小腿肌肉型首先考虑健身，例如平躺于床上空蹬自行车。也可以考虑游泳、慢跑、快走或者动感单车等项目，做完后一定要做好放松和拉伸，坚持1-3个月以后看效果。因为运动方式不同，每个人身体情况不同，效果会有差别。也可以考虑瘦腿针注射，虽然不是永久的效果，但是可以通过多次注射配合运动，效果会更明显。
时间：2022-10-16 07:41:33
我是女生，我经常运动，导致我大腿一大块肌肉，很硬，穿裤子腰正好就是大腿粗，腿型特别粗壮，夏天都不敢穿短裙子。腿上有肌肉块怎么减掉？
擅长：傅天祥，男，专长：微整型，抗老，选美评审，国际抗老美容医学教...
小腿肌肉型首先考虑健身，例如平躺于床上空蹬自行车。也可以考虑游泳、慢跑、快走或者动感单车等项目，做完后一定要做好放松和拉伸，坚持1-3个月以后看效果。因为运动方式不同，每个人身体情况不同，效果会有差别。也可以考虑瘦腿针注射，虽然不是永久的效果，但是可以通过多次注射配合运动，效果会更明显。
傅天详 主治医师 整形外科
Q:我牙齿一直不好看，我最近就去做了补牙，我想请问一下，我才补了牙齿。可以刷牙吗？（男，35岁）
A:才补了牙齿是很难受的，一般在4个小时之类都不能吃东西，也不能刷牙。 才补完牙，建议你可以用温开水漱一下口，如果还很疼的话可以吃点消炎药。要注意饮食，一定要清淡，不要吃辣椒刺激性食物，也不要吃一些比较硬的事物，以免脱落折断。刷牙也不要太过用力，也要避免抽烟饮酒。平时要多注意口腔卫生，多刷牙，补完牙之后，你尽量不要吃粘牙的东西，每隔半年可以去看一下口腔医生。 补完牙隔24小时之后再刷牙，不要吃过冷过热的食物，建议每天早晚刷牙。
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Q:我今天做了面部清洁，而且在做完清洁以后还想再刷酸，做完清洁可以刷酸吗？（女，26岁）
A:做完清洁一般不可以刷酸的，刷酸也是对皮肤进行清洁的一种，所以不要相继进行。 皮肤做清洁通常能够让皮肤表面的污垢得到清除，让毛孔得到清洁，从而达到疏通毛孔的目的，是毛孔堵塞人群的首选治疗手段，油脂皮肤也可以使用面部清洁来缓解面部的油脂问题。如果做完清洁以后想要刷酸，最好在中间间隔5天左右再进行，如果短时间内使用，可能会对角质层造成影响。 在做清洁工作以后，皮肤会出现不同程度的干燥现象，这时就需要使用保湿以及补水的化妆品来缓解面部干燥问题。
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Q:牙齿缺失了一颗，现在进行了种植牙齿治疗还没有拆线。种植牙齿后还没拆线，能多说话吗？（男，39岁）
A:种植牙齿后还没有拆线，一般正常的说话是没有问题的，但是要避免长时间的说话。 种植牙齿后，局部可能会出现红肿和轻微的疼痛现象，长时间的张口说话，可能会牵扯到伤口使症状加重，也会影响到伤口的恢复。如果是日常的正常性，说话一般不受影响，如果从事语音类的工作，比如教师或者语音客服等，需要在工作时间内一直说话，这种情况下需要休息，暂时停止工作。 种植牙之后，要减少手术区域肌肉的活动，手术之后三个月时间尽量不要大笑，频繁讲话，防止腮部位过度运动而造成了伤口的撕裂。
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Q:照镜子的时候，我发现脸上长出了一些脂肪粒，又不敢私自用手挤压，脸上长脂肪颗粒怎么去除？（男，32岁）
A:脸上长脂肪颗粒去除的方法大多数需要让专业医生使用粉刺针来进行去除，也可以采取针清的方式。 脂肪粒最好不要私自用手去挤压，很容易引发感染，使用粉刺针将里面的物质调出来之后，再进行消炎和消毒，可以得到有效改善，也可以进行微针清除治疗。脂肪粒很可能是在平时生活中经常吃一些含脂肪量太高的食物，逐渐形成。 恢复期间要改变饮食方式，可以多吃新鲜水果和蔬菜，然后保持的清洁。
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Q:我的乳房属于是先天性比较小，去医院进行了假体隆胸，觉得不是特别美观，想要去医院取掉假体，取掉假体大概要多少钱？（女，29岁）
A:取掉假体大概需要2000到5000元左右，而产生的具体费用要根据医院的等级进行决定。 选择一些普通的医院进行假体的取出，通常费用会处在偏低的状态，一般会需要2000到3000元左右。假体取出期间选择了一些三甲医院或者二甲医院，而产生的费用会存在偏高的状态，一般会需要3000到5000元左右。 在假体取出以后需要做好局部合并感染的预防工作，有必要的情况下就要采取消炎的药物对周围进行，有助于自身的恢复。
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Q:我脸上一直长有黄褐斑，前段时间做了个激光，想要淡化雀斑，这之后还可以喝奶茶吗?（女，36岁）
A:激光祛斑后喝奶茶一般没有什么不良影响，但是不建议过多食用奶茶。 由于奶茶中含有大量的糖分，过多饮用奶茶容易引起皮肤的糖化，使人看上去比较衰老。一般在激光祛斑以后，注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，补充水分和营养。平时还要做到保养皮肤，做好皮肤护理，出门做好防晒工作，不要直射太阳光，避免紫外线刺激皮肤。 总之，激光祛斑后，可以适当喝一点奶茶，但还是不建议过多食用不健康的食品。要学会自我管理，呵护好自己的皮肤。
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Q:下个星期我打算去医院做一个肋骨隆鼻手术，特别担心局部有疼痛，做勒骨鼻手术疼吗？（男，36岁）
A:做勒骨鼻手术会有轻微疼痛，多数在可以耐受的范围之内。 在做肋骨鼻手术之前，医生会给局部注射麻醉药，会让局部的皮肤处于麻木的状态，在整个手术过程当中是感觉不到疼痛的患者，不需要太过担心，但是麻醉药维持时间会比较短，在失去药效以后会让局部出现轻微的疼痛，这是属于正常的现象。 当局部出现疼痛以后，可以通过涂抹消毒水来进行擦拭，主要可以起到消炎杀菌作用，对于疼痛也能得到减轻。
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Q:我的牙齿由于外伤出现了脱落的情况，我想要做一个假牙，假牙树脂牙的质量怎么样？（女，46岁）
A:假牙树脂牙的质量可能会相对比较好，通常比较耐磨。 牙齿缺失多数是由于患有牙科疾病或者是牙齿受到过外伤等因素所引起的，因此可以使用树脂材料进行镶牙，而且需要到正规的口腔科医院进行检查治疗效果会相对比较好一些。树脂牙的使用寿命通常是相对比较长的，而且耐磨性也比较好，但是也要选择一些质量比较好的树脂牙。 在日常生活中要注意口腔的卫生，不要吃一些比较坚硬的食物，以免对牙齿带来损害。
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Q:我身上的毛发很多，准备去做冰点脱毛，冰点脱毛需要把原来毛刮干净吗？（女，25岁）
A:冰点脱毛是需要把原来毛刮干净的，需要手术的部位还要保证清洁。 因为剃掉皮肤表面有利于激光对头发根部的冰点脱毛更有效。以保证冰点脱毛的效果，另一个重要原因是剃须可以防止皮肤被热量灼伤，因为冰点脱毛将光能转化为热能，破坏毛囊，达到脱毛效果，而深色的表皮毛发在同样的照射下吸收更多的光，从而变得更热，那么与头发紧密相连的黑色头发也会吸收光线，这也会转化为更多的热量并烧伤皮肤。 手术之后不要用力揉搓。要注意脱毛部位的清洁卫生，不可以用其它的方式脱毛，都可能引发皮肤炎症而引起色素。冰点脱毛需要多次治疗。
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Q:我前两天刚在医院做了激光祛斑治疗，在祛斑之后想要敷一下医用的面膜，激光祛斑后几天可以敷医用面膜吗？（女，35岁）
A:激光祛斑后3天到4天可以敷医用面膜，具体还是要根据皮肤的状况来决定。 激光祛斑是目前治疗斑点比较有效的一种措施，可以在短时间内使斑点颗粒尽快的爆破和分解，并通过人体新陈代谢排出体外。在治疗的过程中会对皮肤造成一定的损伤，一般在3天或者4天之后可以使用医用面膜，能够达到消炎的效果，而且还能给皮肤补充水分。 要保护好皮肤，不能使用一些劣质的面膜，同时也不要使用一些油腻性的护肤品。