每天坚持运动两小时一个月能瘦多少这个不固定的。一个是要看是进行什么运动，然后还要看看运动后的饮食情况，还要将自身的基础体重计算上去。针对瘦身来说，并不提倡进行一些非常剧烈的运动。可以选择快走或者慢跑这类比较缓和的运动来实现。然后的运动必须达到有氧的程度，并不是说所有的运动都能够起到减肥的效果。运动完以后尽量不要吃一些高热量的食物，不然所消耗的能量又会被重新补充回来。
时间：2022-11-17 15:32:38
由于我的工作是天天坐着，所以就导致我的屁股特别的大，上半身倒是不胖，就是下半身，买衣服可费劲，想买一个套装穿穿，每天跑步两小时一个月瘦多少
擅长：董海燕医生 学习历程：发表专业论文数十篇，参与发表十余篇皮...
每天坚持运动两小时一个月能瘦多少这个不固定的。一个是要看是进行什么运动，然后还要看看运动后的饮食情况，还要将自身的基础体重计算上去。针对瘦身来说，并不提倡进行一些非常剧烈的运动。可以选择快走或者慢跑这类比较缓和的运动来实现。然后的运动必须达到有氧的程度，并不是说所有的运动都能够起到减肥的效果。运动完以后尽量不要吃一些高热量的食物，不然所消耗的能量又会被重新补充回来。
董海燕 主治医师 整形外科
Q:我由于出现了外伤的原因，导致身上出现了疤痕的情况，所以想注射去疤针，去疤针多少钱打一次？（女，26岁）
A:去疤针大概需要500元到5000元左右，通常需要根据选择去疤针的品牌进行决定。 去疤针通常能够起到去除身体疤痕的作用，如果选择国产的疤痕软化针，通常会导致价格便宜一些，大概在500元左右，若是选择进口的疤痕软化针，通常会导致价格昂贵一些，大概需要5000元左右，选择的品牌是不同的，所以消费水平也有所不同。在平时一定要做好局部皮肤的护理工作，尽量不要用手抓挠。
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Q:我的皮肤上出现了增生性疤痕的现象，想要采取激光的方法治疗，激光消除增生疤痕？（女，35岁）
A:激光是可以消除增生疤痕的，但是还需要结合病情的严重程度来决定。 增生疤痕轻微的情况下，通过激光的方法是可以治疗的，激光去除疤痕利用二氧化碳激光器打磨皮肤，达到消除增生疤痕的作用。如果增生疤痕比较严重，还可以通过手术或者是化学去皮法改善，在治疗期间要避免用手去抓挠皮肤，以免导致疤痕的增生病情加重。 平常最好吃一些清淡和营养物质，比较丰富的食物，保持规律的作息，还要减轻疤痕处的压力。
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Q:姐姐最近谈对象了，臭美了，去纹眉，结果纹眉才过三天发现皮就掉了怎么办？（女，28岁）
A:刚纹好的眉毛看上去颜色会显得稍深，一般一周左右，脱下一层薄痂后，眉色才真正定型。 眉毛表皮层，会形成一个微型创面，因此会结痂。纹眉使用针刺破皮肤表面之后染料会渗透进入皮下，形成的着色，术后皮肤会自动结痂，但是结痂是皮肤外溢部分形成的，染料还在皮肤下面，结痂掉落之后纹眉的效果是不会受到影响的，纹眉的颜色不会变淡。所以建议还是去仔细检查下吧。 纹眉后的恢复期会经历一个结痂、掉痂的过程，期间皮肤受刺激会感觉到瘙痒，请一定不要用手抓挠，抠痂，让痂自然脱落，不然就会因为人为的抓挠让色料跟着痂一起掉落。
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Q:在去年的时候，我的母亲牙齿就掉了好几颗，在吃东西的时候不太方便，想要做全口假牙，多大年龄做全口假牙？（女，57岁）
A:做全口假牙对年龄没有太大要求，在任何年龄段出现牙齿全部脱落都可以做全口假牙。 牙齿质量比较差或者是不注意牙齿保护出现牙齿大量脱落，影响正常吃东西和咀嚼时，可以到医院口腔科拍片检查，根据牙槽骨和牙龈形状来选择种植牙或者是活动假牙进行治疗，全口假牙可以快速提高咀嚼能力和帮助发音。 在安装全口假牙之后可能会出现牙龈部位有摩擦感，可以适当吃一些流质食物来调理，比如牛奶和豆浆等。
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Q:我这几天刚刚跟我的姐妹做了微整，但我做纹眉已经有好几天了，今天一看纹眉起皮了有哪些办法？（女，34岁）
A:纹眉后出现起皮的情况是正常的，这可能是纹眉的时候刺激造成的，不用担心。 纹眉以后出现起皮是正常的，如果在一个月之后还会有起皮的情况，就可以考虑是不是因为得了毛囊炎而引起的，你可以先涂几天的药膏看有没有好转，脱皮也有可能是他进入了一个反色期，如果不疼的话，1-2天就会好，起皮之后不要用手去触碰，如果痒痒的话可以用棉签涂上眉毛修复液慢慢的擦拭。 纹眉之后起皮是一个正常现象，不必过度担心，如果持续脱皮，就建议去医院皮肤科看一下。
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Q:前段时间去医院做了假体隆胸手术，躺下总感觉胸前硬硬的，假体隆胸后多久躺下能变软？（女，33岁）
A:假体隆胸后多长时间才能变软是不确定的，大概需要3-6个月左右，具体时间主要根据身体以及假体的磨合情况来判断。 假体隆胸主要是通过手术将假体置放于胸部，从而使胸部变得更加丰满、坚挺。在进行手术后会出现胸部肿胀，触之较硬的现象，不够自然，这种情况一般会随着时间慢慢好转，大多数患者在经过三个月左右的时间磨合会逐渐得到恢复。但是也有部分患者大概需要3-6个月左右才会逐渐好转。 建议患者不用过于担心，术后做好护理工作，禁止戴胸罩，以防假体变形，术后１周内应避免性生活，1个月内禁止做剧烈运动。
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Q:我腿部皮肤的毛发生长的特别的茂密，今天我看电视上有广告说脱毛包干，脱毛包干的意思是什么？（女，27岁）
A:脱毛包干是永久脱毛的意思，一般需要采取冰点脱毛或者是激光脱毛的方式。 如果女性的肢体表面毛发生长的比较茂密，或者是毛发比较长，可能会影响肢体的美观，在夏季的时候可能会使女性产生一些自卑的心理，通过做头毛手术能够达到永久脱毛的效果，还可以使局部皮肤看起来更加的紧致和光滑。 但是做完脱毛手术之后皮肤的敏感度比较高，还需要做好手术之后的护理以及清洁工作，防止发生感染。
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Q:我的眼睛部位一点也不好看，要做美瞳来进行改善，美瞳线的好处与坏处有哪些？（女，30岁）
A:美瞳线的好处能让美瞳看起来更漂亮，坏处很可能会引起局部感染。 美瞳线是在美瞳的部位进行上色来改善美瞳的颜色可以让美瞳看起来更加的漂亮，提高面部的整体美观度，如果医生操作不慎很可能会对眼皮的部位带来很大的刺激，有可能还会引起真皮层受到损害，会对眼睛带来一定的伤害，还会影响正常的视力。 找有经验的医生来进行操作，才可以在一定程度上降低美瞳线的风险，眼睛看起来更美。
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Q:最近我发现自己的鼻子有些不好看，想要做隆鼻手术，请问隆鼻子的材料是什么？（女，24岁）
A:隆鼻子的材料通常包括硅胶假体或者膨体，另外也可以选择自体脂肪填充。 如果只是对鼻子做微整手术，一般可以选择自己脂肪填充的发生进行改善。但若想要对鼻子重新进行塑形，则最好选择硅胶假体或者膨体的材料。但是硅胶假体和膨体填充的时候危险性比较大，所以在做隆鼻的时候，最好让专业医生根据自己鼻部情况选择适合的材料进行填充。 日常也要避免鼻部受到压迫，并且也要注意做好鼻部的清洁卫生，尽量避免用手挖鼻孔。
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Q:我前两年做的是纳米无痕双眼皮，但是感觉现在效果不是很好，请问纳米无痕双眼皮还能全切吗？（女，24岁）
A:在做完纳米无痕双眼皮之后，是可以做全切双眼皮的。 纳米无痕双眼皮通常指的是埋线技术，指的是埋线双眼皮，并不会对患者的眼皮部位造成创伤。如果觉得纳米无痕双眼皮的效果并不是很好，也可以采取全切双眼皮的方式治疗，但是需要间隔一定的时间。应该要前往当地正规的医疗美容机构，找专业的医生来设计合理的手术方案，并且要找有经验的医生来操作，能够保证术后效果。 在做完双眼皮手术之后，应该要多注意创面部位的清洁，以免出现细菌感染的现象。同时要保持饮食清淡，多喝开水。