中年女性下垂胸锻炼后可以改善，但是作用并不是特别明显。 通过积极的锻炼，能加快乳房血液循环，达到紧致皮肤效果，主要是做扩胸运动或者是采取跑步等有氧的运动来进行锻炼，能帮助胸部软组织恢复，但是需要长时间进行坚持，才能看到比较微小的效果。也可以到医美机构通过手术的方法把下垂的组织进行切除。 手术之后需要做好术后的护理工作，以免影响乳房健康，可能还会导致乳房有疼痛。
时间：2023-01-09 15:23:56
现在我已经步入了中年，胸部有明显下垂症状，想要通过锻炼来改善，中年女性胸下垂锻炼后可以改善吗？（女，41岁）
擅长：毕业于常德职业技术医学院，从业医疗美容十余年，尤其擅长精细化...
中年女性下垂胸锻炼后可以改善，但是作用并不是特别明显。 通过积极的锻炼，能加快乳房血液循环，达到紧致皮肤效果，主要是做扩胸运动或者是采取跑步等有氧的运动来进行锻炼，能帮助胸部软组织恢复，但是需要长时间进行坚持，才能看到比较微小的效果。也可以到医美机构通过手术的方法把下垂的组织进行切除。 手术之后需要做好术后的护理工作，以免影响乳房健康，可能还会导致乳房有疼痛。
徐杰 院长 整形外科
Q:我的鼻梁比较平，非常影响外在形象，想要去医院通过假体隆鼻治疗，鼻梁变高手术多少钱？（女，24岁）
A:鼻梁变高手术费用一般会在8000元到20000元左右，需要根据个人采取手术方式来决定。 选择玻尿酸隆鼻费用一般会在8000元左右，如果选择假体或者是耳软骨隆鼻，费用相对来说会比较高。假体一般包括硅胶和膨体，需要在鼻子部位进行小切口，把假体经过全面消毒之后放入到鼻梁部位，能帮助鼻梁变高，耳软骨主要是抽取自身耳朵部位的软骨，经过一系列培养之后放入到鼻梁部位，通过自身耳软骨可以减少手术之后出现排斥反应。手术之后要避免趴着睡觉，会对局部塑形造成一定性影响。
徐杰 院长 整形外科
Q:我今天由于咀嚼一些比较硬的食物，导致装的牙套掉落了，装的牙套掉了怎么办？（男，34岁）
A:装的牙套掉了需要及时到口腔科进行修复治疗，并且要重新把牙套装上去。 装在牙套掉落有可能是长时间咀嚼一些比较硬的食物所造成的，也可能是经常吃一些比较烫的食物所引起的，需要及时到口腔科进行检查，了解牙套是否还可以重新使用，如果牙套没有损坏，可以使用特殊的粘合剂将牙套固定在牙齿上面。 在饮食上要以软糯的食物为主，尽量避免长时间咀嚼食物，同时还需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
徐杰 院长 整形外科
Q:我的眼睛是单眼皮，特别想拥有双眼皮，就割了双眼皮手术，割双眼皮后能吃黑芝麻吗？（女，24岁）
A:割双眼皮后能吃黑芝麻，里面的营养成分比较丰富。 双眼皮手术之后应该做好饮食结构的调整，选择清淡、容易消化的食物，比如说新鲜水果、绿色蔬菜，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。也可以适当吃一些黑芝麻，里面的营养成分很丰富，比如说脂肪或者是蛋白质，也有维生素E，可以促进受损的细胞恢复。 做了双眼皮手术之后，应该保持局部干爽，也需要忌口，不可以吃刺激性辛辣的食物。
徐杰 院长 整形外科
Q:我的年纪还不是很大，但是手上有很多的皱纹，看起来像老人的手，手上皱纹多像老人的手怎么弄？（女，23岁）
A:手上皱纹多像老人的手通常可以通过护理的方式进行改善，并且也可以做拉皮手术治疗。 手上皱纹多可能是因为经常接触一些化学物质所引起的，比如洗衣粉或者是洗洁精，也有可能是年龄老化所致。可以在每次洗完手以后涂抹一些护手霜，能够治疗一定的效果，如果比较严重可以做拉皮手术，能够起到紧致皮肤的作用。 平时要注意做好皮肤的护理，工作刷完或者是洗衣服的时候可以戴上手套，能够减少化学物质对皮肤的刺激。
徐杰 院长 整形外科
Q:长时间的熬夜加班，导致我的眼睛部位出现了眼袋的症状，朋友说可以通过激光方法去掉，眼袋真的能去掉吗？（女，33岁）
A:眼袋大多数可以真的去掉，需要选择激光方法。 激光过程中通过光热原理可以将眼袋部位多余脂肪分解，有利于从自身体液中循环排出，改善下眼睑比较突出和眼部容器症状，并不会使皮肤部位出现损伤和留下疤痕组织，对于眼袋可以起到良好的治疗效果，防止眼袋持续加重。 恢复期间可以用冰块局部冷敷，有利于改善皮肤部位出现的灼热和疼痛，以及不良反应，避免用手局部抓挠，以免手上细菌引起皮肤组织出现感染。
徐杰 院长 整形外科
Q:朋友推荐我去做美白舱，但是不知道多久做一次效果比较好，所以请问美白舱多久做一次效果比较好呢？（女，23岁）
A:美白舱大约三个月左右的时间，做一次效果会更好一些。 但是具体的时间，还需要根据患者的自身体质进行分析。如果身体比较强壮，而且对药物的吸收能力也比较好，此时所需要的时间就比更久一些。如果身体比较虚弱，而且对药物的吸收能力也比较差，此时所需要的时间就比较短一些。患者做完美白舱以后，还要长期避免受到太阳光的照射，以免影响效果。 在平时，还要多吃一些富含维生素E的食物，比如猕猴桃等食物。
徐杰 院长 整形外科
Q:特别喜欢吃含糖的食物，最近我一直出现牙齿部位疼痛，尤其是虫洞部位，牙齿虫牙洞里疼怎么办？（女，34岁）
A:牙齿虫牙洞里疼需要及时到医院进行X光片检查，也可以通过根管术进行治疗。 牙齿虫牙洞里疼通常是牙龈出现慢性炎症导致的现象，甚至和患者的牙神经出现炎症有关需要及时通过根管术将牙龈根部的炎症析出，然后再杀灭牙神经，从而使疼痛的症状得到改善，还需要使用树脂对坏牙进行修补，可以减少对牙齿的损伤。 在补完牙后不要吃过于坚硬的食物，还需要养成早晚刷牙的良好习惯，避免牙菌斑的形成。
徐杰 院长 整形外科
Q:从小我的上眼皮就比较厚，看着像肉包眼，又影响了我的美观，我就从网上买了一些双眼皮贴来缓解美观，但是我的上眼皮比较厚，上眼皮厚怎么贴双眼皮贴？
A:可以把双眼皮贴剪到最薄贴是自己的上眼皮儿，整理双眼皮的有很多可以采用双眼皮胶来进行擦拭，比较方便，而且还比较省时间还好携带，睡觉的时候尽量不要喝过多的水，喝水也会引起眼部肿胀，这样的话弄双眼皮儿也会受到一些影响，尽量不要熬夜，饮食以清淡为主，适量的喝一些牛奶。
徐杰 院长 整形外科
Q:你好，我想知道什么面膜补水效果好。平时用的化妆品比较多，也很乱，往脸上涂得东西越来越多了，皮肤就变的没有以前好了，并且现在毛孔也大了，真是愁人。请问什么面膜补水效果好
A:保湿补水面膜推荐，自制美白保湿面膜，先将番茄压烂取汁，加入适量洋槐花蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂面20—30分钟后洗去，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
徐杰 院长 整形外科
Q:女生嘴边长小胡子，有点明显，现在不太有条件做激光脱毛，请问有什么药或者饮食方案可以调理这样的情况
A:可以通过服用抗雄性激素药物进行缓解，但是有一定不良反应。建议还是通过饮食进行调整。多进食富含维生素E的食物，如猕猴桃，莴笋等。嘴唇四周长小胡子一般是由于体内激素失衡引起的，雄性激素分泌过多造成的。可以进食可乐等富含激素的食物。注意皮肤护理。