吃一个月蔬菜沙拉，通常情况下能瘦10斤以内。不要只吃蔬菜沙拉，可以尝试一下别的减肥方式，比如可以通过快走运动来消耗热量。每天吃蔬菜沙拉的同时，每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低，可以达到减肥的目的。
时间：2022-10-18 04:51:46
最近这段时间我有些发胖，我想减肥。听朋友说每天吃蔬菜沙拉就可以减肥，但是我不知道能瘦几斤。请问一下吃一个月蔬菜沙拉能瘦几斤？
擅长：林沸腾，男，福州海峡美容医院名誉院长、首席胸部整形专家，是我...
吃一个月蔬菜沙拉，通常情况下能瘦10斤以内。不要只吃蔬菜沙拉，可以尝试一下别的减肥方式，比如可以通过快走运动来消耗热量。每天吃蔬菜沙拉的同时，每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低，可以达到减肥的目的。
林沸腾 院长 整形外科
Q:最近这一段时间我想使用抽脂肪的方法来减肥，但是我是疤痕体质。疤痕体质能抽脂肪吗？（女，43岁）
A:疤痕体质不能抽脂肪，有可能会导致皮肤上留下疤痕。 在抽脂肪的时候需要在皮肤上做一个切口，如果是疤痕体质做完切口以后恢复会受到一定的影响，严重的情况下会导致皮肤上留下疤痕。如果是疤痕体质身体肥胖的时候，可以通过运动和改善饮食的方法来减肥，平时可以做有氧运动或者运动锻炼，每次锻炼的时候要在20分钟以上，消耗身体内的热量，可以起到减肥的功效。 在饮食方面要以多样化为主，多吃新鲜的蔬菜或者是水果，能够促进人体的新陈代谢，补充身体内所需要的维生素。
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Q:我前两天刚去医院做了双眼皮手术，今天同事约我一起去喝酒，割双眼皮喝酒了有什么影响？（女，26岁）
A:割双眼皮喝酒了可能会影响到双眼皮修复，甚至还会导致局部出现感染现象。 割双眼皮是在上眼皮部位做切口，在手术之后局部会出现肿胀和疼痛现象，如果过早的喝酒，酒里面的酒精会加快血液循环，使肿胀加重，甚至还会影响到恢复，导致局部出现明显的感染现象。需要在做完双眼皮手术，一个月到一个半月左右才可以喝酒。 双眼皮手术之后需要保持眼部部位清洁，饮食也要选择一些清淡类的食物，比如小米粥和鸡蛋汤。
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Q:我的闺蜜是单眼皮，她特别羡慕我的双眼皮，所以她也想割双眼皮，割双眼皮多长时间能上班？（女，22岁）
A:割双眼皮后一般在30天到40天左右的时间能上班，具体的时间还需要根据割双眼皮时选择的手术方式而定。 割双眼皮时如果选择的是切开重剪法，通常会对局部造成很大的创伤，而且在术后恢复的时间通常会比较长，一般在40天左右才能上班，如果割双眼皮时选择的是埋线法，创伤通常会小一些，一般在售后30天左右可以上班。 双眼皮术后应注意保持足够的休息，尽量不要长时间的看电子产品，也不要长时间的看书。
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Q:前两天我刚刚到医院做了双眼皮手术，但是我发现医生切的比较深，切双眼皮过深会导致哪些问题出现？（女，28岁）
A:切双眼皮过深很有可能会导致眼部变得比较臃肿，而且也会是双眼皮看起来不自然。 双眼皮通常可以选择全切的方法进行治疗，通常需要在局部做切口，然后形成双眼皮，能够起到比较好的效果，但是如果医生操作不当或者是切得过深，很有可能会对治疗的效果带来一定的影响。因此最好能够到正规的美容医疗机构进行治疗，能够预防不良情况的发生。 术后要注意加强眼部护理，短时间内不要碰水，还要避免用手去揉眼睛。
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Q:我的脸部下颌骨比较的侧，想要通过下颌骨内推的手术方法改善，下颌骨内推手术多少钱？（女，30岁）
A:下颌骨内推手术大概需要15000元到20000元左右，具体费用需要根据选择的医疗级别决定。 下颌骨内对手术通常需要将局部测光的骨骼数量的内推，使下颌骨恢复正常美观状态，整体提升面部形象，选择普通正规医院，收费标准较低，费用可能需要在15000元左右，三甲医院收费标准会有所提升价格可能在20000元左右。手术时需要到正规医疗机构选择专业医师，减少手术风险程度和失败率，术后恢复期间要保持伤口卫生护理，防止出现感染。
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Q:最近我发现脸上长了一些色斑，看起来特别的难看，我想要做皮秒治疗，怎么样皮秒祛斑？（女，32岁）
A:皮秒祛斑一般可以直接使用专业的仪器进行治疗，能够起到一定的效果。 色斑通常是由于遗传或者是内分泌紊乱等因素所引起的，还有可能是紫外线照射，会导致皮肤上有一些褐色的斑块。皮秒祛斑通常是使用专业的机器产生光热效应，能够直接传达到皮肤的深层，然后将局部的色素颗粒击碎，效果通常是比较理想的，而且见效也比较快。 平时要注意做好防晒措施，并且多吃些维生素比较多的食物，能够减少色斑形成。
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Q:我天生就是单眼皮，特别羡慕别人的双眼皮，所以也想要割双眼皮，割双眼皮能吃烤鸭吗？（女，27岁）
A:割双眼皮一般不能吃烤鸭，会不利于伤口的愈合。 在割双眼皮的时候会在上眼睑肌肤做小切口，所以在术后肌肤上会留下较小的伤口，而且也会出现肿胀的现象。烤鸭属于比较油腻的食物，如果在割完双眼皮后吃烤鸭，可能会加重肿胀的情况，并且会不利于伤口的愈合，对肌肤的恢复以及双眼皮的效果造成影响，所以通常不建议吃。 在渴望双眼皮后要清淡饮食，不要吃辛辣以及刺激性的食物，而且要做好局部的护理措施。
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Q:我的皮肤上出现了有红血丝的现象，去医院进行了光子嫩肤治疗，光子嫩肤后注意事项是什么？（女，27岁）
A:光子嫩肤后注意事项避免受到强光照射，要保持面部位清洁。 做了光子嫩肤之后可能会造成皮肤出现角质层略薄，如果没有做好局部清洁卫生护理工作，可能会受到各种炎症感染，从而会引起皮肤出现烧灼感。受到强光照射之后还会引起皮肤疼痛，光子嫩肤主要是通过特定彩色宽光谱，深入皮肤组织，能帮助闭合异常毛细血管以及色斑得到分解。 在修复过程中可以多吃一些新鲜蔬菜水果，补充维生素C，促进新陈代谢，有利于皮肤修复。
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Q:我这眼睛下似乎有眼袋，感觉整个眼部都比较肿胀，之前不知道怎么一回事？一直都没有这个小眼袋，所以我想请问一下眼底像小眼袋的叫什么？
A:考虑是卧蚕，又称眼苔、眼轮或卧蝉，位于眼睛下方、紧邻睫毛下缘、微微隆起的部位，微笑时会更为明显，长大约4至7毫米。 建议把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果。
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Q:我是一个很爱美的女孩子，但是我发现我的脸上有很多汗毛，如把头发扎起来，就很明显了，非常难看，我平时是用毛夹夹掉的，请问脸上有汗毛怎么去除？
A:脸上汗毛，大多数情况下不需要清除。如果汗毛是长在小孩子的脸上，比如15周岁以下的孩子脸上，一般不需要去除，随着年龄的增长会逐渐的自行消退。也有一部分孩子到青春期以后才逐渐形成，可能要长到18-19岁，甚至面部的汗毛出现浓密而且很厚的状况，进入青年期之前也会逐渐脱落，甚至有的女孩子会出现类似于胡须的症状，而且有一点变黑的症状。这时可以使用机械性的治疗办法，通常可以使用电解治疗、激光治疗进行去毛。具体可以进一步咨询。