经常散步能瘦腿吗

时间:2023-01-02 10:12:38

病情描述:

我感觉自己腿特别的胖,然后听朋友说经常散步能瘦腿,经常散步能瘦腿吗?(女,32岁)

袁国安
袁国安 主任医师

擅长:袁国安主任医师  毕业于武汉大学医学院临床医学与医学技术专业...

经常散步一般是能瘦腿的,对于减肥是有一定的效果。 每天适当的进行散步能够起到减肥的作用,但效果不是特别的明显,需要长时间的坚持才能够起到减肥的效果,通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪,加快血液循环,从而达到瘦腿的目的。如果通过运动没有得到较好的效果,也可以到正规的美容院采取抽脂手术的方式来改善。 日常生活中要注意养成良好的生活习惯,尽量以清淡的食物为主,不要暴饮暴食。

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