你好。建议多做些有针对性的运动，比如：仰卧起坐、双重卷腹、垂直腿卷腹、空中蹬自行车、弓步等。
时间：2022-11-02 14:55:50
怎么才能减掉小肚腩和大腿肉
李桂海 主任医师 整形外科
Q:我口腔内的一颗牙齿损坏的程度有些严重，想要种牙，请问整个种牙过程需要多久？（男，33岁）
A:整个种牙过程需要的时间通常会在5个月左右，具体的时间是根据自身的口腔状况决定的。 口腔内的牙齿若是损坏比较严重，需要及时到口腔科接受系统性的治疗，若是需要种植牙齿，要严格听从医生的嘱咐。如果口腔内的状况比较完好，时间一般会在5个月左右可以完成整个种牙手术，但是如果口腔内的状况不太好，可能时间会延长。 种植口腔牙齿的期间，要做好口腔卫生的护理工作，避免口腔内出现病菌感染。
李桂海 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿特别的不整齐，在吃东西的时候还有疼痛感，所以想要进行治疗，整满口牙需要多久？（女，35岁）
A:整满口牙通常需要2年到4年的时间，具体的时间并不是特别的确定。 如果是恒牙期发生牙齿排列不整齐的情况，可以进行固定矫正器，但是需要佩戴的时间会稍微长一些，大概需要坚持3到4年左右的时间才能够起到更好的效果。如果牙齿畸形的情况没有得到改善，通过手术的方式进行治疗，可能治疗的过程中需要两年的时间。 平时要注意口腔的清洁卫生，在晚上睡觉之前不要吃东西，吃完东西之后还要及时的漱口。
李桂海 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿一直有排列不齐的现象，听朋友说我的牙齿必须要进行矫正治疗，40岁有必要矫正牙齿吗？（男，40岁）
A:40岁是可以做矫正牙齿治疗的，但具体还是要根据个人的意愿来决定。 如果牙齿排列不齐，严重影响了美观程度就可以做矫正治疗，或者是影响了咬合关系的，也可以做矫正治疗。牙齿矫正可以改善牙齿排列不齐的现象，同时对于牙齿拥挤或者牙齿向前突出都能起到一定的治疗效果，能够使牙齿恢复到整齐的状态，也能使牙齿看起来更加的美观。 在矫正之前需要到口腔科进行全面的检查，并且要选择合适的矫正方法，矫正期间要注意口腔卫生。
李桂海 主任医师 整形外科
Q:我的身体特别的棒，所以想要减肥，朋友说可以采取溶脂或者是抽脂的方式来达到减肥的目的，溶脂或抽脂会有什么症状？（女，35岁）
A:溶脂或抽脂之后都会有一些不良的症状，但由于体质的原因症状也会有所不同。 溶脂之后可能会出现局部皮肤肿胀或者是疼痛等不良的情况。抽脂手术可以将局部堆积的脂肪抽出，从而能够达到减肥的效果，但是在抽脂手术之后，可能会出现局部皮肤凹凸不平的情况，并且还会出现淤血的情况。如果抽脂量过大时，还有可能会出现肌无力的现象。 在做完手术之后一定要注意多休息，保证有足够的睡眠，不要过度劳累。
李桂海 主任医师 整形外科
Q:我由于脸上长痣的原因，感觉比较难看，做了点痣治疗，想要化妆，点了痣多久能化妆？（女，28岁）
A:点了痣如果想要化妆，最好在一个月左右。 在刚刚点完痣之后，有可能会出现皮肤红肿以及疼痛的情况，还有可能会出现结痂掉落的现象，多数在一个月左右才可以完全恢复，此时才可以进行化妆。如果在刚点完痣之后化妆，可能会影响到伤口的愈合，还有可能会出现留疤的现象，所以在点痣之后尽量在一个月之后再进行化妆。 在点痣之后也要避免用手抓挠，并且也要避免风吹日晒，可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果。
李桂海 主任医师 整形外科
Q:我口腔内的两颗门牙外凸特别严重，最近想到医院做牙齿内收手术来改善，牙齿内收手术多少钱？（女，27岁）
A:牙齿内收手术一般3000-5000元左右，与自己牙齿的实际情况以及选择的医院有关。 牙齿内收手术一般在3000-1000元左右，与自己牙齿的实际情况以及选择的医院有关，选择小型城市医院，手术费用大概在3000元左右，选择大型城市的三甲医院，价钱在1万元左右，可以根据自己的消费医院，选择合适的医院进行牙齿内收手术。在通过手术后，牙齿可以回到正常的位置，可以有效的提升自己的面部形象，手术后要定期的到医院复查。
李桂海 主任医师 整形外科
Q:遗传行雀斑，小时候就有。一小片一小片的斑。看电脑久了，就更多了。
A:你好，避免久坐电脑前，另外注意多食新鲜的蔬菜水果，合理安排饮食起居
李桂海 主任医师 整形外科
Q:孩子下巴白癜风病能手术治疗好吗，我也是最近开始治疗的，想问问治疗的时候还要注意哪些问题，白癜风治疗的好么，如果扩散了怎么办!
A:你好：手术治疗是白癜风的主要治疗措施之一。面积小的局限性的白癜风可以考虑手术治疗。你家孩子的这种情况，如果面积比较局限，那么是可以通过手术治疗的。注意生活规律，按时休息，不要熬夜；清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻饮食。避免烟酒刺激。避免阳光暴晒和环境污染的影响。注意心态平和，避免压力过大和心情压抑。
李桂海 主任医师 整形外科
Q:最近发现自己的内眼角有很多细小的皱纹，而且皮肤也比较的松弛感觉真的是非常难看，试过很多方法都无法去除，所以想问问内眼角的皱纹和松弛怎么解决？
A:内眼角有皱纹和松弛是可以使用维生素E的，可以把维生素E轻轻拍打眼部细纹上，等待其变干。基本上一天两次面部护理可以显著减少细纹，而且平时饮食也需要注意，少吃辛辣刺激，提倡清淡饮食。建议好好休息，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含胶原蛋白的食物。
李桂海 主任医师 整形外科
Q:一个月前我的嘴角边长出了些痘痘，就去药店买了一些药膏涂在嘴角两边去痘痘，去痘痘以后发现又会长出来。为什么嘴边老长痘痘？
A:嘴边老长痘痘的原因有很多：1.可能是在吃饭的时候经常吃一些辣椒之类的食物而引起的。2.还有可能是平时不注意，皮肤补水引起的痘痘。如果嘴边经常生长一些痘痘的话，不仅会影响个人的形象，而且还会损伤到皮肤，因此要采取一些改善饮食的方法进行调理。