皮肤暗沉需要及时进行调理治疗,主要的方法调整作息做好防晒,最好的办法还是使用激光治疗。 1、平时一定要调整作息时间,最好不要经常熬夜,可以多吃含维生素c,维生素a较多的食物,能够缓解皮肤暗沉症状。2、平时一定要注意做好防晒工作,如果经常在太阳底下暴晒可能会导致皮肤暗沉,因此平时一定要注意补水保湿,同时注意防晒。3、如果皮肤暗沉情况比较严重可以在医生的指导下使用激光的方式来进行治疗,也可以注射美白针或水光针或进行光子嫩肤,都有比较好的效果。 建议可以去正规医院给皮肤医生面诊本人的具体皮肤情况选择治疗方案。日常注意皮肤护理。