时间：2022-11-10 10:07:14
我是属于易发胖的体质，吃多一点就很容易发胖的，我想要减肥，可是我喜欢自然健康的减肥方法，听朋友说每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水就能轻轻松松减肥了请问蜂蜜柠檬水的减肥效果如何？还有什么有助于减肥吗？
擅长：尹向欣，毕业于大连医科大学临床医学专业，后在北京黄寺美容外科...
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。 当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。 每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥
尹向欣 主治医师 整形外科
Q:我之前经常做一些剧烈的运动，导致我的大腿肉很紧实，最近想进行减肥，大腿的肉很紧实怎么减？（女，31岁）
A:大腿的肉很紧实通常可以到正规的医院采用吸脂手术的方法来进行改善，能够让腿部达到一个瘦腿的效果。 在进行吸脂手术时，主要是将腿里面多余的脂肪吸出体外，从而达到瘦腿的效果，相对来说是比较安全，而且做完手术之后也不会出现反弹的症状，但是在刚做完手术之后，局部可能会出现肿胀或者是疫情，一般是属于正常的表现，不需要特殊处理。必要时可以在医生的指导下，服用消炎的药物来进行改善，而且在做完手术之后还要注意休息，避免做剧烈的运动。 平时要控制饮食，不要吃一些高热量或者是高油脂的食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜来增加饥饿感，也可以达到减肥的效果。
尹向欣 主治医师 整形外科
Q:之前我纹的眉毛颜色已经变淡了，想要去医院通过补眉能帮助眉毛颜色得到恢复，补眉毛要多长时间？（女，30岁）
A:补眉毛一般需要40分钟到80分钟左右，具体时间还需要根据个人眉毛状况来决定。 对于眉毛比较稀少的人，可能需要80分钟左右才能完成，在补眉毛的时候需要先用麻醉药物对局部进行涂抹，等到药物发挥作用之后，需要通过纹刺手法，把选择好的色料用针刺入在眉毛部位，可以形成半永久纹眉效果。对于之前做了纹眉手术，眉毛变淡之后可以选择不美貌能维持眉毛时间。 在补眉毛之后，可以通过用修复液对局部进行涂抹，有利于局部快速修复，避免用手抓挠。
尹向欣 主治医师 整形外科
Q:牙齿贴面快两年了，昨天有一个牙齿上的贴面掉了，重新补了一个结构弄得牙齿好好疼，牙齿贴面修复会对牙齿有损害吗？（男，30岁）
A:存在损伤，主要是存在牙釉质的损伤，需要做贴面冠修复。 全瓷贴面修复是指在不磨牙或是尽量少磨牙的情况下，通过粘接材料，将一层的薄薄的瓷料修复体固定在牙齿部位，从而达到恢复牙齿缺损或是牙齿变色的一种方法，常常用于前牙美容领域。一般做个牙齿瓷贴面伤害有可能引起牙龈肿胀、出血，也不是所有的都是好做牙齿瓷贴面的。建议到正规医院看诊，根据自身的牙齿情况，选择适合自己的牙齿修复方法。 牙齿小面积缺损可以一次性充填，如果大面积的一般建议全冠修复或者贴面修复。具体要看看牙齿缺损大不大，不大可以超薄瓷贴面，对牙是伤害小，单纯瓷贴面是没有伤害的，因为不要磨牙齿，做完后注意不要吃太硬的脱落就可以了。
尹向欣 主治医师 整形外科
Q:我最近一直特别想做医美，医生说得往脸上打好几针，0.5的微针多久做一次？（女，32岁）
A:普通的微针因为创伤小，也没有太大的能量，一般创面修复2~3周，所以普通的微针需要一个月做一次就能起到一定的效果。 0.5的微针需要一个月做一次。因为创伤小，没有特别多的能量。一边创面修复2~3周。可以改善肤质，改善毛孔粗大，治疗痤疮、疤痕、妊娠纹。腋臭一般治疗三次就能起到明显的效果。 微针一个月做一次。黄金微针三个月到半年做一次。可以改善肤质，治疗痤疮、疤痕、妊娠纹。除了腋臭，一般治疗三次就能起到明显的效果。
尹向欣 主治医师 整形外科
Q:我前些日子去医院做了双眼皮手术，局部出现了轻微的肿胀现象，割双眼皮多久能上班？（女，23岁）
A:割双眼皮一般在两天到三天左右就可以正常上班，但是具体时间要因人而异。 每一个人的体质是不一样的，在做完手术之后护理方式也不同，所以会导致恢复的时间有一些差异。在做完双眼皮手术之后，如果肿胀症状不是特别的严重，可以正常的上班。 双眼皮手术属于一种比较常见的微创手术，能够改善眼睛小和单眼皮现象，在做完手术之后需要通过冰块进行冰敷，这样能够收缩毛细血管，有利于肿胀消退。
尹向欣 主治医师 整形外科
Q:我这段时间出现了四环素牙，感觉特别的难看，想要通过烤瓷牙来治疗，四环素牙能做烤瓷牙吗？（男，24岁）
A:四环素牙能做烤瓷牙，可以达到改善美观的效果。 四环素牙一般是由于长时间服用一些四环素类的药物引起的，会导致牙齿出现发黄或者是损坏的现象，通过佩戴烤瓷牙冠可以达到修复牙齿的作用，而且还能使牙齿看起来更加的美观，也能避免牙齿再次受到损伤。可以到正规的口腔科来做治疗。 在佩戴烤瓷牙之后要注意口腔的卫生和清洁，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，不要吃一些比较硬的食物，要以软糯的食物为主。
尹向欣 主治医师 整形外科
Q:最近感觉皮肤有点不好看，皮肤有些干燥，有些不适感，想要做热玛吉，干皮做热玛吉要多少能量？（女，26岁）
A:干皮做热玛吉一般需要2.5~3.5的能量，每个人的皮肤肤质不同，具体需要多少的能量也会有所差异。 热玛吉可以直接作用在皮肤上，可以促进真皮层，可见蛋白增生，同时还能起到紧致皮肤以及祛皱的作用，如果热玛吉的能量比较高，会影响到皮下的脂肪层，让细胞更加紧密，能起到一定的塑形效果，在做热玛吉时一定要到正规的医院，比较有保障，能降低不良的危害。 在做完热玛吉后，一定要注意面部皮肤保养，在外出时要注意做好防晒工作。
尹向欣 主治医师 整形外科
Q:我的黑眼圈和眼袋已经有一段时间了，决定要消除掉，长时间黑眼圈和眼袋怎么样消除？（女，25岁）
A:长时间黑眼圈和眼袋消除方法大多数需要采取切除手术，也可以进行激光。 黑眼圈和眼袋在保守治疗已经起不到作用的状态下，就可能需要到医院采取有效的方式来改善，如果眼袋比较大，就可能需要通过手术的方式将局部多与组织和脂肪一起切除掉。也可以利用激光的超强穿透能力将局部组织分解掉。 平时要养成良好的用眼习惯，不要在长时间近距离盯着电子产品，也不能长期熬夜，否则还可能会引起复发。
尹向欣 主治医师 整形外科
Q:我之前因为没有注意面部清洁，所以脸上有非常多的黑头粉刺，看起来皮肤特别的差，想知道脸上全是黑头粉刺怎么去除？（女，25岁）
A:脸上全是黑头粉刺可以到美容院让美容师进行去除，因为这样可以避免出现毛孔粗大和皮肤有下疤痕的情况。 脸上全是黑头粉刺需要深层的清洁皮肤，可以使用一些黑头导出液让黑头排出，等到黑头冒出皮肤外时不可以用手去挤压，一般情况下用手是挤不出来的，而且还容易损伤到皮肤。可以用黑头导出液敷在有黑头的地方，大概敷15分钟左右，黑头就会排出来，然后用用用清水清洗面部，最后再涂抹一些具有收缩毛孔作用的护肤品。 需要注意不要用手去挤压，以免造成毛孔发炎的情况。另外要注意面部清洁，不要使用劣质和过期的护肤品，会对皮肤造成非常大的损害，也不要用手去抓，否则会留下疤痕。
尹向欣 主治医师 整形外科
Q:最近想要去纹眉毛，然后说有两种，说是纹眉和雾眉，我自己没有纹过眉毛，打算和我的闺蜜一起，所以想了解一下纹眉和雾眉的价格？
A:一般纹眉的价格都是在几百块钱左右，雾眉的价格是在几百到几千块钱左右。价格都是不固定的，因为每一个纹眉的技术是不一样的，所以价格也是不一样的。建议你去当地正规的整形医院进行咨询，选择比较好一点的方法进行纹眉，虽然价格可能会贵一点，但是相对比较安全好看一点。
