小腿的肌肉经常揉不一定会瘦，首先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷的，如果是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。注意要多休息，不可熬夜，保持情绪稳定，要保持充足的睡眠，避免劳累，适当的做运动锻炼身体，提高自身免疫力，合理饮食多吃蔬菜水果，积极补充维生素，忌食可乐一类的碳酸饮品。
时间：2022-10-09 15:16:26
我因失眠服用一种药里面有激素，我担心会一停止服药药物我就胖下去。我非常不能接受胖乎乎的我，对我打击会严重的，停激素药后会瘦下来吗？
擅长：学习历程：毕业于浙江大学医学院临床医学专业。 职业经历：现...
小腿的肌肉经常揉不一定会瘦，首先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷的，如果是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。注意要多休息，不可熬夜，保持情绪稳定，要保持充足的睡眠，避免劳累，适当的做运动锻炼身体，提高自身免疫力，合理饮食多吃蔬菜水果，积极补充维生素，忌食可乐一类的碳酸饮品。
俞国宝 副主任医师 整形外科
Q:我预约了明天的祛痣手术，据说祛痣手术非常疼，所以我想咨询一下祛痣手术打麻药吗？（女，25岁）
A:进行祛痣手术的时候是需要打麻药的，避免在手术途中患者出现疼痛感。 因为祛痣手术通常是以激光的方式进行祛除，如果在做祛痣手术的时候没有打麻药，这种情况下可能就会导致患者出现剧烈的疼痛感，甚至还会使局部的皮肤产生损失。在做手术前打麻药，可以使手术顺利的进行，而且不会使患者出现任何的疼痛。 手术之后，要多注意局部的卫生清洁。前三天的时候不要洗脸，避免污水进入到局部，从而使伤口出现炎症。
俞国宝 副主任医师 整形外科
Q:我女儿昨天在运动的时候不小心摔伤了，导致牙齿不小心掉了，16岁牙掉了怎么办？（女，16岁）
A:16岁牙掉了最好能够到医院的口腔科进行检查，并采取合适的治疗措施。 一般掉的都是恒牙，掉了是不会在长的，通常需要通过补牙的方法进行治疗，或者是种植牙齿，能够改善牙齿缺失的情况，因此最好能够先到医院的口腔科做一下检查，采取合适的措施。 平时一定要注意口腔卫生，养成良好的生活习惯，在治疗期间要避免吃比较坚硬的食物。
俞国宝 副主任医师 整形外科
Q:7年前生完孩子之后，肚子上的妊娠纹就一直没有消失，现在想清除这些妊娠纹。请问妊辰纹7年了还能去掉吗？（女，38岁）
A:七八年的妊娠纹除了通过激光手术去除，还可以用臀部紧实收缩法去除。 激光去除妊娠纹是通过光热效应去除不均匀的表皮，能够刺激真皮层胶原和纤维组织的再生。治疗过程患者不会感觉到刺痛或者肿胀，且治疗效果和安全都比较有保障，不会产生色素沉着，对患者的社交，工作生活都没有影响。此外还可以用臀部紧实收缩法去除，仰面平躺后，让腿部肌肉放松然后慢慢弯曲，双手尽量在身体两侧放平，然后抬起臀部，这样可以每周练习三次，每组动作坚持15次左右，臀部会收紧，妊娠纹和肥胖纹也会有所减轻。 建议：养成良好生活习惯，适当运动增强体质。
俞国宝 副主任医师 整形外科
Q:我发现自己的发际线特别高，显得额头有一些，严重影响到我的面部形象，发际线过高怎么改善？（女，28岁）
A:发际线过高可以留前刘海的方法进行改善，还可以通过毛囊移植的方法治疗。 留前刘海可以遮住发际线以及额头，可以改善脸部的形象，而且还有助于改善发际线过高的情况，但是这可以起到缓解的作用，如果想要彻底改善发际线过高的情况，一般需要到医院进行毛囊移植的方法进行治疗，通常可以促进局部毛发的生长，可以减少发际线过高的情况。 在毛囊移植以后，局部可能会出现结痂的情况，短时间内尽量不要洗头。
俞国宝 副主任医师 整形外科
Q:前一段时间我的脸上进行了皮秒激光的调理，因为出现了皮肤的暗沉，想要进行热玛吉操作，做完皮秒多久可以做热玛吉？（男，44岁）
A:做完皮秒可以做热玛吉一般情况下需要间隔2到3个月左右的时间，具体的时间需要结合自身的状况决定。 做完皮秒激光以后，自身的皮肤粘膜可能会伴有一定的损害，大多数需要等到自身的皮肤粘膜修复以后，可以进行热玛吉的操作。个人恢复偏快的情况下，可以间隔2个月左右的时间，如果个人恢复慢的情况下，可以间隔3个月左右的时间。 一般情况下并不能够过早的进行热玛吉操作，否则会导致皮肤粘膜炎症损害，容易引起感染性炎症。
俞国宝 副主任医师 整形外科
Q:我这两天处于姨妈期，脸上长了好多姨妈痘，很影响我的美貌，想了解一下怎么消除？（女，27岁）
A:脸上长姨妈痘的话，可以去医美医院，通过红蓝光祛痘能够起到快速去痘。 红蓝光祛痘是根据蓝光作用于皮肤表层，杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发的作用，而红光则可穿过皮肤表层组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白，从而起到祛除痘的作用。 建议选择正规的医美医院进行红蓝光祛痘，术后遵医嘱，保持脸部清洁，保持积极乐观的心态。不要吃辛辣和油腻的食物，多吃水果蔬菜。
俞国宝 副主任医师 整形外科
Q:最近我的脸上出现了严重的皮肤粗糙症状，想要通过磨皮手术方法改善，皮肤磨皮手术多少钱？（女，33岁）
A:皮肤磨皮手术大概需要3000元到6000元左右，选择的医院级别不同，手术费用可能会存在偏差。 磨皮手术通常可以将皮肤部位的老化角质层去除，可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，使皮肤变得更加美白和光滑以及增加弹性，大多数选择普通正规医院，手术费用可能在3000元左右，三甲医院手术费用则需要6000元左右。恢复期间皮肤部位可能会出现肿胀的不良反应，可以用冰块局部冷敷，可以起到收敛止痛作用，有利于皮肤组织快速恢复。
俞国宝 副主任医师 整形外科
Q:我的肩膀部位有一些太宽了，可能是我最近一段时间一直没有控制好饮食导致的，肩膀太宽有办法变窄吗？（女，44岁）
A:肩膀太宽通常有办法变窄，但是很可能需要到医院进行注射瘦肩针。 肩膀比较宽有可能是在平时生活中经常暴饮暴食，饮食的要改掉这些不良习惯，然后在注射受限制之后就可以得到有效改善。瘦肩针里面有一定的肉毒素存在，可以阻断神经对肌肉的营养，随着时间推移，肩膀部位会逐渐变瘦。 为了减少后期反弹，尽量以清淡饮食为主，也可以吃水果和蔬菜，然后适量到户外参加一定的体育锻炼，消耗体内的脂肪。
俞国宝 副主任医师 整形外科
Q:我的眉毛太淡了的，不画眉的话都看不出眉毛，我很苦恼，想去纹眉啊的，所以就想问一下这个情况的很是烦恼的这个，自己纹眉的方法？
A:纹刺时，眉头及眉毛上下缘用点刺法，眉的中间部位和眉梢用点刺法或点划法。眉头、眉梢部位着色应稍浅些，眉型的中间部分着色可稍深些，眉的上、下缘及眉头部不应特别整齐，眉头部不能超过本身眉毛之部位，否则易给人以不自然的感觉的。注意饮食健康。
俞国宝 副主任医师 整形外科
Q:我患上了子宫疤痕憩室，每个月经都要十多天才干净，如何是好，我不想做手术，家里也不想让我动手术，吃药有用吗。如果手术的话，恢复要多久，大概多少费用呢。想了解一下，疤痕憩室是不是做宫腔镜手术？
A:确定是子宫疤痕憩室的话，需要咨询下给你检查的大夫看看你的病情是否严重的，不是太严重的话，一般是可以考虑吃些中药调理的，比较严重的话需要考虑手术了的。经血过多它会由很多原因引起的，常见的有：经期劳累、受风寒、内分泌失调，上环，妇科炎症，子宫肌瘤，血液病，肝脏或肾脏病变，子宫内膜异常等。需要出血停止以后检查性激素。