大肚子可以通过控制饮食，或者吸脂的方式减下去。 控制饮食主要是控制食物总热量的摄入，少吃白米饭、白面条等高糖指数的主食，多食用新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入量，增加胃肠蠕动，促进排便。抽脂是将腹部多余的脂肪抽吸出来，物理性的直接减少了局部脂肪细胞的数量，针对性强，定位准确，以达到局部减肥塑形的目的。即使之后体重反弹，在一定斤数之内都不会有明显的形态改变。 建议选择正规医疗美容机构进行抽脂手术，术后短期内避免剧烈运动，保持抽脂部位清洁干燥。
时间：2023-01-19 22:33:53
我肚子上脂肪特别多，减肥了三个月都没有瘦下去，特别着急，请问大肚子怎么减下去？（女，28岁）
擅长：福建省立医院整形外科主任、主任医师，福建医科大学副教授。一九...
大肚子可以通过控制饮食，或者吸脂的方式减下去。 控制饮食主要是控制食物总热量的摄入，少吃白米饭、白面条等高糖指数的主食，多食用新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入量，增加胃肠蠕动，促进排便。抽脂是将腹部多余的脂肪抽吸出来，物理性的直接减少了局部脂肪细胞的数量，针对性强，定位准确，以达到局部减肥塑形的目的。即使之后体重反弹，在一定斤数之内都不会有明显的形态改变。 建议选择正规医疗美容机构进行抽脂手术，术后短期内避免剧烈运动，保持抽脂部位清洁干燥。
郑清健 主任医师 整形外科
Q:闺蜜的脸看起来肉肉的，所以去做了面部吸脂手术，请问在面部吸脂术后可以热敷吗？（女，32岁）
A:面部吸脂术后，是可以采取热敷的。 大多数情况下，在做完面部吸脂手术之后，可以采取热敷的方式缓解，尤其对于术后局部红肿的现象，在前期时应该要采取冷敷的方式帮助伤口部位消肿，等到红肿部位消退之后，还可以适当的热敷，能够加速体内的血液循环，有利于缓解面部肿胀的现象。再进行冷热敷时，应该要避免伤口碰水，防止出现感染的现象。 在做完面部吸脂术后，应该要注意饮食清淡，不能吃海鲜等刺激性食物，也不要吃辛辣刺激性的食品，多吃些水果蔬菜。
郑清健 主任医师 整形外科
Q:之前小的时候淘气不小心在脸上留下了疤痕，还是特别明显的，请问脸上的疤痕可以通过医美的方式去掉吗？（女，29岁）
A:脸上的疤痕，是可以通过医美方式去掉的。 脸上的疤痕如果面积较大，可以通过手术植皮的方式治疗，需要将表皮皮肤移植到切除疤痕的部位上，能够有效的改善疤痕严重的情况。也可以采用激光的方式处理，比较适合小面积的疤痕，能够起到淡化的作用。还可以通过涂抹维生素E乳膏的方式淡化疤痕，具体还需要根据患者的实际情况来进行判断。 建议要多注意术后的护理，需要保持饮食清淡，避免吃色素较重的食物。还要做好防晒的工作，以免出现局部色素沉着的现象。
郑清健 主任医师 整形外科
Q:我的眼皮很容易肿，然后我很想消除眼皮肿，想问一下，消除眼皮肿的快速方法是什么呢？（女，43岁）
A:通过做眼皮吸脂手术，能够快速消除眼睛肿。 双眼皮的求美者可以通过做眼皮吸脂手术来消除肿眼泡，因为大部分肿泡眼的眼皮脂肪都较多，眼皮较厚，眼皮吸脂手术正是针对这种情况，能有效将多余的脂肪和皮肤去除，让眼睑变薄，而且眼皮吸脂手术还可以改善眼部衰老状态，让眼部皮肤恢复紧致。 建议到正规的医院咨询，术后戒烟戒酒，清淡饮食。
郑清健 主任医师 整形外科
Q:我的脸上出现了一些黄褐斑，是因为出现了遗传斑，想要进行色斑的去除，遗传斑怎么去掉？（女，45岁）
A:遗传斑去掉一般情况下需要通过激光的方式进行调理，比如通过二氧化碳激光或者点脉冲激光。 二氧化碳激光或者点阵激光产生的高能热量可以进入到皮肤的内部，对局部的色素可以起到粉碎和溶解的作用，通过人体代谢的方式排出体外，从而能够达到去除色斑的疗效。调理期间也需要进行日常的护肤，要避免皮肤出现干燥的状态。 在调理期间有必要的情况下，可以使用一些美白淡斑的护肤品，能够加快色素的排泄，可以缩短色斑的调理时间。
郑清健 主任医师 整形外科
Q:我是一名单眼皮女生，但是看起来特别的难看，所以想要割双眼皮，割双眼皮多长时间能恢复？（女，26岁）
A:割双眼皮通常在一个月到三个月左右才可以恢复具体的时间，也要根据个人的身体情况而定。 如果个人的体质比较好，通常做完双眼皮手术后一个月左右就可以恢复，如果个人的体质比较虚弱，通常会导致恢复期延长，大约在三个月的时间才能够恢复。在做双眼皮手术的时候，最好是选择正规的美容医疗机构，并且还需要提前设计手术的方案。 日常要避免用手揉眼睛，另外还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜。
郑清健 主任医师 整形外科
Q:我的脸上斑点比较多，前一段时间去医院做了调q激光祛斑，调q激光多久能做第二次？（女，24岁）
A:调q激光一般在30天到40天左右可以做第2次，但是具体时间要因人而异。 调Q激光属于一种比较常用的激光方式，可以用于去除脸上的黄褐斑以及雀斑。但是在做治疗的时候很可能会对皮肤造成一些损伤，所以在短时间内不可以做第2次，一般要间隔30天的时间，每一个人的皮肤修复快慢是不一样的，所以间隔时间也会有一些差异。 那做完治疗之后还要保持皮肤清洁，不可以用手去抓挠，饮食上选择一些清淡类的食物。
郑清健 主任医师 整形外科
Q:我的脸型比较消瘦，腮帮凹陷，天庭扁平，看上去很沧桑，我就想着脂肪填充，但是自己又怕疼，想问一下做面部脂肪填充疼吗？
A:自体脂肪面部填充手术期间会进行局部麻醉，只会有轻微痛感，如果填充面积较大或对疼痛比较敏感可以采用全麻，手术过程几乎没有痛感。建议你选择正规整形美容医院和有资质的医生为你手术。做完注意恢复期间不要使用任何化妆品和护肤品，注意不能让手术部位沾水，不能出去晒太阳和待在高温的地方。
郑清健 主任医师 整形外科
Q:推荐疤痕妊娠是什么意思?
A:疤痕妊娠实际上是指有过剖宫产史的女性，她在再次妊娠的时候，孕囊会着床在子宫原疤痕处，这个经常会导致阴道大量流血以及晚期的子宫破裂，这种是较难处理的异常妊娠，其凶险程度不亚于宫外孕，也是产科医生最头痛的问题之一。
郑清健 主任医师 整形外科
Q:埋线第四天，双眼皮还是肿，打喷嚏时候有点疼没事叭？最近咳嗽会不会影响双眼皮恢复？喝了枇杷膏。还有昨晚昨晚痒挠了，今早发现眼角有结痂没事叭？右眼一直很肿淤青，黑紫怎么消肿？前几天没冷敷，这几天要热敷吗？怎么热敷？
A:这个时间段肯定会肿的，需要慢慢恢复的，可以口服云南白药胶囊治疗的，这个帮助是比较大的。生活起居规律，注意加强营养，宜食含有丰富营养、易消化的食物。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。应进清淡饮食，少吃煎炸性食物。忌烟酒和其它刺激性食物，如辣椒、大葱等。
郑清健 主任医师 整形外科
Q:请问我是做完激光祛斑一个多月的，焦脱了以后脸部皮肤感觉经常很干，用什么补水的东西都是很快流失，现在的脸经常都觉得痒痒地，会起红点，而且我是产后三个月的，请问该怎么办？
A:你好,可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。还要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢.希望对你有帮助.