天天拍肚子能减掉肚子上的肉吗

时间:2023-01-24 18:08:20

病情描述:

我看我身边一个朋友天天拍肚子,他说这样能减肥,我想请问一下天天拍肚子能减掉肚子上的肉吗?(女,24岁)

李佩纭
李佩纭 副院长

擅长:李佩纭,现任四川雅安鑫西华口腔整形医院副院长,擅长假体丰胸、...

天天拍肚子不能减掉肚子上的肉,要配合饮食和坚持运动才可以减肥。 拍打肚子,能够加快局部气血运行,确实可以增加新陈代谢的速度,且如果能拍打在上脘,中脘,滑肉门,天枢,带脉等具有健脾利湿通络,消肿的经络或穴位上时,并持之以恒,会有一定减肥的作用。但减肥不仅仅是靠每天拍打肚子就能实现的,它需要日久的全身性的调节,包括要通过合理的运动,还有科学的饮食管理方法,二者兼顾。 建议平时注意饮食规范,不要暴饮暴食,多吃蔬菜蔬果,戒辛辣油腻高蛋白质的食物,坚持每天做有氧运动。

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