减肥如果通过节食，这些情况是可以瘦身的。但节食也应该注意早餐午餐一定要吃好，而且保证营养的均衡。如果不吃早餐，容易引起身体发胖，还容易患胃病以及胆结石的发生。节食可以在晚餐少吃，也可以吃一些减肥的蔬菜水果，像香蕉，苹果，西红柿，黄瓜，也可以喝酸奶。这些蔬菜水果含有各种维生素以及矿物质和膳食纤维能够增加饱腹感，而且有助于消化，能够起到减肥的作用。
时间：2022-10-19 13:36:23
近些时日，一年不上学，天天在家玩电脑吃了睡睡了吃的，很标准的脸现如今很胖，但是身体一点也不胖，声明下，我不是那种天生就属于娃娃脸或者是大脸的那种人，节食不运动会瘦吗？
擅长：钟卫民，整形外科专家，从事整形美容工作三十余年，能数量操作上...
减肥如果通过节食，这些情况是可以瘦身的。但节食也应该注意早餐午餐一定要吃好，而且保证营养的均衡。如果不吃早餐，容易引起身体发胖，还容易患胃病以及胆结石的发生。节食可以在晚餐少吃，也可以吃一些减肥的蔬菜水果，像香蕉，苹果，西红柿，黄瓜，也可以喝酸奶。这些蔬菜水果含有各种维生素以及矿物质和膳食纤维能够增加饱腹感，而且有助于消化，能够起到减肥的作用。
钟卫民 主任医师 整形外科
Q:同事去做了埋线双眼皮，做完之后眼睛变得炯炯有神，很好看，我也想做，但是我怕疼，请问埋线双眼皮会不会很痛？（女，27岁）
A:做埋线双眼皮是不会疼的，手术安全有效。 埋线法双眼皮又称埋线法重睑术，是指通过缝合的方式，把缝线（或高分子缝合线）埋藏于皮肤及眼睑板之间，使上睑皮肤及睑板发生粘连，形成重睑的一种手术。适用于睑裂大、眼睑薄、眼睑皮肤无松弛且张力正常、无内眦赘皮的年轻人。埋线法双眼皮效果可以维持2年以上。该方法操作简单、易于掌握、不需开刀、创伤微小、恢复周期短，手术会打局部麻醉，是不会疼的。 建议进行常规行血常规、凝血功能等检查。提前一日洗澡，手术当天不要化妆。
钟卫民 主任医师 整形外科
Q:我的牙缝特别的大，就通过佩戴牙套的方式来进行改善，出现了咬合关系不全的症状，收牙缝调整咬合需要多久的时间？（女，23岁）
A:收牙缝调整咬合需要一年到两年左右的时间，具体也需要根据患者牙齿的严重程度来决定。 收牙缝主要是通过佩戴牙套的方式来进行改善，主要分为传统的金属牙套和隐形牙套来进行改善。隐形牙套佩戴起来比较美观，而且矫正的效果也比较好，会对牙龈的部位造成伤害。戴牙套一般需要一段时间的磨合期，如果在佩戴的过程中出现不适的话，需要及时的就医。 在日常生活中一定要注意口腔的卫生，做到早晚刷牙，饭后勤漱口，避免使用一些过硬的食物。
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Q:我的牙齿有一颗掉了，想要通过镶牙的方法治疗，担心价格比较昂贵，现在镶牙多少钱？（女，32岁）
A:现在镶牙大概在2000元到5000元，还需要根据使用的材料以及选择的医院等级来决定。 镶牙可以改善牙齿缺损的现象，并且价格上也不是很昂贵，多数人可以接受。镶牙的时候若采取普通到医院，并且使用的材料也不是很好，一般价格可能会在2000元以下。如果镶牙的时候是用比较昂贵的材料，并且选择当地去正规的三甲医院，因此费用上会有所提升，大概会超过5000元以上。平常要防止牙齿受到损伤，避免吃些生冷或者是坚硬的食物。
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Q:我对自己的鼻子外形不是特别的满意，前段时间去做了肋骨鼻，现在还在休养当中，做了肋骨鼻什么时候可以笑？（女，22岁）
A:做了肋骨鼻通常需要10天以后进行微笑，但是需要注意嘴角的弧度，避免过大对伤口造成影响。 肋骨鼻需要采用自身的肋骨作为鼻子的填充物，使鼻梁坚挺，甚至还可以是面部的立体感增强，手术之后会导致鼻子不会出现轻微的肿胀，需要做好皮肤的护理，还需要适当的擦拭生理盐水以及对鼻子部位进行局部的热敷，促进肿胀的吸收，有利于自身皮肤恢复到正常的状态。 在恢复期间最好不要用力的揉捏鼻梁，避免鼻子的外形发生改变，不利于自身面部的美感。
钟卫民 主任医师 整形外科
Q:最近我感觉自己的大腿有一些胖，并且大腿上的肉也特别的多，大腿很多肉该怎么减？（女，25岁）
A:大腿很多肉一般可以通过运动锻炼的方法减肥，也可以采用注射溶脂针的方法减肥。 运动锻炼可以通过游泳或者练瑜伽等减肥，可以起到分解体内脂肪的作用，从而达到减大腿的效果，注射溶脂针可以起到溶解局部脂肪的作用，可以有效的快速减大，在注射溶脂针的时候，一定要选择正规的美容科医院，通常可以减少术后风险。 在减肥期间还应控制自己的饮食，在饭前可以一杯温开水，可以减少食物的摄入量。
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Q:这段时间感觉我的鼻子出现了不协调的现象，想要让鼻梁变高，怎么把大蒜鼻变成高鼻梁？（女，22岁）
A:把大蒜鼻变成高粱鼻可以通过注射的方式，注射玻尿酸。 垫高鼻梁的方法比较多，注射玻尿酸或者是胶原蛋白，属于安全可靠的填充物，可以垫高鼻梁，让鼻子变得更加挺拔和立体，但是维持的时间比较短。如果鼻梁出现了严重塌陷，可以通过自体脂肪填充或者是硅胶填充，可以达到永久性的效果，让鼻子和五官变得更加协调。 垫高鼻梁后短时间内不要做剧烈的活动，不要对鼻子过度揉搓，容易导致移移位的现象。
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Q:割除眼袋手术做完以后，结果在术后出现了水肿的情况，请问眼袋手术后第6天还有水肿情况怎么办？（女，46岁）
A:眼袋手术后第6天还有水肿情况是正常的，一周后若还没有消肿，应考虑是否是感染或者是淤血。 正常情况下，眼袋手术后一周左右会彻底消肿的，如果之后还没有得到良好的消肿的情况，那说明炎症还没有得到良好的恢复。眼袋手术之后出现局部水肿的情况，首先需要考虑有没有感染，如果有感染，及时的给予抗感染药物治疗，改善局部水肿的情况，另外还需要注意，局部水肿是否是由于局部出血导致淤血引起的。如果是淤血，有可能需要排除淤血，改善局部水肿的情况，如果是单纯的水肿，可以考虑用热敷或者是配合消肿的药物改善局部的情况。 建议：平日减少用眼，护理好伤口，避免碰水。
钟卫民 主任医师 整形外科
Q:我今天去医院取出隆鼻假体后，想要重新制作又担心会出现副作用，隆鼻假体取出可以直接重新做吗？（女，33岁）
A:隆鼻假体取出通常不可以直接重新做，需要间隔三个月左右的时间。 隆鼻假体植入能够改善鼻子扁平或者短小的现象，能够增加面部的美观，但是假体取出后，需要在鼻子恢复一段时间后再重新植入，防止现细菌感染或者是效果不好的现象，手术的时候还需要去正规的三甲医院，能够提高手术的成功率。 手术后要避免吃些辛辣有刺激性的食物，并且还要保持规律的作息，最好保证8小时以上的充足睡眠。
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Q:从出生以来我就是肿眼泡，对眼部的外观造成了很严重的影响，想要消除，肿泡眼怎么消肿？（女，28岁）
A:肿泡眼可以通过手术的方式消除，通常会选择抽脂手术。 肿眼泡应该是眼部皮肤的脂肪量比较肥厚，对眼部的外在形象会造成影响，在手术的时候会利用负压原理加局部的脂肪液化，然后使用专业的导管将脂肪吸出来，从而改善肿眼泡的症状。有些人可能是皮肤水肿引起的，可以通过热敷的方式缓解，也可以吃一些有利尿作用的药物。 恢复期还要避免长期熬夜，否则会使眼部处于负累的状态，会严重影响恢复。
钟卫民 主任医师 整形外科
Q:我老婆想去做干细胞填充，但是又担心有危险，所以就想咨询一下干细胞填充有危险吗？（女，29岁）
A:做干细胞填充手术，可能会对身体造成一定的危险。 干细胞填充手术就是在患者的皮肤内部植入脂肪细胞，从而达到防止皮肤衰老的目的，也可以达到去除面部皱纹的目的。但是不管做什么手术都有一定的风险性，所以做干细胞填充手术会对患者的身体造成一定的损伤。患者还要注意术后的护理工作，避免出现感染和发炎的情况，不利于身体恢复。 术后，还要保证充足的睡眠时间，也要避免长期熬夜，以免出现堵塞静脉的情况。