腿上肌肉的大小及粗细与生长发育及平时锻炼、运动方法等多方面因素有关，一般发育所致小腿肌肉较明显的话不好恢复。平时注意避免过度运动，不要长距离行走及跑步，避免举重等运动，可以适当多进行游泳运动，也可做瑜伽，注意合理膳食。
时间：2022-10-14 00:33:40
怎么样能有效地瘦掉小腿上的肌肉啊
擅长：姚远主任擅长：眼部综合整形（全度美眸），眼部修复，各项微创面...
腿上肌肉的大小及粗细与生长发育及平时锻炼、运动方法等多方面因素有关，一般发育所致小腿肌肉较明显的话不好恢复。平时注意避免过度运动，不要长距离行走及跑步，避免举重等运动，可以适当多进行游泳运动，也可做瑜伽，注意合理膳食。
姚远 副主任医师 整形外科
Q:最近我的经济压力非常大，我在照镜子的时候发现川字纹变得越来越深了，川字纹越来越严重应该怎么办？（女，39岁）
A:川字纹越来越严重可以通过做线雕的方式改善，还可以通过注射除皱针的方法缓解。 川字纹可能是皮肤严重缺水的原因，还有可能是在平时的生活当中经常做皱眉动作所造成的，可能会形成一些川字纹，并且容易使人看起来比较的苦闷。除了上述方式可以治疗之外，还可以采取注射玻尿酸的方式进行填充，能够帮助舒展局部的皱纹。 在治疗之后，尽量不要经常做皱眉毛的动作，以免再次出现川字纹的现象。
姚远 副主任医师 整形外科
Q:我昨天刚刚去医院做了割双眼皮手术治疗，在手术之后特别的想吃一些鲅鱼，割了双眼皮可以吃鲅鱼吗？（女，35岁）
A:割了双眼皮尽量不要吃鲅鱼，以免造成过敏的现象。 鲅鱼属于一种海鲜类的食物，对于易过敏体质的人群在摄入之后有可能会出现变态过敏反应，还有可能会导致伤口出现红肿和疼痛，并且还会造成伤口久不愈合或者继发性感染的现象，不利于身体恢复和好转，所以是不可以吃的。 双眼皮手术之后应尽量避免一些易过敏的食物摄入，比如海鲜以及芒果等，饮食要以清淡为主，并要做好手术的护理工作，才能使伤口尽快愈合。
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Q:时间我的脸部出现了斑点，想要通过一些方法去除掉来改善面部斑点的问题，斑有什么办法去掉？（女，36岁）
A:斑去掉的办法通常需要到医院进行点痣治疗，也可以进行激光治疗。 出现斑点的时候大多数是日晒引起的，也可能跟饮食不规律或者是睡眠不足等原因有关，也有些人是遗传因素所导致的，大多数是皮肤出现了老化，或者是皮肤胶质层异常堆积，而导致的黑色素不容易被代谢出来而形成的。如果一定影响到了美观，就需要进行治疗，通过治疗，让皮肤变得白嫩而亮泽。 在祛斑以后要注意做好防晒措施，郁闷的时候，尽量不要让阳光直接照射在皮肤表面，可以佩戴遮阳帽或者打遮阳伞来保护皮肤。
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Q:我脸上有很多的皱纹，医生向我推荐了热玛吉，请问做热玛吉的费用是多少？（女，41岁）
A:做热玛吉的费用通常在1万到3万元不等，一般与做的项目有关。 马蹄是一种电波拉皮的方法，采取的是单极射频美容紧肤设备，可以使皮肤紧致，而且能够起到提拉皮肤松弛的作用，也有助于抗皱纹。如果在做热玛吉的时候，选择只针对面部，费用也会降低些，通常在1万元左右。如果在做热玛吉的时候，选择的是面部和颈部等部位费用也会增加些，很可能需要3万元左右。选择的医疗机构不同，费用也是不一样的。
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Q:最近感觉我的面部皮肤出现了严重凹陷的现象，想要通过全脸填充来进行改，全脸填充用什么填充效果好？（女，23岁）
A:全脸填充一般选择自体脂肪填充比较好，同时还要根据个人的肤质来进行判决。 自体脂肪填充不会出现排斥或者是过敏反应，而且维持的时间比较长，可以长达10年到20年，如果护理得当还可以达到永久性的效果，在治疗后效果比较自然。主要是从大腿内侧和臀部，抽取多余的脂肪填充在凹陷的部位让皮肤变得更加光滑。 填充材料比较多，包括胶原蛋白和玻尿酸，可以根据个人的情况来进行选择。
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Q:因为我的胸比较小，所以就做了假体隆胸，现在还没有拆纱布，做了假体胸什么时候拆纱布？（女，28岁）
A:做了假体胸通常需要在7天或者是10天左右拆纱布，需要根据伤口的恢复情况判断。 隆胸手术以后通常会导致局部有伤口，可能会出现肿胀疼痛或者是出血等现象，因此需要使用纱布进行包扎。如果在一周以后恢复的情况比较好，可以将纱布拆掉，但是如果恢复的情况不好，需要坚持使用一段时间。如果情况比较严重者，还需要配合医生使用药物进行治疗，能够促进病情恢复。 恢复期间要避免有剧烈的运动，而且在伤口没有愈合之前，最好不要洗澡。
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Q:我昨天刚做了眼睛外垫压，睡觉也不知道什么姿势，我想了解一下，做完眼睛外垫压后保持什么姿势好？（女，36岁）
A:做完眼睛外垫压后，睡觉时要保持平躺的姿势，禁止压到眼睛部位。 做完眼睛外垫后，要注意伤口卫生情况，保持干燥状态，如果出现红肿时，也可以通过冷敷、热敷的方式进行缓解，症状严重时，也可以在医生的指导下，服用消炎药进行治疗。还要注意多休息，保证充足的睡眠，禁止出现熬夜现象。 在日常生活中饮食方面要注意，不吃辛辣刺激油腻的食物，及时补充富含维生素的水果，有利于伤口的恢复。
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Q:我的睫毛有些稀疏，看朋友做的半永久，睫毛特别好看，我也想嫁接，半永久睫毛一般什么价位？（女，26岁）
A:半永久睫毛的价格一般在500元到2000元左右，通常与选择的色料有直接关系。 半永久睫毛可以改善眉毛稀疏的现象，增加睫毛的浓密感，使眼睛变得有神。在做半永久睫毛时，如果选择普通的饲料，价格通常会小一些，可能在500元左右，如果选择比较好的色料，效果保持的时间通常会长一些，要的费用也会有所增高，可能在2000元左右。永久睫毛的价格不仅与色料有关，与选择的医疗机构也有较大关系。
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Q:先出门的时候化了比较浓的妆，突然想去做纹眉手术，担心有影响，纹眉的时候可以化妆吗？（女，23岁）
A:纹眉的时候尽量避免化妆，以免在手术操作后卸妆时影响到眉毛部位。 进行纹眉手术化妆通常不会影响到手术的操作，主要是在纹眉的时候是局部眉毛部位的操作，需要先将眉毛部位进行清洗，然后涂抹麻药，才能手术操作，所以不会影响到眉毛部位的恢复。但是在手术操作完之后，可能需要卸妆，如果操作不当，很可能会使眉毛部位碰到水或者是卸妆水。 纹眉手术后局部会出现红肿和疼痛，还会有结痂的形成，要注意局部的护理。
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Q:我做完双眼皮手术已经有一个多月了，但是眼睛还是有一些肿胀的现象，割双眼皮一个月能恢复自然吗？（女，26岁）
A:割双眼皮一个月通常是可以恢复自然的，但是也是因人而异的，因为每个人的体质不同，所以在恢复时间内会存在很大的差距。 做完双眼皮手术之后局部可能会出现肿胀或者是淤青，一般是属于正常的表现，不需要特殊处理，必要时可以口服消炎药物或者是静脉输液来进行改善，能够达到快速消肿的效果。在做双眼皮手术时不仅可以采用全切术，还可以采用埋线或者是纳米无痕的方法来进行治疗，也可以达到双眼皮的效果，恢复之后会特别的自然。 平时要养成良好的生活习惯，作息时间要有规律，不要长时间的看手机或者是看电脑，有可能会引发眼睛出现感染。