发黄或发黑，而且需要多次进行超声波洗牙才可以得到去除，这时候费用就可能会提升到500元左右，单纯性清洗牙齿，而且牙齿上也没有很多的色泽，时间也不会太长，费用就可能会在200元左右。洗牙后要养成良好口腔卫生习惯就好，每天晚上睡觉前用温水刷牙。
焦大凯 主治医师 整形外科
Q:我阿姨说要去美容院做个光子祛斑，说她脸上的斑点太多了，我看了下，好像是很明显，看上去很显老，光子去斑多少钱？
A:其实光子祛斑的效果还是很不错的，而且对皮肤功能的影响比较少，基本上不会有什么副作用，价格也是比较适中的，一般在1000-2000元左右的，但是具体要治疗几次都是因人而异的，每个人的斑点情况不一样，治疗的次数也是不同的。