吃一个月水煮菜瘦几斤?

时间:2022-11-23 16:54:26

病情描述:

我是一个胖子,一直嚷着减肥都没有坚持下来,前段时间同学推荐了说吃水煮菜可以瘦身,但是不知道效果怎么样,请问吃一个月水煮菜瘦几斤?

李青松
李青松 主任医师

擅长:毕业于延边医学院,在韩国整形医院深造4年,专业从事外科整形工...

吃水煮蔬菜可以减肥,而且效果也很明显,但水煮蔬菜不能每天吃,你可以一周吃三天水煮蔬菜,水煮蔬菜可以选择生菜、菠菜等绿色蔬菜和蔬菜。在减肥期间,你不仅要在饮食上努力,而且要锻炼得越来越多,消耗掉你所消耗的热量,才能达到减肥的目的。

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