你好，生酮减肥，说得通俗点就是改变身体供能的能量来源来达到减脂目的。生酮饮食是指用高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法，通过降低胰岛素，消耗糖原，肝脏将脂肪转化成酮体，使身体的主要燃料由葡萄糖变为脂肪。让身体误以为你处在饥饿模式中，产生酮体，达到减肥目的。说白了就是不吃米面主食不吃蔬菜水果，只吃肉和油等就行。这种减肥方法并不利于身体健康。
时间：2022-11-19 18:46:35
请问生酮饮食能不能减肥？
擅长：何俊峰现任韩美医疗美容整形医院院长,原协和医疗美容医生,是医...
你好，生酮减肥，说得通俗点就是改变身体供能的能量来源来达到减脂目的。生酮饮食是指用高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法，通过降低胰岛素，消耗糖原，肝脏将脂肪转化成酮体，使身体的主要燃料由葡萄糖变为脂肪。让身体误以为你处在饥饿模式中，产生酮体，达到减肥目的。说白了就是不吃米面主食不吃蔬菜水果，只吃肉和油等就行。这种减肥方法并不利于身体健康。
何俊峰 院长 整形外科
Q:我的皮肤不全身受到了外伤，而且皮肤还留下了疤痕，并且疤痕的颜色比较深，疤痕颜色深淡化的方法是什么？（女，34岁）
A:疤痕颜色深可以通过局部涂抹去疤膏的方法淡化绿化，也可以选择激光的方法淡化。 如果疤痕的颜色比较深，多数是在受到外伤后没有做好基本的护理工作所引发的，还有可能是炎症反应或者是受到紫外线照射所引起的。涂抹祛疤膏通常能够起到淡化疤痕的作用，另外也可以选择激光的方法进行治疗，通常可以软化疤痕，而且还能够改善疤痕颜色深的情况。 日常在出门的时候，可以打上遮阳伞或者是带上遮阳帽，尽量避免受到太阳的暴晒。
何俊峰 院长 整形外科
Q:我妹妹前段时间纹了一个唇，也不知道用不用补色，我想了解一下，纹唇需要补色吗？（女，35岁）
A:纹唇是需要进行补色的，可以去正规的美容院进行补色。 纹唇后会出现脱痂的现象，结痂时禁止用手去抓挠局部位置。脱痂脱落后是需要补色的，因为纹唇后30天左右颜色会变大，而且还会出现褪色的现象，所以需要去进行补色。纹唇后，唇部位置可能会出现水泡现象，不用担心属于正常现象，严重时也可以在医生的指导下涂抹抗病毒药膏进行治疗。 在日常生活中纹唇后，还要注意饮食习惯，多吃清淡易消化的流食，不吃辛辣过烫的食物。
何俊峰 院长 整形外科
Q:脸部做了一个微针治疗，我在上班的时候，因为工作需要还需要化妆，滚轮微针多久可以化妆？（女，38岁）
A:滚轮微针可以在10天到20天之后化妆，具体时间需要根据皮肤恢复来决定。 做滚轮微针之后定时进行皮肤消炎，在10天左右皮肤可以恢复正常能正常的化妆，皮肤衰老比较严重或者是皮肤质量比较差，在做治疗后可能会出现皮肤肿胀或者是疼痛加重，恢复时间也会比较慢，大约在20天左右最好选择皮肤恢复正常之后再进行化妆。 做微针治疗后要做好皮肤护理，在短时间内最好不要使用刺激性强的护肤品，以免出现色素沉着。
何俊峰 院长 整形外科
Q:我这段时间发现自己的阴唇比较大，看上去特别的难看，准备到医院做阴唇缩小手术，阴唇缩小术痛不痛？（女，31岁）
A:阴唇缩小手术一般并不是特别的痛，而且手术的过程并不是特别长。 但在做完手术之后可能会出现局部疼痛的症状，但一般是可以正常忍耐的，因此不用过于担心。通过做阴唇缩小手术能够改善阴唇比较大的现象，但在做手术的过程中，也有可能会导致出现阴唇大小不一的现象，因此在做手术之前需要慎重的选择医院。需要选择经验比较丰富的医师进行。 在日常生活中还应注意多休息，也应注意局部的清洁卫生，避免过度劳累。
何俊峰 院长 整形外科
Q:我的牙齿出现了发黑的情况，而且只剩了半个牙，所以就想要进行补牙，牙黑色剩半个怎么补牙？（女，32岁）
A:牙黑色剩半个可以采取复合树脂材料补牙，并且还可以做全冠修复。 如果牙黑色剩半个多数是牙齿龋坏所引发的，有可能会影响到个人的形象以及美观，而且还有可能会影响到咀嚼功能，并且有可能会对口腔健康造成不利的影响，因此需要及时的进行补牙，如果牙齿龋坏比较严重，补牙可能起不到较好的治疗效果，因此还需要做全冠修复。 平时要加强口腔卫生清洁，要养成早晚刷牙以及饭后漱口的良好习惯，避免细菌滋生。
何俊峰 院长 整形外科
Q:我最近新做的双眼皮手术，眼睛特别肿，很不美观，想要眼睛赶紧恢复，双眼皮过后怎么恢复快？（女，30岁）
A:双眼皮过后通常可以通过饮食和日常护理的方法，使眼睛恢复得更快。 做完双眼皮过后，一定要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，忌食辛辣油腻的食物，不可以熬夜，以免影响到眼睛的恢复，在出门前要注意做好防晒工作，避免眼睛受到刺激。可以适当的进行眼部肌肉运动，比如看东西时，眼睛可以适当地睁大向上看。 在日常要养成良好的生活作息习惯，使眼睛在做完双眼皮之后变得更加明亮。
何俊峰 院长 整形外科
Q:前天我才刚刚到医院，通过激光的方式将脸上的斑点去除掉了，祛斑后可以吃芦笋吗？（女，24岁）
A:祛斑后大多数可以吃芦笋，一般不会对祛斑的效果产生不良影响。 芦笋本来就是生活中比较常见到的一种食物，而且里面含有丰富的维生素以及其他的营养，可以帮助斑点得到淡化。去斑的时候可以选择到医院进行激光，如果斑点不是太严重，在医生指导下坚持涂抹淡斑药物，也可以起到效果。 在祛斑期间饮食上主要不能吃一些感光食物，这些食物里面含有丰富的金属元素，很可能会加快色素沉着，影响到祛斑的效果。
何俊峰 院长 整形外科
Q:从小自己的脸就比较方，在这个小脸时代，感觉自己特别难看，所以决定通过整形来改变一下，人家推荐可以选择V脸整形，想问下，v脸整形多少钱？
A:情况不同，价格也不同。这取决于你选择哪种面部整形手术。有许多面部整形手术项目，而且价格范围很大。例如，双眼皮手术的价格只有2000多，而下颌角手术的价格是3040万。有人建议整形手术必须在正规的大型医院进行，这样价格会更合理，手术风险也会降到最低。
何俊峰 院长 整形外科
Q:爷爷最近一直牙痛，很多年的蛀牙了，前几天带去牙科医院，医生建议拔掉，现在拔牙已经两天了，为什么还会出现疼痛的情况呢？
A:拔牙后出现疼痛是正常的，一般这种情况经常出现在拔智齿之后，很多人在长智齿的时候都会导致牙龈周围出现红肿的情况，拔牙之后难免会出现疼痛，如果症状严重难以缓解，建议可以服药或者进行输液进行缓解症状，同时还要观察张口闭口是否正常，面部是否有出现同样的水肿。
何俊峰 院长 整形外科
Q:我前段时间办了一张健身卡，今天有空，第一次去健身房锻炼身体。运动之后出了一身汗。回到家之后发现大腿皮肤一直很痒。请问运动后皮肤痒是怎么回事？
A:运动后出现皮肤瘙痒有以下几种：1、由于运动的时候会加快体内的新陈代谢，促进毒素的排除，毒素通过汗液接触到皮肤从而引发皮肤瘙痒。2、运动的时候会使血液循环加快，有的毛细血管太细，血液循环加速会对其产生刺激，使得皮肤瘙痒。3、有些人太久没有运动，突然间的剧烈运动会对肌肉和皮肤产生刺激，从而发痒。