想要恢复盆底肌，可以选择每天自行进行盆底肌锻炼，也就是常说的凯格尔运动，即进行会阴收缩运动。整个运动过程中要求保持匀速呼吸。通过生物电的电反馈来做治疗，生物电一般在医院里进行，通过探头、电流，刺激阴道里面的肌肉，达到被动的训练阴道的肌肉；还有手术治疗。一般康复治疗或者患者自己做得凯格尔运动的这种方式。建议早期治疗。
时间：2022-11-22 20:46:18
我今年25岁了，前一段时间我刚刚生过了孩子，所以现在盆底肌有一些的松弛，有漏尿的状况。想要盆底肌修复，我想知道盆底肌修复怎么做？
擅长：李胜华 专科主任 李胜华-武总植发主任 华科同济医院植发...
想要恢复盆底肌，可以选择每天自行进行盆底肌锻炼，也就是常说的凯格尔运动，即进行会阴收缩运动。整个运动过程中要求保持匀速呼吸。通过生物电的电反馈来做治疗，生物电一般在医院里进行，通过探头、电流，刺激阴道里面的肌肉，达到被动的训练阴道的肌肉；还有手术治疗。一般康复治疗或者患者自己做得凯格尔运动的这种方式。建议早期治疗。
李胜华 主任医师 整形外科
Q:我出现了蛀牙的现象，所以想进行补牙，想了解一下，蛀牙是不是要补牙？（女，23岁）
A:蛀牙通常是需要补牙的，但如果比较严重就需要做根管治疗。 如果牙齿受损的面积将小牙神经没有受到感染和发炎，通常可以通过充填的方法进行改善，局部出现了炎症和牙部神经受到影响，就需要通过根管的方法进行治疗，有助于将局部炎症进行修复，破损较大还可以通过烤瓷牙的方法进行治疗。 在日常生活中一定避免吃过硬的食物，而且也要减少甜食的摄入，能够改善蛀牙的情况，但也要勤刷牙漱口。
李胜华 主任医师 整形外科
Q:我前两天拔了一个牙齿，打算到医院做假牙，想要了解一下牙套是陶瓷的好还是金属的好？（女，32岁）
A:牙套通常可以选择陶瓷牙，效果会比较好一些。 陶瓷牙的外观通常比较美观，比较接近真牙的颜色，而且舒适度也相对比较好，不会对口腔带来刺激，但是陶瓷牙使用的寿命可能会相对比较短一些。金属牙使用的寿命通常会相对比较长，但是金属牙可能并不是特别的美观，而且在使用的时候也有可能会导致口腔中出现不适的感觉，需要根据自身的情况选择合适的牙套。 平时一定要注意口腔卫生，养成良好的饮食习惯，不要吃一些坚硬的食物。
李胜华 主任医师 整形外科
Q:我口腔内的牙齿由于损坏严重，选择了种牙治疗，种牙48小时可以热敷吗?？（女，40岁）
A:种牙48小时通常不可以热敷，但是可以通过冷敷缓解局部的不适症状。 种牙手术是一种修复口腔内牙齿的方法，可以有效的改善口腔内牙齿的咬合功能，避免因为牙齿缺失造成口腔内出现的不适症状，但是在种牙之后48小时并不可以热敷，可以通过冷敷的方法缓解口腔局部出现的不是症状。 刚做完种牙手术之后，要严格遵从医生的嘱咐使用抗感染类的药物，可以有效的预防口腔内出现感染的症状。
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Q:我的牙齿上面有很多的牙菌斑，想要通过超声波的方法来进行改善，超声波洁牙是无水的好还是有水的好？（女，23岁）
A:超声波洁牙一般无水的比较好，治疗的过程中比较干净。 有水的超声波，在治疗的过程中会将水喷入到牙齿当中，这些水容易流到口腔的外边，可能会导致都是水，无水的超声波不需要使用水，所以在整个治疗的过程中都是比较干净的。超声波洗牙是通过一种超声波震荡的方法清除牙齿上面牙菌斑和牙结石的，也能使牙齿变得更加的整洁。 在洗完牙齿之后要避免吃一些过酸或者过辣的食物，以免对牙体造成刺激，应以清淡的饮食为主。
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Q:我的嘴唇很厚，经常被朋友们嘲讽说我是香肠嘴，我想让嘴唇变薄，请问怎样可以让嘴唇变薄？（女，25岁）
A:想要让嘴唇变薄，可以通过厚唇改薄手术来改善。 嘴唇厚可以选择做厚唇改薄手术来解决。做这项手术之前医生会根据个人情况来进行设计，去除适量的嘴唇组织，从而实现整形效果，手术之后爱美人士会拥有理想的嘴唇，个人形象气质也会获得提升，并且这项手术现在发展的非常成熟，已经很安全了，不会出现很大的风险，可以放心的到正规的医院进行手术。 建议术后要保证唇部的卫生，不要吃太辣、太刺激的食物，以免刺激到唇部影响手术效果。
李胜华 主任医师 整形外科
Q:从出生到现在我一直觉得自己的脸型不好看，但是又不知道自己属于哪一种脸型，请问脸型分为哪几种？（女，23岁）
A:脸型可能分为三种，有瓜子脸、圆形脸和方脸。 脸型是指面部的轮廓，对面部的美观起到比较重要的作用，但是脸型大多数都受到遗传因素的影响，一般比较好看的脸型是瓜子脸，瓜子脸让五官变得更加协调。面部比较重要的是颌骨，颌骨可以取决于下颌骨的形态，决定脸型的基础结构。 随着生活技术水平的提高，如果脸型没有达到满意的效果，可以通过面部整形手术来进行改善，可以让面部变得更加完美。
李胜华 主任医师 整形外科
Q:这段时间我的眼部皱纹出现明显的增多，想通过手术的方法来进行改善，眼下皱纹手术多少钱？（女，21岁）
A:眼下皱纹手术大概需要5000元到8000元，具体的价格需要根据自身的情况而定。 如果眼部皮肤皱纹增多的症状比较严重，而且还伴随着皮肤严重的松弛，在手术的过程中比较麻烦，手术时间比较久，费用相对来说也会处于偏高的状态，一般需要在8000元左右。对于轻度的眼部皮肤松弛，费用相对来说会处于偏低的状态，大概需要在5000元左右。术后一定要注意好皮肤护理工作，短时间内尽量避免揉搓或者是挤压。
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Q:我进行了双眼皮的切割，现在处在恢复的阶段，想要吃一些零食，割完双眼皮可以吃什么零食？（女，36岁）
A:割完双眼皮可以适当的吃一些坚果零食，也可以适当的吃一些水果干。 在双眼皮切割以后，通常会导致自身的皮肤粘膜受到一定的损害，需要通过营养物质的供应，加快自身的恢复。水果干当中会还有多种微量元素和矿物质成分，也含有一定的维生素成分，这些食物摄入以后，对于自身的恢复能够起到促进的作用。 整形手术以后要避免吃辛辣的食物，也要避免吃油腻性的食物，些食物摄入以后，大多数会导致自身的恢复时间延长。
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Q:法令纹填充有很多种比较好的方式，不知道该用什么方式，填法令纹用玻尿酸还是活细胞好？（女，21岁）
A:填法令纹用玻尿酸、活细胞都是比较好的，各有各的效果。 法令纹填充可以选择进行玻尿酸填充，也可以选择进行自体脂肪填充，都能够达到比较好的效果。两种方法有不同的特点，而且达到的效果也不相同，持续的时间也不相同，因此需要根据个人的身体情况来进行选择。如果想要填充法令纹一定要选择正规的医院来进行治疗。 填充法令纹过程中一定要多观察个人的皮肤情况，如果法令纹比较深，可以选择进行自体脂肪填充，相对来说效果比较好。
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Q:我在今天是割完双眼皮的第四天，眼皮不算很肿，打算出去溜达一圈，可是眉毛不好看，我想化眉，但是不知道割完双眼皮多久能化眉毛的？
A:割完双眼皮四天伤口的肉芽组织还是很娇嫩，最好就是不要使用化妆品，这是会有比较大的刺激作用，导致有瘢痕的异常的可能。如果要化眉毛最好一个月以后再化，割完双眼皮术之后注意事项：1、术之后7天之内尽量避免手术部门沾水；2、保证手术部位清洁，防止感染，如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。