酸奶泡什么吃最减肥?

时间:2022-11-17 11:27:51

病情描述:

我今年25岁是一名男性自己感觉这两年,你是不规律胖了很多同事说吃酸奶是可以减肥的,所以我目前也想试一试,想问一下酸奶泡什么吃最减肥呢?

王楷
王楷 主治医师

擅长:王楷医生  获得荣誉  武汉大学医学院整形外科博士  医师协...

目前想减肥可以用酸奶泡苹果,减肥效果也是非常不错的,但是在减肥期间建议你最好是均衡营养,不要节食你时钟可以控制饭量,避免吃一些高热量高脂肪的食物,同时也要加强运动,根据你的描述来看自己平时饮食不规律,也是你造成肥胖的主要问题,所以建议你平时也要作息规律,饮食要规律。

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