怎么才能减掉肚子上的脂肪

时间:2023-01-21 20:00:22

病情描述:

自从我生完孩子以后就胖了好多,尤其是肚子上的脂肪比较多,这让我很苦恼,请问怎么才能减掉肚子上的脂肪?(女,27岁)

魏志香
魏志香 主治医师

擅长:魏志香,从业近二十年,曾就职于北京黄寺整形医院和北京大学第三...

肚子上的脂肪,可以通过运动、吸脂手术以及腰腹的整形手术来减掉。 如果要减脂肪,首先可以通过运动的方法来减掉。运动能够加速机体的新陈代谢,促进细胞的消耗和排出,增加机体肌肉的含量,达到减脂的目的。吸脂手术适用于腰腹部皮肤紧致的求美者,主要是通过抽吸出局部的脂肪,来缩小腹围,改善腰腹处的外形。腰腹整形手术适合于肚子赘肉较多而且皮肤较松弛,甚至出现下垂者。通过术中直接去除多余的脂肪组织和皮肤进行腹壁整形,来改善腹部外形。 建议:在饮食上也要合理进行控制,尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入,减少脂肪堆积。

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