小腿全是肌肉通过减少运动量瘦，配合饮食规范进行瘦肌肉腿。 要减少腿部的肌肉，首先应该减少运动量，尤其是登山，跑步，散步的腿部运动比较多的运动方式，并适当减少蛋白的摄入。一般而言，减少运动及减少蛋白的摄入后腿部的肌肉会逐渐的减小。因为不良的生活习惯也会减少腿部的肌肉，如抽烟，饮酒，熬夜等等，通过上述方式可以减少腿部的肌肉，但是一般不建议这么做，因为这样会导致身体出现不可逆的身体损伤。 建议平时注意运动量的适当减少，要注意逐步减少，平时注意饮食多吃蔬菜蔬果，减少蛋白质的摄入。
时间：2023-01-20 05:46:15
我的小腿因为坚持锻炼所以很多肌肉，但是还是很胖的腿，我觉得很难看，运动瘦不下来，我想请问一下小腿全是肌肉怎么瘦？（男，27岁）
擅长：从事皮肤美容工作10余年，积累了丰富的临床操作经验，对觉的肌...
小腿全是肌肉通过减少运动量瘦，配合饮食规范进行瘦肌肉腿。 要减少腿部的肌肉，首先应该减少运动量，尤其是登山，跑步，散步的腿部运动比较多的运动方式，并适当减少蛋白的摄入。一般而言，减少运动及减少蛋白的摄入后腿部的肌肉会逐渐的减小。因为不良的生活习惯也会减少腿部的肌肉，如抽烟，饮酒，熬夜等等，通过上述方式可以减少腿部的肌肉，但是一般不建议这么做，因为这样会导致身体出现不可逆的身体损伤。 建议平时注意运动量的适当减少，要注意逐步减少，平时注意饮食多吃蔬菜蔬果，减少蛋白质的摄入。
陈柏纯 主治医师 整形外科
Q:我发现自己的皮肤上有很多的黑头，而且皮肤也比较粗糙，特别难看，黑头粉刺怎样去掉？（女，33岁）
A:黑头粉刺一般可以通过果酸换肤等方式进行治疗，能够去除黑头粉刺。 黑头粉刺可能是由于皮肤油脂分泌旺盛等因素所引起的，通常会导致皮肤变得比较粗糙，而且还有可能会出现毛孔粗大等多种情况。果酸换肤能够有效的去除皮肤老化的角质层，而且还能够促进皮肤的新陈代谢，对于治疗黑头粉刺能够起到比较好的效果。 在日常生活中要注意做好皮肤的护理工作，可以使用清洁效果比较好的洗面奶进行洗脸，而且要避免使用油性的化妆品。
陈柏纯 主治医师 整形外科
Q:我的嘴巴周围有一些唇毛，看起来特别的难看，想要进行脱毛，唇毛可不可以脱干净？（女，28岁）
A:唇毛通常可以脱干净，可以通过激光等方式来进行治疗。 唇毛多数是由于体内的雄激素水平偏高所引起的，会导致自己的形象受到一定的影响，如果要想完全的去除，可以通过激光的方式治疗，能够将局部的毛囊破坏，从而避免唇毛反复生长。需要到正规的医院进行治疗，效果会相对比较好一些，而且也能够减少对皮肤的刺激。 激光脱毛后会导致局部皮肤出现轻微红肿的情况，因此要注意做好卫生护理工作，以免出现感染的情况。
陈柏纯 主治医师 整形外科
Q:今天早上我才到医院割了一个双眼皮，我想吃一些沙拉。割完双眼皮能吃沙拉吗？（女，45岁）
A:割完双眼皮能吃沙拉，但是在吃的时候要适量。 沙拉内含有脂肪比较多，一次性吃太多有可能会影响到伤口的恢复。做完双眼皮手术以后要少吃一些高油脂、高胆固醇或者是高脂肪的食物，还要注意眼部的清洁卫生在割双眼皮时要选择正规的三甲医院，割完双眼皮以后会出现眼部红肿和疼痛的情况，可以在24小时以内通过冷敷的方法来起到消肿止疼的作用。 在平常生活中要经常看电子产品的次数，不要长时间看手机或者看电脑，割完双眼皮7天以后需要到医院做拆线处理。
陈柏纯 主治医师 整形外科
Q:一到夏天就特别的苦恼，我毛发很重穿小裙子特别不好看，想知道多少岁才可以脱毛呢？（女，26岁）
A:正常情况下，在18岁成年之后就可以脱毛的。 当出现毛发过多现象时，可以采用激光的方式处理，激光脱毛属于比较常见的问题，通过激光的方式能够有效的摆脱体毛过重的现象。大多数激光脱毛并不会受到年龄的限制，但是最好可以在18岁之后进行脱毛，以免对皮肤健康产生影响。并且做脱毛治疗，应该要前往当地正规的美容整形医院进行治疗。 在日常生活中，患者要避免吃激素过多的食物，以免引起体内雄性激素过多而出现毛发过度生长。需要有正常的生活，还需要保持饮食规律。
陈柏纯 主治医师 整形外科
Q:我出生后眼睛一直是一个双一个单，因此想要进行改善，眼睛皮一单一双怎么办？（女，31岁）
A:眼皮一单一双可以使用双眼皮贴的方法改善，也可以选择手术的方法治疗。 眼皮一双一单可能会导致眼部的美观受到影响，因此可以在早起的时候使用双眼皮贴的方法，能够使两个眼睛变成双眼皮，持续的时间不是很长久，必要的情况下可以通过双眼皮前期手术的方法改善。做完双眼皮手术后，要避免过早接触凉水，防止眼睛出现感染，饮食上吃一些优质蛋白丰富的食物，促进伤口愈合。 平常要避免长期待在温室内，可以多到户外眺望。
陈柏纯 主治医师 整形外科
Q:我在出生后眼角局部就很尖，但是还想要进行开眼角，让眼睛变得更加美观，眼角很尖还能开眼角吗？（女，23岁）
A:眼角很尖一般是可以开眼角的，同时还要根据个人的眼睛情况来进行判定。 眼睛的外形一般是受到遗传因素的影响，眼角过尖后可能会导致眼睛变得比较窄，可以通过开眼角手术来进行治疗，让眼裂变宽增加眼睛的外形，让眼睛变大，改善眼睛的美观度。在做手术时需要选择正规的医院和有经验的医生，因为眼睛操作具有一定的风险性。 在做完眼睛手术后，一定要注意局部的干净卫生，做好护理工作。
陈柏纯 主治医师 整形外科
Q:我腿上的腿毛比较严重，所以想要使用刮眉刀进行去除，请问刮眉刀能刮腿毛吗？（女，36岁）
A:刮眉刀最好不要刮腿毛，以免导致皮肤受到损伤，从而会引起疤痕。 如果出现有腿毛的现象，可能是体内的激素水平发生变化引起的，还有可能是经常吃一些含有激素成分的食物造成的，一般会导致腿毛出现茂密生长的现象。可以通过脱毛膏脱发的方法治疗，如果严重的情况下还需要采取激光，能够起到破坏毛囊的作用，从而可以达到永久去除的作用。 手术后注意做好皮肤的清洁和卫生，勤更换干净的衣服，衣服要穿纯棉和透气性比较好的。
陈柏纯 主治医师 整形外科
Q:我额头上的黑痣已经很长一段时间了，昨天到医院做了点痣治疗，现在还没有恢复，点痣能吃海鲜吗？（女，32岁）
A:点痣应该不能吃海鲜，海鲜是一种容易过敏的食物，吃了会增加伤口感染的几率。 激光点痣之后皮肤的损伤比较严重，需要一段时间恢复正常，恢复期间需要适当的控制饮食，如果吃海鲜可能会引起皮肤发红和瘙痒的症状，并且使肿胀的症状加重，严重影响的伤口的愈合时间。 点痣之后要选择清淡的饮食，平时可以多喝小米粥或者燕麦粥，还要多吃维生素丰富的食物，可以有效的缩短伤口的愈合时间，避免伤口感染。
陈柏纯 主治医师 整形外科
Q:我割了双眼皮，最近发觉割太短了，算不算失败。请问，失败了怎办，双眼皮割太短怎么办？
A:这种因为眼部是比较精细，如果是冒然再次手术，可能对于眼睑损伤较大。建议立即去医院复查一下，医生会结合你的实际情况看看是否再次手术。
陈柏纯 主治医师 整形外科
Q:美瞳线能保持几年？我从小的时候就是单眼皮，感觉特别的不好看，最近的时候我想做双眼皮，美瞳线，韩式半永久眉毛，我想了解一下韩式半永久美瞳线怎么样？
A:1、注意不要感染，色料会随着伤口愈合会淡一点。愈合后观察颜色，只有激光祛除、2、做双眼皮，美瞳线，还有半永久眉毛的价钱是根据不同的医疗机构和不同的医疗设施而规定的，具体还是要咨询当地的相关医院。