身体体重超过正常范围很多，建议平时注意饮食，不要吃的太多，不要吃高脂肪食物和油腻食物，多吃蔬菜，另外多进行跑步、爬楼梯、跳绳等运动。
时间：2022-10-12 06:03:22
11岁儿童怎么健康减肥，不吃药。
擅长：李昌医生 量化丰胸技术获得认证 医师协会美容与整形分会会...
身体体重超过正常范围很多，建议平时注意饮食，不要吃的太多，不要吃高脂肪食物和油腻食物，多吃蔬菜，另外多进行跑步、爬楼梯、跳绳等运动。
李昌 副主任医师 整形外科
Q:我的皮肤长得比较黑，总是羡慕别人的白皮肤，也想让皮肤变白，怎样有效美白？（男，33岁）
A:有效美白肌肤作用有很多，比如注射美白针和光子嫩肤。 美白针是属于美容医疗机构比较常见的一种美容产品，里面主要含有美白因子的成分，大分子和小分子成分含量也是比较多的，在注入到皮肤组织当中以后，可以达到锁水以及补水的效果，并且还可以起到美白肌肤作用，让皮肤看起来显得比较白嫩，光泽度也会有所提高。 皮肤比较黑也可以通过食疗的方法来进行改善，日常可以选择多吃一些补水比较好的水果，也能达到美白肌肤的效果。
李昌 副主任医师 整形外科
Q:我在哺乳期过后出现了乳头外扩的情况，特别的担心会被老公嫌弃，如何矫正乳头外扩？（女，32岁）
A:矫正乳头外扩可以通过手术的方式进行矫正，通过手术的方式能够改善乳头外扩的情况。 乳头外扩多数是由于先天性发育不良或者是乳房过大所导致的，只能通过手术的方式进行改善，通过手术来缩小，重新定位乳头的位置，做手术的方式也可以改善乳房下垂的情况。患者手术之后可能会出现不适的症状，比如肿胀或者是疼痛，如果医生操作不当的话，很有可能会导致手术失败，所以一定要前往正规医美机构进行手术。 做完手术之后一定要注意个人的卫生，同时还要注意多休息，养成良好的睡姿。
李昌 副主任医师 整形外科
Q:前段时间在工作的时候，我一直受到了紫外线的照射，导致脸上出现了一些斑点的形成，有什么方法可以去除晒斑？（女，25岁）
A:去除晒斑可以通过二氧化碳激光的方式，也可以通过点阵激光的方式，还需要结合自身的皮肤护理。 通过二氧化碳激光或者点阵激光产生的高能热量，可以进入到皮肤的深层。对于局部的色素能够起到粉碎的作用，可以通过人体代谢的方式排出体外，从而能够达到去除色斑的效果。 在调理期间还需要使用一些保水补湿的护肤品，因为皮肤长时间的处在干燥的状态，一般会导致局部出现色素沉着增加，影响到自身的恢复。
李昌 副主任医师 整形外科
Q:我牙套带了有一年多了，牙套脸很明显，一般牙套脸什么时期可以恢复？（女，23岁）
A:戴牙套一年半到两年，取掉牙套后，就会慢慢恢复。不用特别担心。 牙齿对面部的软组织，如颊部、口周、唇部都存在支撑左右。当拔牙正畸治疗时，颊部支撑力会减弱，由于咬肌功能强度的减弱，造成咀嚼肌缩小，产生牙套脸。因此，一般在正畸治疗过程中，带牙套常常能够吞咽某些韧而不够硬的食物，锻炼咀嚼肌，一般戴牙套一年半到两年，取掉牙套后，就会慢慢恢复。 牙齿矫正期内，多做一下咀嚼运动。病症轻度的，拆了矫正器以后一切正常进餐后，会渐渐地减轻乃至消退。拆了矫正器后，凹痕依然显著的，那么要考虑做填充。
李昌 副主任医师 整形外科
Q:最近发现我的脸上出现了很明显的痣，所以就做了一个点痣，现在想化妆，点痣能不能化妆？（女，27岁）
A:点痣后一般情况下是不能够化妆的，最好在一个月左右才能够进行化妆。 患者在点痣后应注意局部的卫生与干燥，避免碰水，也不要使用香皂进行清洗，以免出现刺激导致感染。也要禁止使用葱、姜、蒜和辣椒等食物，同时也要禁止牛肉和羊肉或者海鲜类的食物等，以免出现过敏或者刺激导致效果受到影响。 患者在平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，也要做到戒烟戒酒，尽量多喝水，多食用一些维生素比较高的水果和蔬菜，可以很好的促进身体的新陈代谢，帮助恢复。
李昌 副主任医师 整形外科
Q:我脸上从青春期开始就有黄褐斑，现在越来越多了。因为这个问题，一直都让我很自卑，在平常的时候也不跟跟人交朋友，怕被嫌弃。请问脸上起黄褐斑怎么治才好？
A:您好，面部出现黄褐斑，是一种常见的皮肤病，一般是由于内分泌失调引起的。主要表现为面部出现黄褐色色斑，没有皮肤瘙痒症状。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，避免阳光直射，可以使用排毒养颜胶囊治疗。
李昌 副主任医师 整形外科
Q:我的下巴有一些像后所，所以显得下巴比较短小，朋友说我这种情况可以去美容机构做玻尿酸注射隆下巴，注射隆下巴效果怎么样?
A:注射隆下巴的效果还是比较明显的，可以达到快速见效的目的，注射隆下巴是美容机构主要的隆下巴手术方法，唯一的弊端是维持的时间相对比较短，一般都会选择使用玻尿酸注射，一般可以维持6~8个月左右，失去效果之后需要再次注射加以改善。
李昌 副主任医师 整形外科
Q:我的老婆长得特别的漂亮，但是我的老婆头发特别的少，每次洗头发的时候还会出现掉很多的头发，还经常的烫头发。女人头发少什么原因？
A:女人头发少的主要原因是：1.经常的烫头发，染头发以及美发所造成的，烫头发染头发很有可能会伤害一个人的发质。2.也有可能是有营养不良，血液循环差所导致。出现了掉头发，一定要选择一款防掉发的洗发水，同时可以做一下头皮的按摩，能够促进毛囊再次长出新发。
李昌 副主任医师 整形外科
Q:长痘痘的时候忍不住经常挤痘痘，现在脸上留下了很多的痘印，很难看，用了很多的药也不管用，请问脸上有逗逗印怎么消除？
A:脸上有痘痘印可以通过药物进行消除，但是一般情况下痘印是很难去掉的，在治疗的过程中效果会比较缓慢，需要有很大的耐心。平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃生冷刺激油腻性食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，保持愉快的心情。
李昌 副主任医师 整形外科
Q:前段时间小便的时候有血丝,开始以为是月经没走干净也没在意,但是最近一段时间时常小便有血丝,认真观察之后发现根本不是月经造成的.去医院检查医生说是肾结石造成的。请问输尿管结石做超声刀好吗
A:体外冲击波碎石碎石的话一般主要是适合肾盂结石及输尿管上段结石、而且要在输尿管及尿道中没有梗阻的情况下才能进行碎石。所以上述的情况要看结石的大小、多少、肾脏积水的程度、是在那个部位等来决定采用什么方案。然后平时要多喝水、少吃油腻性食物、禁烟酒等。