去除小肚子上的赘肉可以通过：1.在晚上睡觉的时候做俯卧撑，2.适当的控制一下饮食，不要长时间的坐。肚子上有肉，尽量在早上起来的时候增加下运动量，可以通过跑步的方法，一定要控制一下饮食量。
时间：2022-10-11 22:41:30
从半年前开始我的生活就有些不规律，而且除了吃就是睡，感觉自己的肚子上肉越来越多了，而且产生了赘肉。怎样去除小肚子上的赘肉？
擅长：我国自体毛发移植专业为数不多的“女医生”之一，曾任北京武警三...
去除小肚子上的赘肉可以通过：1.在晚上睡觉的时候做俯卧撑，2.适当的控制一下饮食，不要长时间的坐。肚子上有肉，尽量在早上起来的时候增加下运动量，可以通过跑步的方法，一定要控制一下饮食量。
高红侠 主任医师 整形外科
Q:每次刷牙的时候，我的牙齿都会有出血现象，怀疑是牙结石，刚做了洗牙治疗，洗牙以后的注意事项有哪些？（女，23岁）
A:洗牙以后的注意事项有减少含深色素食物的摄入，同时也需要做好口腔的清洁工作。 洗牙以后短时间内要避免吃一些酱油类的食物，也要避免吃一些桑葚或者火龙果等食物，这些食物中含有的色素丰富，可能会导致洗牙的美白效果受到影响。同时也要避免吃一些过冷或者过烫的食物，因为在洗牙以后，牙釉质会处在敏感的状态，食物摄入可能会引起牙齿的疼痛。 洗牙以后要养成早晚刷牙的习惯，减少口腔内细菌或者真菌的滋生，有助于维持时间的延长。
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Q:我是属于那种天生皮肤黑的，同事们总嘲笑我小黑妹，听说打美白针可以变白但是有反黑期，想了解下反黑期多久可以白回来？（女，25岁）
A:美白针的反黑期大概是1到2个礼拜左右的，这个周期过后就会慢慢的变白，可以感觉到皮肤比之前的有气色。有光泽一些。 注射完美白针以后是需要一个循序渐进的过程，经历过反黑期以后，皮肤会越来越白，由于美白针是从肌底自然层层透白，效果都是比较稳定的，平时护理的好不对着太阳暴晒是不容易反黑的，通过静脉点滴的方式进入人体能够快速有效的美白淡化色素沉淀。即使长期使用也不会有任何的毒副作用。 美白针的成分大都是抗氧化的成分，其中里面的成分可以控制黑色素的酵素作用减少黑色素的形成，美白针可以进行日常的全身美白淡化黑斑，淡化痘疤以及色素沉淀。注意一个月内不要过度的日晒或者做日光浴。
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Q:牙齿明显有些松动，导致吃饭都受到一定的影响，特别麻烦，想矫正一下，请问三十多岁还可以矫正牙齿吗？（男，37岁）
A:三十多岁也是可以做矫正牙齿的，这个可以放心。 牙齿矫正没有特别严格的年龄限制，各种正牙装置主要是通过调节颌面部骨骼、牙齿以及神经和肌肉之间的协调性，以实现口腔颌面部系统的平衡、稳定和美观。因此，成人矫正治疗也有很好的效果。只要牙周健康或牙周稳定得到治疗，牙齿就可以被矫正，不管年龄大小。 建议：患者做牙齿矫正手术前，最好选择正规的口腔科进行了解咨询后再选择做牙齿矫正。做完牙齿矫正手术后，饮食上不宜吃过硬的食物，否则容易造成牙齿松动。
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Q:我一直就有近视的情况，所以我打算到医院做飞秒激光，角膜的厚度多少可以做飞秒激光？（女，32岁）
A:角膜的厚度可能需要在550微米以上才可以做飞秒激光，并不是所有的人群都适合做飞秒。 近视可能是由于遗传引起的或者是长期不良的用眼习惯所致，会导致视力下降。如果近视的度数已经比较稳定或者是已经成年，可以通过手术的方法进行治疗，可以选择飞秒或者是半飞秒，并且还可以选择准准分子激光，都能够取得比较好的效果。 手术后一定要注意眼部护理，控制使用电子产品的时间，否则会影响到眼睛的恢复。
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Q:前段时间我摔伤了，皮肤上面还留下了疤痕，要通过激光去掉。摔伤留下的疤痕可以激光去掉吗？（女，40岁）
A:摔伤留下的疤痕可以激光去掉，激光属于比较常见的去除疤痕的方法。 激光主要是通过激光的热原理达到皮肤的真皮层，能促进胶原蛋白质的再生，达到比较好的去除疤痕的效果，可以用来改善皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的平整度，让皮肤看起来更加的美观。也可以在医生指导下，外用淡化疤痕的药膏来进行涂抹。 疤痕的形成主要是软组织受到了损伤的因素所引起，可能就会导致皮肤凹凸不平，影响皮肤的美观。
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Q:在照镜子的时候，我发现我的黑眼圈特别的严重，影响到了正常的美观程度，黑眼圈太重要怎么处理？（女，32岁）
A:黑眼圈太重处理一般情况下需要通过眼霜的使用，或者通过激光的方式进行调理。 黑眼圈大多数是因为眼睛部位出现了色素的沉着，通过眼霜的使用可以加快眼部的血液循环，对于局部的色素排泄能够起到促进的作用。要观察自身的状况，如果处在较严重的状态，可以通过二氧化碳激光的方式对局部的色素进行粉碎。 在黑眼圈调理期间需要增加自身的休息时间，如果长时间的处在熬夜的状态，一般会导致自身的恢复受到影响。
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Q:我感觉我的发际线有些太前了，我听说可以脱发际线，想知道脱发际线大概多少钱？（女，26岁）
A:脱发际线大概的价钱在1000-2000元之间，具体价格和多种因素有关。 当患者的发际线过于不规则或者太低时，给手术造成一定的操作难度，这种情况下价格一般是比较高的，可能会在1500-2000元之间，但结果也是会比较好的。当患者发际线较为不规则时，手术操作难度是比较低的，这种情况下一般需要在1000-1500元左右。除此之外，脱发剂试验的价格还和患者所处地区的消费水平以及选择医院的等级有关。
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Q:由于我没有按时刷牙，导致牙齿出现了颜色改变的现象，想要去医院进行洗牙治疗，把牙齿一次洗白要多少钱？（男，33岁）
A:把牙齿一次洗白需要200到500元左右，具体的费用要根据操作难度程度进行决定。 在洗牙期间自身的牙齿上出现了少量的色素沉着，一般操作起来会比较容易，时间也会偏短，而产生的费用大概会在200到300元左右。洗牙期间自身的牙齿上出现了大量的色素沉着，一般操作起来难度会增加，费用也会有所上升，可能会需要300到500元左右。 洗牙以后需要做好牙齿的护理工作，要养成早晚刷牙的习惯，减少含色素丰富食物的摄入。
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Q:我胸一直比较小众是感觉很自卑，最近做了假体胸，做假体胸后什么时候可以拆纱布？（女，31岁）
A:做了假体胸可在七到12天左右时间拆纱布，具体时间是因人而异的。 当患者做了假体胸恢复情况比较好时，一般可在7到9天左右的时间拆除纱布，这不会对身体造成影响。但如果患者恢复情况比较慢时，可能会适当的延长时间，一般可在10~12天左右。患者应注意不能过早的拆除纱布，以免不利于假体隆胸的效果。 如果患者出现明显的手术出血情况，可能需要15~20天才能拆纱布。患者做完手术后要严格控制饮食，多吃些清淡性营养的食物，尽量不要吃辛辣刺激食物。
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Q:我有一个小姐妹，今年28岁了，鼻子很塌，对自己的鼻子很不满意，还有鼻炎的情况，想整鼻子，请问，有鼻炎能整鼻子吗？
A:这取决于具体情况。如果你想做隆鼻术，你需要控制和治疗炎症。因为在隆鼻术中，隆鼻材料需要植入鼻子。如果鼻子发炎，会增加手术风险，给病人带来不必要的麻烦。如果您想做鼻整形，建议您先治疗鼻炎，这样手术可以顺利进行，效果更好。如果是一般性鼻炎，不用担心，可以进行隆鼻术。然而，美容爱好者必须选择正规的整形医院进行隆鼻，以保证手术的效果和安全性。