女人衰老的原因，一缺气、二寒气、三肾亏。女人经期十三禁忌，一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过量饮酒。六禁：活血化淤类药物。七禁：紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：贸然拔牙。十一禁：高声唱歌。十二禁：情绪失控。十三禁：性生活。所以养生的大全对女性是有一定帮助的
时间：2022-11-04 04:28:51
我是一名程序编辑师，随着年龄越来越大，长期坐在电脑前工作身体越来越不好最近想去买一些养生知识大全类的书籍，养生知识大全女性怎么样？
擅长：王先成医生 学习历程：1995年湘雅医学院医学硕士七年制，...
女人衰老的原因，一缺气、二寒气、三肾亏。女人经期十三禁忌，一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过量饮酒。六禁：活血化淤类药物。七禁：紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：贸然拔牙。十一禁：高声唱歌。十二禁：情绪失控。十三禁：性生活。所以养生的大全对女性是有一定帮助的
王先成 主治医师 整形外科
Q:我脸上最近长了很多黄褐斑，听朋友说刮痧可以改善脸上的黄褐斑，刮痧多长时间刮一次比较好？（女，27岁）
A:刮痧通常5天左右刮一次比较好，在刮痧前及时做好皮肤清洁。 刮痧可以起到活血化瘀，舒筋通络的功效，如果脸上有黄褐斑，也可以通过刮痧的方式进行改善。刮痧通常5天左右刮一次比较好，避免过于频繁，使皮肤出现不良的反应。通过刮痧通常需要很长一段时间才能去除脸上的黄褐斑，可以选择光子嫩肤的方式，在短时间内可以将脸上的黄褐斑去除。 平时要保证充足的睡眠时间，之前做好防晒措施，多吃新鲜的水果蔬菜。
王先成 主治医师 整形外科
Q:我最近出现了脱发的情况，这让我很自卑，想采取治疗措施，脱发怎么办女生20岁？（女，20岁）
A:脱发通常可以采取植发的方式治疗，可以改善脱发现象。 脱发有可能是遗传因素引起的，也有可能是压力大导致的，还有可能是不良生活习惯造成的，比如经常熬夜，而且和长期营养不良也有一定的关系。如果脱发严重的影响到了正常的生活，可以去正规的医疗机构采取植发的方式治疗，能够改善脱发症状，从而提升自信心。 在配合医生治疗过程中，还应养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，同时还应加强饮食营养。
王先成 主治医师 整形外科
Q:我想要进行面部注射玻尿酸，但是又担心效果不是很好，所以想了解下玻尿酸怎么样？（女，27岁）
A:玻尿酸效果多数是比较好的，如果面部的肌肤问题比较严重，也可能会影响到效果。 玻尿酸注射可以起到锁水保湿的作用，另外对改善皮肤暗黄和粗糙也是有效果的，可以使皮肤变得更加的有光泽，同时还可以修复脸上的皱纹，因此多数人使用后效果是比较好的。如果年龄比较大，面部的肌肤问题也会比较严重，会出现严重的松弛现象，因此效果可能会有些偏差。 平常可以吃一些含有胶原蛋白丰富的食物，多加强蔬菜和水果的摄入，保持水分充足。
王先成 主治医师 整形外科
Q:我的脸上之前因为受过外伤，所以留下了一些凹陷的疤痕，我一直都想要去除，想知道点阵激光能把凹陷疤痕打平吗？（女，25岁）
A:点阵激光是可以把凹陷疤痕打平的，但是需要根据疤痕以及自己的皮肤选择适合自己的方案。 点阵激光可以将皮肤的真皮层进行激活，从而促进皮肤修复。但是在进行点阵激光治疗时，可能会刺激到皮肤，所以在治疗期间要配合好医生，要清淡饮食。另外在治疗凹陷疤痕时，要多吃一些富含丰富维生素的食物，可以促进疤痕皮肤快速恢复。并且激光治疗后的效果收到皮肤状态以及疤痕情况等因素的影响。 如果点阵激光治疗凹陷疤痕的效果不明显，也可以通过切除缝合等方式改善凹陷疤痕的情况。具体选择何种方式可以咨询医生后再决定。
王先成 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿不是很整齐，通过戴牙套正在治疗，但是已经戴了半年多时间了，牙套带多长时间可以去掉？（女，25岁）
A:牙套带多长时间可以去掉，通常取决于恢复的速度。 如果戴牙套之后矫正的效果比较好，并且没有出现任何的异常，症状一般是可以快速去掉的，但若牙齿的健康状况特别的差，并且还出现了牙齿排列不整齐的情况，戴牙套的时间同时还会逐渐的延长一些，还需要等到完全恢复之后再去掉。 可以在牙套的过程当中需要多注意口腔部位的清洁和卫生，尽量使用一些清洁力较强的牙膏以及刷毛柔软的牙刷，还需要保持健康的刷牙方式。
王先成 主治医师 整形外科
Q:我近两年体重飙升得很厉害，从之前的九十多斤到现在的一百一十多，因为每天上班到很晚，晚上肚子饿吃宵夜，没时间去减肥，听说盐酸二甲双胍缓释片能减肥，请问是真的吗？
A:如果真的想要减肥的话可以自制一些低热量的食谱，每天严格要求进行，例如可以多吃水果蔬菜，但是要少吃含糖量高的水果，肉可以吃鸡胸肉或者牛肉。减肥不能只依靠药物进行，只有管住嘴，迈开腿。
王先成 主治医师 整形外科
Q:其实我的脸也不是那种胖乎乎的，就是脸型就是很大，但是乍一看就是感觉很胖，所以我一直很不满意我的脸，想减肥，不知道怎样能让脸变瘦变小？
A:分析：人随着年龄的增长，脸型会有变化的，尤其是青春期的孩子，让自己脸瘦下来，你可以考虑进行脸部自我按摩，主要是脸颊部分，速度要满，每天做两次，每次15分钟，坚持一个月，看看情况，同时要注意饮食，还要放松心态才是。建议：可以去到当地的正规医院治疗，或者是三甲医院，以免延误治疗时机。
王先成 主治医师 整形外科
Q:我从今年以来，发现自己衰老的很快，原来都不怎么觉得。我也经常的去做皮肤的保养，但是最近脸上有许多的皱纹，后来听朋友说打除皱针效果不错，那么我想知道打除皱针以后几天能交效果呢？
A:除皱针打完以后一般在三天到一个周出现效果，但是因为每个人的个体吸收能力不同，时间上会有一些差别。除皱针实际上就是玻尿酸，玻尿酸有两种左右，一种是能够促进细胞吸收水分，从而促进细胞释放，减轻皮肤的皱纹。另一种作用是可以修复坏死，衰老的细胞，使细胞释放活力，从而达到除皱的目的。打完除皱针以后一定不要用手按摩，挤压局部，同时不要用毛巾热敷，最好一天以内皮肤不沾水。
王先成 主治医师 整形外科
Q:您好，我最近突然感觉左腋下有点异味，不是很大，只有自己可以闻到，是怎么回事啊
A:你好，你这种症状可能是腋臭或者汗臭，注意不要穿太厚，防止出汗，建议还是皮肤科检查明确的，勤洗澡
王先成 主治医师 整形外科
Q:从大概一天前开始，这左边下牙最里端的牙外周肿了，不碰的时候也疼，近些时候想要小孩也不敢用药，以前也肿过但没有这么严重，一般不碰是不疼的，上火牙龈痛是怎么一回事？
A:你好，根据你的描述，建议您出现牙龈肿痛的状况，遵从调整生活和饮食入手，作息规律不要熬夜，每天保证充沛的睡眠时间，平时多饮水，可以喝一些菊花冰糖水，能够起到祛火清热的作用，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。平时一定注意口腔卫生，三餐饭后要漱口，早晚要刷牙。