弹力绳练腿的方法非常的不错，体侧V字练习，V字支撑练习，膝部拉伸练习，体侧拉伸练习都是非常不错的，但是在锻炼的时候一定要长期坚持的时间内，效果并不是非常明显的。但也要注意不能做过度强烈运动，否则很容易导致韧带拉伤的情况。
时间：2022-10-11 06:04:34
我的身材特别的不好，一直想要进行瘦腰，很多人都说弹力跳绳的减肥方式是非常不错的，我想问一下怎样通过五个弹力绳练习小动作瘦腰？
擅长：韦敏医生 上海九院整复外科颅颌面外科主任、学科带头人、医师...
弹力绳练腿的方法非常的不错，体侧V字练习，V字支撑练习，膝部拉伸练习，体侧拉伸练习都是非常不错的，但是在锻炼的时候一定要长期坚持的时间内，效果并不是非常明显的。但也要注意不能做过度强烈运动，否则很容易导致韧带拉伤的情况。
韦敏 主治医师 整形外科
Q:我这段时间准备割眼袋，但是在割眼袋之前我想要了解一下，割完眼袋需要注意什么？（女，28岁）
A:割完眼袋通常需要注意保持局部的清洁，干燥还应按照医生给的剂量服用药物。 在割眼袋的时候会导致局部出现肿胀的现象，因此在恢复之前尽量不要沾水，以免导致出现是否感染的现象，也可能会影响到整体的效果。在手术后几天会出现局部肿胀的现象，可以适当的对局部进行冷敷，还可以配合医生服用消炎的药进行治疗，避免导致肿胀的情况加重。 日常生活中应注意饮食的清淡，尽量不要吃刺激性食物，也避免过度劳累。
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Q:我在前一段时间做了欧式双眼皮，感觉有些难看，所以想恢复自然，欧式双眼皮能修复成自然的双眼皮吗？（女，29岁）
A:欧式双眼皮大多数可以恢复成自然，但是要根据眼部的情况进行决定。 欧式双眼皮一般让专业的医生进行修复，能够修复成自然的双眼皮，但是也要根据眼部的情况进行决定，如果双眼皮重建部位超过8毫米可能会导致双眼皮出现过宽的现象，可能修复起来的难度有所增加，一般可以到正规的医院咨询专业的。所以要根据眼部的情况进行决定。 在日常生活中一定要做好眼部的卫生护理工作，尽量不要用手揉眼睛，以免细菌感染。
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Q:昨天我刚打了玻尿酸，今天我想要去做超声刀，所以我想咨询一下超声刀会融掉玻尿酸吗？（女，26岁）
A:因为在做超声刀的时候局部的温度会升高，在这个时候可能就会破坏到玻尿酸。 超声刀一般是针对患者体内存在肿瘤所开设的一种手术，超声刀一般不会损伤到周围的正常组织。但是，在手术的时候温度会逐渐升高，从而就会逐渐溶掉玻尿酸，起不到良好的效果。如果想要做超声刀手术，需要等人体彻底吸收了玻尿酸之后再进行手术。 患者在做了超声刀之后，可能会出现一系列的后遗症。这时就需要患者引起重视，及时去医院进行相关治疗。
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Q:我眼睛下面有一些细节的皱纹，想要通过注射除皱针的方式来改善，听朋友说是不能打的，眼下皱纹为啥不能打除皱针？（女，34岁）
A:眼下皱纹不能打除皱针通常是由于眼皮周围的皮肤比较脆弱，可能会对眼睛造成一定的损伤。 打除皱针的时候一定要选择正规的大医院，如果医生操作不当就有可能会导致局部的皮肤受到一定的损伤，并且还有可能会使眼睛受到伤害，所以眼睛下面出现了皱纹，一般是不建议注射除皱针的。可以通过涂抹眼霜或者是眼部精华霜进行改善，必要时也可以选择手术的方式进行治疗。 在日常生活中要注意休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少熬夜。
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Q:我脸上的黑头特别多，非常难看，我想了解一下，有什么方法可以有效去除黑头？（女，26岁）
A:去除黑头，可以通过果酸的方法进行治疗，也可以去正规的美容机构，在医生的指导下进行激光手术去除黑头。 使用果酸去黑头时，会导致皮肤的角质层变薄，脸上的黑头也随之排出，但是也可能会出现红肿、瘙痒的现象，不过不用担心是正常现象，可以敷补水面膜进行缓解。激光去除黑头是通过光子嫩肤技术，把黑头从皮肤当中吸出，吸出后及时给皮肤补充水分，避免出现毛孔粗大的现象。 进行去除黑头后，要注意做好洁面，避免加重黑头的情况。
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Q:随着年龄增长发现我的脸上黑色素痣出现了生长的情况，做了手术去痣治疗，脸上手术去痣会留疤吗？（女，28岁）
A:脸上手术去痣大多数并不会留下疤痕，可以使皮肤恢复到良好状态。 手术祛痣通常需要将局部的黑痣面积切除，术后需要做好好伤口的卫生护理和保养，防止出现细菌滋生和减少感染的几率，同时可以防止皮肤部位出现疤痕，有利于恢复自然和平滑状态，使皮肤恢复平滑。 结痂没有脱落之前要避免用手抓挠和洗脸，很可能会导致皮肤部位出现发炎，适量吃含蛋白质和维生素健康食物，补充体内所需营养物质。
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Q:在最近这段时间我的私处特别的黑，我想把私密处美白。私处美白的方法是什么？（女，27岁）
A:私处美白可以使用美白的药膏来进行治疗，或者是注射美白针来改善。 私处美白建议使用一些天然修复美白的药膏来进行治疗，能够起到调整体内荷尔蒙的作用，而且还可以促进人体的新陈代谢，可以加速身体内的黑色素排出，能够使私密处变得更加自然，还有粉嫩。也可以打水光针来改善，打水光针以后不要用手去按摩私密处，避免引起药物扩散导致不良的影响。 在平常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，可以吃芹菜、香菜、白萝卜，补充身体的所需要的维生素，能够起到美白皮肤的作用。
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Q:我发现我出现了脱发的现象，害怕会导致病情加重，所以想这样治疗，治疗脱发的办法？（女，32岁）
A:治疗脱发通常可以局部涂抹促进毛发生长类的外用药物进行改善，严重就需要通过毛发移植的方法进行治疗。 涂抹促进毛发生长类的药物，通常可以涂抹在脱发的头皮处，能够起到促进局部毛发在生长的作用，是病情严重，涂抹药物可能起不到治疗的效果，就需要通过毛发移植的方法进行治疗，通常会将枕部毛囊进行提取，然后种植到脱发的区域。 日常生活中一定要加强身体的营养，多吃一些黑芝麻以及豆制品类的食物。
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Q:下齿两边第二颗大牙缺失5年了可以箍牙把缝隙拉一起吗？左边长了颗智齿右边没有
A:根据你叙述的情况，你下颌第二颗磨牙缺失已经五年了，这种情况不能箍牙把牙缝隙拉在一起。你可以镶一颗烤瓷牙，效果比较好。智齿有的长，有的终身不长。如果智齿能正常生长发育就保留。如果不能正常生长发育，属于阻生齿，这种牙没有咀嚼功能，并且经常引起发炎牙痛，建议拔掉。
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Q:你好，我现在在法国留学，最近牙疼，刚去看了医生，是牙齿掉了一小块，发炎了，她给我开了阿莫西林和止痛片，只有六天的量，说是下次会给我杀神经，但是预约的时间已经是一月份了，最近我要怎么做才能缓解疼痛呢？真的疼得很厉害。等待您的回答。谢谢您。
A:你好，这种情况建议继续口服 消炎药 治疗吧，一定要多喝水。