小腹有赘肉怎么减?

时间:2022-11-19 22:39:25

病情描述:

我有一个姐姐,她今年已经20岁了,由于她是学跳舞的所以身材要求非常的严格,但是她小腹有赘肉,她就想请问一下小腹有赘肉该怎么减?

马晓飞
马晓飞 主治医师

擅长:马晓飞医生  学习历程:本科学习医学专业5年,毕业后继续攻读...

减少腹部脂肪的方法是吃一些有益的益生菌。它可以用酸奶或其他食物来解决。因为有益的益生菌有助于促进人体肠道和胃的蠕动,而且如果女性朋友坚持喝酸奶,他们可以清楚地感觉到腹部的变化。当然,减少腹部脂肪的方法,除此之外,平时也可以多做运动,如跳绳、跳绳、平板支撑等。

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